Контактные Линзы - Удобство Или Проблема? Часть 1

Что делать человеку, имеющему проблемы со зрением, но считающему очки недостаточно стильным аксессуаром? Ведь есть люди, «не видящие» себя в очках, не принимающие свое «четырехглазое» изображение в зеркале, но при этом мучающиеся невозможностью жить полной жизнью в расплывающемся из-за близорукости мире.

У очков есть множество очевидных минусов: они могут разбиться в самый неожиданный момент, запотевают, забрызгиваются дождем, сползают. В очках невозможно кататься на лыжах, нырять, быстро бегать. Наличие очков «для зрения» на лице некоторыми мужчинами даже считается «признаком слабости».

На помощь людям, желающим все видеть четко, но не желающим носить очки, спешат маленькие приспособления, которые обрели широкую популярность в семидесятых годах прошлого столетия. Идея использования линз для борьбы с близорукостью и дальнозоркостью уходит корнями в глубокое прошлое...

Выдающийся художник и изобретатель Леонардо да Винчи в далеком 1508 году описывал приспособления, которые при непосредственном контакте с глазами должны были изменять их оптические свойства. Однако ни оборудования, ни подходящих материалов во времена изобретательного итальянца не имелось, потому идея осталась лишь идеей.

Началом производства контактных линз можно назвать конец 50-х годов прошлого века, когда был разработан полимер, способный пропускать кислород и поглощать воду. Предки современных линз были достаточно толстыми, что, в свою очередь, приводило к искажению зрительного восприятия.

Но, тем не менее, это был прорыв! Очки пылились дома, в то время как счастливые обладатели чудо-линз удивляли знакомых орлиной зоркостью вкупе с некоторой непривычной «стеклянностью» взгляда.

В настоящее время известно три вида оптической коррекции зрения: хирургическая, очковая и контактная. Широко применяются все эти методы, но ни один из них не является полной альтернативой другому, так как каждый имеет свои достоинства и недостатки.

Мягкие и жесткие газопроницаемые контактные линзы используются для коррекции дальнозоркости и близорукости, а также астигматизма. Это очень тонкие и маленькие прозрачные сферы, имеющие форму чаш, которые помещаются непосредственно на глазные яблоки.

Задняя поверхность такой линзы повторяет форму роговицы, а передняя исправляет неправильную оптическую систему глаза. Именно это позволяет четко фокусировать изображения предметов на сетчатку, не отдаляя и не приближая их, а также не искажая их формы.

Существуют «традиционные» мягкие контактные линзы, а также линзы «плановой замены». «Традиционные» могут использоваться в течение длительного времени – обычно это несколько месяцев. Такой вид линз нуждается в регулярном уходе, так как на их поверхности накапливаются отложения – содержащиеся в слезной пленке липиды и белки, пыль, косметические средства, микроорганизмы, табачный дым. Линзы плановой замены необходимо менять 1-2 раза в месяц или чаще – вплоть до 1 дня. Обычно их покупают сразу несколько пар, а через указанный срок просто выбрасывают.

Извлекая линзы с поверхности глаза (первой рекомендуют снимать ту, с которой начинали установку), необходимо каждый раз чистить их. Вылив отработанный раствор, следует промыть и высушить контейнер. Перед проведением любых манипуляций с маленькими оптическими приборами, позволяющими вам видеть мир максимально четко и ясно, нужно тщательно мыть руки.

Офтальмологи все чаще выписывают «плановые» контактные линзы из-за их высокой безопасности и простоты ухода: они не нуждаются в ферментной обработке, для их дезинфекции и очистки достаточно использовать специальный раствор «все в одном».

Использование «плановых» линз значительно снижает вероятность аллергических и инфекционных осложнений. Это объясняется тем, что из-за частой замены на таких линзах не успевают накапливаться вредные для глаз отложения, а именно от этого зависит «качество изображения». Представьте, что вы вынуждены смотреть на жизнь через заляпанное, давно немытое окно. Такой просмотр, особенно если он длится достаточно долго, отнюдь не способствует улучшению зрения.

Более того, из-за отложений линза становится неравномерно смачиваемой и гидрофобной, а это, в свою очередь, приводит к быстрому испарению слезной пленки и ощущению «сухости и песка» в глазах. Потому, если вы обнаружите какой-либо, даже самый минимальный дефект на поверхности линзы, ее необходимо будет немедленно заменить на новую.

Подбор контактных линз – чрезвычайно ответственное занятие, от самодеятельности в котором лучше отказаться. Переносимость этих миниатюрных оптических приборов (даже самых современных и дорогих) сугубо индивидуальна. Более того, кроме оптической силы, выраженной в диоптриях, контактные линзы имеют размер (диаметр, радиус кривизны). Первую пару обязательно должен подбирать офтальмолог исходя из индивидуальных особенностей пациента, а также по размеру роговицы глаза.

К слову, отдельные пациенты заблуждаются, принося офтальмологам рецепты, выписанные им на ношение очков. Дело в том, что диоптрии очковых линз не совпадают с диоптриями контактных линз, так как последние прилегают непосредственно к глазному яблоку, а очки находятся на некотором расстоянии от глаз.

Продолжение следует.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Старение Или Элегантный Возраст?

Старение необратимо, но мысли о нем радости не вызывают. Поэтому интересен опыт людей, которые старости не подвластны. Сохранить себя молодым – это искусство, достойное тиражирования.

Вызывают уважение специалисты, изучающие процессы старения, ищущие способы «омоложения» и внедряющие их на практике. Такие люди есть, они вселяют оптимизм и надежду, что старость станет таким же элегантным возрастом, как предшествующие ей периоды.

Врачи, биологи и многие другие уверены в том, остановить процесс увядания можно на том этапе, когда еще не произошло необратимых изменений. Иначе – это «работа» со старостью. Уделять ей внимание тоже необходимо, но сегодня речь не о ней.

Уже изучены механизмы раннего старения, известны их факторы. Значит, старости нужно создать и факторы риска, то есть условия, мешающие ее наступлению.

Такие факторы есть и уже активно применяются.

Существуют внутренние и наружные эликсиры молодости. Создана целая отрасль – аптечная космецевтика, которая объединяет физиологию, медицину, фармацевтику, косметологию, народную и тибетскую медицину, гомеопатию, физиотерапию.

Косметевтика использует веками проверенные свойства минералов, фитоэстрогенов, пустырника, L-карнитина, фимицифуги, которые создают клетке человека оптимальные условия для нестарения и минимизируют последствия болезней.

Сегодня к ним добавлены антивозрастные свойства гиалуроновой кислоты, коротких пептидов и другие результаты инновационных открытий. Главное - задуматься о старении пораньше, пока старость не поступила. Поддерживать красоту в зрелом возрасте тоже необходимо, но это будет красота зрелого возраста.

Сегодня речь идет о продлении молодости – внешней и внутренней, физиологической и психологической. Это искусство, требующее знаний, терпения, времени, приема растительных препаратов и консультирования со специалистами. Трудно? А кто говорил, что жить легко?

Известно, что киты живут долго и не стареют. Они гибнут только от несчастных случаев. Найдено вещество, останавливающее инволюцию гидры. Она старела-старела, а затем, получив, эликсир, восстановилась и похорошела. В организме человека тоже существуют механизмы, которые запускают анти-эйдж системы, сохраняя прежний энергетический баланс. Именно этот баланс является индикатором молодости.

Уже достигнуты существенные результаты: продлен активный период жизни, существуют красивые взрослые люди, которые сотрудничают с возрастом, а не носят его как бремя.

В области анти-эйдж терапии интересен опыт доктора медицинских наук, профессора, руководителя клиник Яны Александровны Юцковской. Длительное время занимаясь эстетической медициной, профессор создала свою методику продления элегантного возраста. Сегодня она – одна из лидеров в области отечественной анти-эйдж терапии. Яна Александровна занимается практической и просветительской деятельностью в этой области.

О мировом опыте анти-эйдж терапии она рассказала 3 июля 2013 года на встрече с коллегам и журналистам в Москве, отметив, что в Америке профилактикой старения интересуются практически с юности. При этом американцы – вовсе не эталон правильного питания и образа жизни.

В Европе на международных профильных конгрессах и конференциях демонстрируют фотографии женщин за семьдесят, которые выглядят на пятьдесят и моложе. Молодежь там о старении думает реже, она, видимо, надеется на чудеса эстетической медицины.

Терапия профессора Юцковской основана на индивидуальном подходе к каждому пациенту. Терапия учитывает возрастные, конституциональные и психофизические особенности, историю жизни человека. Каждый изнашивается по-своему, поэтому, создавая антивозрастную программу, нужно учитывать индивидуальные «слабые места» (особенности организма, наличие заболеваний или предрасположенности к ним).

Яна Александровна рассказала, что мужчины климактерический период воспринимают сложнее женщин и к старению готовы хуже. Имеются в виду физические и психические особенности. Но почему-то о климаксе женщин говорить принято, а о мужском – если и говорят, то имеют в виду лишь снижение сексуальной функции, хотя она является только «вершиной айсберга» старения. Мужчины не менее женщин нуждаются в антивозрастной реабилитации.

Главная цель профессиональной деятельности специалистов анти-эйдж терапии – это ранняя профилактика негативных признаков старения, пока необратимых явлений не произошло, пока есть о чем побеспокоиться и над чем поработать. Восстановить утраченное невозможно, поэтому специалисты ратуют за то, чтобы люди задумывались о сохранении молодости тогда, когда она еще не прошла. Угнаться за уже ушедшей невозможно, поэтому стоит молодость удержать. И не отпускать от себя столько, сколько надо.

С 25-летнего возраста (в среднем) стоит заботиться о том, чтобы в сорок лет не оказаться неприятно ошеломленным хронической апатией, морщинистой сухой кожей, ранними появлениями увядания, истощением энергии и другими возрастными изменениями.

Обращаться за советом по сохранению молодости необязательно к косметологам.

– Мы все учились в российских медицинских университетах, – сказала Яна Александровна. – Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, и он поможет подобрать диету, режим, подскажет, какие у вас существуют факторы риска развития заболеваний. Красота – это здоровье, а наличие здоровья в любом возрасте – это отличная анти-эйдж программа.

Главное – это задаться целью «Не стареть!» вовремя, еще в молодости. Помнить о коже, о правильном питании, использовать средства косметевтики. Собственная анти-эйдж программа принесет результаты тем, кто с юности придерживается ее и посвящает ей немного ежедневного времени. Результат не заставит себя ждать и обязательно проявится в сорок, пятьдесят (и до бесконечности) лет.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Что Такое Эндоэкология?

Из школьного курса биологии каждому известно, что тело человеческое состоит из огромного количества клеток. А вот о внутренней жизни этих самых клеток простому смертному, далекому от биологических изысканий, мало что известно. Этот пробел призвана восполнить сравнительно молодая наука – эндоэкология.

Что внутри дома?

С греческого слово «эндоэкология» можно перевести как «внутри дома» («эндос» – внутри, «экос» – дом). Таким образом, наука эта рассматривает то, что скрыто от постороннего взгляда. В нашем случае – внутреннюю жизнь организма, который есть не что иное, как совокупность клеток. То есть эндоэкология – это внутренняя среда организма. Именно в эту среду кровеносные сосуды несут все необходимое для жизнедеятельности клетки, и все, что попадает в организм, в конечном итоге оказывается в этом эндоэкологическом пространстве. Сюда же клетка «сбрасывает» отходы. От состояния нашей эндоэкологии в конечном итоге зависит наше здоровье, ведь любое заболевание начинается на уровне клетки.

Поэтому вывод напрашивается сам собой: если клетки организма полны здоровья, то здоров и человек. А для того, чтобы клетки были здоровыми, необходимо, чтобы то, что попадает внутрь организма, также не было больным: для этого необходимо жить в экологически чистой среде, пить чистую воду, есть здоровую пищу.

Но возможно ли это в современных условиях? Кто из нас может похвастаться подобными «льготами» от природы? Разве что редкие счастливцы, живущие в отдаленных районах, лишенных всех (или большинства) благ цивилизации. Исследователи говорят, что если взглянуть на клетки современного горожанина под микроскопом, в них можно увидеть и сажу, и шлаки, и следы многих чужеродных химических веществ. Разве можно при этом говорить о здоровье?!

Откуда берется грязь?

Несомненно, большая часть имеющихся в организме вредных накоплений попадает в него извне: с пищей, водой, воздухом. Внести свой вклад в загрязнение организма с успехом могут разного рода бактерии и вирусы. Небезгрешны и сами клетки: грязь накапливается в том числе и от их разложения в процессе нормальной жизнедеятельности, а также вследствие болезней и травм.

На рубеже 20 и 21 веков медики начали бить тревогу: год от года заметно возрастает заболеваемость гепатитом А, В, С, ВИЧ-инфекцией. Эпидемии вирусных заболеваний стали настолько регулярными, что мы уже без прежнего ужаса воспринимаем сообщения об их губительных последствиях. Больные, имеющие сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, есть почти в каждой семье. Все эти особенности четко вписываются в один фактор – нарушение экологии тела человека. Если еще 100 лет назад при небольшом загрязнении организм был способен к самоочищению, то сегодня от постоянно накапливающихся шлаков без посторонней помощи он уже не в состоянии избавиться.

Представьте себе большой город, в котором множество улиц и домов. Каждый дом – это клеточка организма. Отдельно стоящие дома связаны между собой магистралями улиц, которые впадают в главные проспекты и автомагистрали (так клетки организма окружены межклеточной жидкостью, которая затем вливается в кровеносные, лимфатические, желчные и другие сосуды), объединяются в отдельные кварталы и районы (так клетки создают ткани и органы). А как в условиях современного промышленного города можно поддерживать чистоту каждого дома? Ответ очевиден: необходима регулярная уборка. Точно так же следует поступать и с организмом, произведя уборку на самом первом уровне – клеточном. Если вы сделаете это, остальные уровни и ваше здоровье в целом будут всем на зависть.

Так что если вы хотите избавиться от постоянных недомоганий, сезонных и хронических заболеваний, обратитесь к эндоэкологии. Никакие лекарства не помогут, пока ваш организм заполнен различными отравляющими его веществами. Если сравнить необходимость применения эндоэкологии с повседневной жизнью, то можно провести параллель с кухней. Кто из вас станет варить суп в грязной кастрюле? То-то и оно – кастрюлю сначала моют, а потом кладут все необходимое для супа. Так и в нашем случае – прежде чем мечтать о здоровье, надо подготовить для него хорошую почву.

Что делать?

В первую очередь надо обратить внимание на состояние лимфатической системы. Почему? Лимфатические сосуды и узлы можно сравнить с канализационной системой: по ней выводятся шлаки, токсины, отходы жизнедеятельности клеток. Поэтому, воздействуя на лимфатическую систему, стимулируя, корректируя ее работу, мы оказываем воздействие на состояние всего организма в целом.

Достаточно эффективным способом очищения межтканевой жидкости и лимфатической системы является применение лекарственных растений. Например, брусника очищает от загрязнения стенки крупных артериальных сосудов, оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, бактерицидное, антисептическое, капилляроукрепляющее действие. Обычные ноготки (научное название – календула) усиливают лимфатический дренаж разных органов и тканей. Возможности препаратов этого растения поистине огромны: здесь и противовоспалительное, и потогонное, и мочегонное, и желчегонное, и многие другие действия.

Для очистки лимфы можно использовать растения, знакомые всем и каждому: петрушка, подорожник, черная смородина, душица. Но прежде чем приступать к самостоятельной очистке лимфы или крови, не забудьте проконсультироваться с врачом. Дело в том, что некоторые растения противопоказано принимать при ряде заболеваний. Например, петрушка не годится беременным, а также людям, страдающим от заболеваний почек, оксалатурии, эпилепсии.

Прекрасным способом очищения тканевой жидкости является баня с парилкой и веником. А для тех, кто не может себе позволить еженедельно, а тем более несколько раз в неделю посещать баню, рекомендуется делать прохладные обертывания. Их эффект аналогичен посещению парной или сауны. Прохладные обертывания благотворно влияют на состояние бронхов и легких, повышают иммунитет, способствуют удалению из организма газов, шлаков, токсинов и излишка жидкостей. Кроме того, во время прохладных обертываний охлаждающийся организм, чтобы согреться, начинает активно вырабатывать кислород и для этого сжигает жировые запасы. Сразу оговоримся, что этот способ противопоказан женщинам, имеющим гинекологические заболевания.

Для того, чтобы сделать обертывания, вам понадобится шерстяное одеяло, простыня и вначале 15-20 минут свободного времени. Простыню необходимо намочить в слегка прохладной (около 30 градусов) воде и разложить на одеяле. Затем пусть кто-то из ваших близких укроет вас простыней до самой шеи. Руки должны быть опущены вдоль туловища, ноги необходимо обернуть так, чтобы они не касались друг друга. Поверх простыни с шерстяным одеялом надо обмотаться байковым, а сверху – ватным одеялом. Если рассчитывать на чью-то помощь не приходится, самостоятельно сделайте обертывание от подмышек до колена. Вначале не стоит устраивать длительный сеанс – достаточно 15-20 минут, а потом постепенно увеличивайте продолжительность «возлежания» до 1,5 часов.

Первый шаг сделан

Итак, если ваша «кастрюля» готова к приему качественных «продуктов», значит, первый шаг навстречу своему здоровью вы сделали. Каждая клеточка вашего тела вновь полна жизни, а значит и применяемые методы оздоровления (в том числе и лекарственные) будут вдвойне эффективны. Если же ни один из описанных рецептов вам не подошел, не отчаивайтесь – существует еще немало способов очистки организма.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Кому Можно Пользоваться Детской Косметикой?

В одном из телевизионных интервью актриса Надежда Румянцева призналась, что всю жизнь пользовалась только детским кремом. И бразильская актриса 20-летняя Присцила Фантин говорит, что очень любит пользоваться детской косметикой. Даже многие звезды Голливуда вне сцены предпочитают детскую косметику специальной. Что это – звездный каприз или детская косметика действительно так хороша для женщин?

Почему она подходит взрослым

Во-первых, все мы родом из детства. И хотя наши детские годы вряд ли можно назвать трудными – были и конфеты, и игрушки, и прочие разности (за большинством из которых, правда, приходилось ездить в Москву, но ведь доставали!) – нынешние малыши имеют намного больше шансов с рождения почувствовать, что такое бережный уход за кожей и волосами.

То детское мыло, которым пользовались наши мамы и бабушки, не идет ни в какое сравнение с сегодняшним изобилием. Когда вместе с ребенком заходишь в магазин, у самой разбегаются глаза от этого разнообразия: тут тебе и голубые, и розовые, и желтые кусочки мыла. Если хочешь – покупай различные мыльные фигурки, да еще и ароматы у этих мыльных шедевров самые разные.

Не знаю, как вы, а я иногда ловлю себя на том, что слегка завидую нынешним детям – нам бы такое! Выходит, что не наигрались мы в отведенное для нас время – где-то в глубине души точит желание: хочется самой поиграть с этим мыльным чудом, измылить его до обычного овального кусочка.

Кроме того (это уже во-вторых), детская косметика более качественная, чем взрослая: она в обязательном порядке проходит сертификацию и дерматологический контроль. Без преувеличения вся детская косметика гипоаллергенна, так как главными требованиями к ее изготовлению является использование только натуральной основы, отсутствие искусственных красителей, а моющие средства плюс к этому должны иметь нейтральный уровень рH. Это значит, что у тех, кто ею пользуется, и в первую очередь, у детей, значительно – практически до нуля – снижается риск возникновения аллергических реакций.

– Мама, опять ты мою пену добавляешь?! – слышу я возмущенный голос моей дочки. Да, я частенько использую ее пену для ванны, готовя эту приятную процедуру для себя. Лично мне нравится нежный, неназойливый аромат, да и пена, образованная этим детским средством, держится не в пример дольше моей, «взрослой».

Так что в магазине, выбирая флакончик с детской пеной, я ориентируюсь не только на дочкин интерес, но, каюсь, преследую и свой, тайный. Благодаря использованию ее пены, я отказалась от покупки аналогичного предмета взрослого ассортимента. Так что еще один плюс в пользу детской косметики – некоторая экономия средств.

Кому она просто необходима

Как мы уже говорили, к кремам и шампуням для детей всегда предъявляются повышенные требования. Эта продукция проходит многочисленные тесты на безопасность и гипоаллергенность. Поэтому вы просто обязаны воспользоваться детской косметикой, если хотите сохранить свою красоту, но испытываете аллергию на многие взрослые средства.

Также стоит обратить внимание на детский ассортимент кремов в том случае, если вы – обладательница чувствительной (или особо чувствительной) кожи, а под рукой не оказалось специальной линии косметических средств.

Косметологи советуют использовать исключительно детские средства тем прекрасным особам, которые легко «сгорают» на солнце. Если ваша кожа через полчаса пребывания на пляже может покрыться волдырями или просто нестерпимо краснеет и жжет, то единственный выход – использование средств для защиты от солнца, предназначенных для детей. Они имеют максимальный индекс защиты от ультрафиолета, к тому же предохраняют кожу не только от обугливания под воздействием солнечных лучей, но и пересыхания. То же касается средств для защиты от мороза.

Кстати, многие фирмы-производители сами рекомендуют использовать детские средства и для взрослых членов семьи, указывая на упаковке что-то типа: «Идеально для каждого». А еще детской косметикой с успехом могут воспользоваться беременные женщины. Специальную косметику для будущих мам найти достаточно сложно, да и период беременности достаточно короток. А после рождения малыша все эти масла, крема и шампуни можно использовать уже для него.

Не стоит пользоваться детской косметикой (в частности, кремом) тем, у кого жирная, смешанная или проблемная кожа. Как правило, все детские средства направлены на увлажнение кожи, поэтому они подойдут только обладателям сухой или чувствительной кожи.

Детские средства не могут бороться с возрастными изменениями кожи и кожными заболеваниями. Для таких случаев стоит пользоваться специально разработанными для преодоления данной проблемы косметическими и лекарственными средствами.

Что используем и как?

Детский шампунь. Особенно хорош для тонких или непослушных волос. Детские волосики, более слабые и тонкие, по сравнению с взрослыми, поэтому все средства для мытья головы содержат питательные вещества, укрепляющие волосы, облегчающие расчесывание. Производители предъявляют к детскому шампуню ряд требований: он должен быть изготовлен на мягкой моющей основе, хорошо очищать волосы, но не сушить кожу ребенка, облегчать расчесывание волос. В качественном шампуне без слез используются мягкие моющие ингредиенты, которые смешиваются по определенной технологии.

Конечно, не стоит ждать от детского шампуня суперэффекта – он обеспечит вам отличное мягкое мытье, но не более того: для создания объема, блеска и прочих деталей прически воспользуйтесь специальными средствами.

Детский шампунь можно использовать и в качестве пены для ванны или для мытья тела.

Салфетки. Бывают влажными или масляными. Влажные салфетки очищают и увлажняют кожу. Многие женщины используют их для снятия макияжа – не содержащие спирт салфетки отлично удаляют загрязнения, кожа начинает дышать. Очень удобны в походных условиях.

Пена для ванн. Помогает очищать и смягчать кожу при купании. Пены для ванн с натуральными экстрактами трав (ромашка, череда, календула и др.) снимают раздражение, успокаивают кожу, смягчают воду. Ваша кожа будет после такой процедуры нежной и шелковистой: формула моющего средства для детской кожи отличается особой мягкостью.

Детское масло. Нанесенное на сухую кожу масло предотвращает обезвоживание кожи и снижает трение, обладает смягчающими свойствами. Нанесенное на влажную кожу масло сохраняет в 10 раз больше влаги, чем обычные лосьоны и кремы. Быстро впитывается.

Косметическое молочко. Наносится на кожу после водных процедур и предохраняет от пересыхания. Используется аналогично взрослому средству.

Присыпка. Потница бывает, к сожалению, не только у малышей, от нее страдают и полные люди. Используем присыпку аналогично косметическому тальку: в места нежелательного потоотделения (под грудью, в паховые складки) слегка посыпьте присыпкой, и вы сможете избавиться от натирания, покраснения, раздражения кожи.

Детский крем. Все детские кремы делятся на увлажняющие, которые используют после водных процедур, противовоспалительные для раздраженной кожи и защитные (защищают от потери влаги или от неблагоприятных погодных условий: мороза, ветра или солнца).

Кремы могут содержать различные добавки, придающие им дополнительные свойства. Некоторые фирмы предлагают кремы, способные нормализовать подкожное кровообращение, оказать противовоспалительное, увлажняющее и восстанавливающее действие, препятствовать обезвоживанию.

Стоит упомянуть еще об одном немаловажном свойстве использования детской косметики – одно средство на двоих поможет вам стать еще ближе вашему малышу на эмоциональном уровне.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Выбираем Косметику. Какой Экстракт Необходим Вашей Коже?

Косметические средства содержат большое количество разнообразных растительных экстрактов. Очень легко заблудиться в этом многообразии и порой трудно понять, какой экстракт необходим именно вашей коже. Важно знать тип кожи и свойства веществ, входящих в косметическое средство.

Если с определением типа кожи все более или менее понятно: сухая, жирная или смешанная, то свойства экстрактов и их воздействие на кожу для многих остаются загадкой.

Экстракт – продукт извлечения, вытяжки активных компонентов из различных видов растительного или животного сырья. Спиртовые экстракты имеют длительный срок годности, но спирт сушит кожу. Масляные же экстракты в большем количестве насыщены полезными для кожи веществами, ведь именно масляные субстанции способны проникать в верхние слои эпидермиса.

Рассмотрим наиболее часто используемые в косметологии растительные экстракты.

Экстракт фиалки
Экстракт фиалки получают из нежных цветов этого растения. Фиалка является прекрасным лекарственным средством против стрессов и агрессивного воздействия окружающей среды, защищает и успокаивает кожу, придает ей сияние и упругость.

Экстракт белого чая
Экстракт белого чая – уникальное средство. В Древнем Китае он почитался как «элексир вечной молодости». Для его производства используется дорогое сырье – почка и два верхних листочка с нежным ворсом, которые подвергаются запатентованной технологической обработке. Экстракт питает и увлажняет кожу, активизирует процесс ее обновления.

Экстракт зеленого чая
Уникальные свойства зеленого чая обусловлены высокой концентрацией полифенолов, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие, способствуют проникновению биологически активных веществ в кожу. Содержащийся в экстракте кофеин улучшает микроциркуляцию крови и питание кожи, уменьшает отечность, а танины придают коже упругость. Экстракт богат эфирными маслами и витаминами, содержит соли алюминия и фтора.

Экстракт кашемира
Нежная шерсть кашемировых коз, специально выращиваемых в Китае и Монголии, известна своими уникальными свойствами и дороговизной. Получаемый из шерсти экстракт кашемира содержит богатую смесь аминокислот, благотворно влияющих на кожу. Он питает и активно увлажняет кожу.

Экстракт василька
Цветки василька издревле использовались в лечебных целях: описание его уникальных свойств содержатся еще в трудах Аристотеля. Благодаря особенностям уменьшать прилив крови, экстракт василька является ценнейшим косметическим средством, позволяющим снизить стрессовые нагрузки на кожу, возникающие вследствие загрязнения атмосферы, УФ-излучения, резких перепадов температур. Он снижает отечность кожи, разглаживает первые морщины, сужает поры, регулирует секрецию сальных желез.

Экстракт черной смородины
В Древней Руси черная смородина росла повсюду. Берега Москвы-реки некогда были сплошь покрыты ее зарослями. Не случайно старое забытое название реки – Смородина. Получаемый из плодов черной смородины экстракт содержит большое количество витаминов, дубильные вещества, эфирные масла, микроэлементы (калий, кальций, магний, медь, цинк) и другие биологически-активные вещества, что способствует увлажнению кожи, влияет на обменные процессы, очищает ее и отбеливает.

Экстракт розы
Древние легенды многих народов говорят о розе как о цветке, дарующем людям вечную молодость и неувядаемую красоту. В античные времена цветками розы устилали полы при торжественных церемониях, а для умащения тела лепестки настаивали в оливковом масле. В Европе первые плантации розы были созданы арабами во время их владычества в Испании. Начало производства европейского розового масла было положено лишь в XVII веке в Болгарии. Позже его производство стало успешно развиваться в Турции, Марокко, России и Франции. Экстракт розы богат активными веществами, которые обладают энергизирующими, увлажняющими, восстанавливающими и бактерицидными свойствами. Он участвует в образовании полноценного коллагена, активизирует витамин Д, который укрепляет стенки капилляров и омолаживает кожу.

Экстракт бамбука
В Древнем Китае и Японии бамбук считался священным растением. Экстракт бамбука оказывает стягивающее действие на кожные ткани и укрепляет их, способствует мгновенному увлажнению кожи, дарит ей свежесть, яркость, жизненные силы. Основные активные вещества, содержащиеся в экстракте – свободные аминокислоты и микроэлементы, которые восстанавливают запасы влаги в коже. Экстракт бамбука обладает противоотечным свойством.

Протеин овса
В Древнем Египте овес использовали в составе косметических масок и как вспомогательный компонент в производстве мыла, снимающий раздражение и зуд. Протеин овса активно питает и увлажняет кожу, используется для удаления омертвевших клеток усталой кожи.

Экстракт можжевельника
Экстракт можжевельника получают из плодов, коры и хвои растений. Зрелые ягоды можжевельника содержат эфирное масло, а также сахар, органические кислоты, минеральные соли, смолистые вещества, воски. Отвары и настои ягод применяют в народной медицине. Экстракт можжевельника способствует активной регенерации клеток, очищению, оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, болеутоляющее действие.

В косметических средствах может содержаться как один экстракт, так и несколько, специально подобранных, чтобы усилить действие полезных веществ и сделать кожу бархатистой и сияющей в любом возрасте.
Очень важно перед применением сделать пробу на аллергию.

Будьте красивы!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Почему Лекарство Не Помогает?

Для того, чтоб преодолеть недомогание или справиться с серьезным заболеванием, мы принимаем лекарства. К сожалению, помогают они не всегда. Почему?

Существует несколько причин, по которым лекарства могут не оказать своего оздоровительного действия. И первая –

Неправильное назначение

Чаще всего это происходит при самолечении. Если вы зайдете в аптеку, то увидите, что на некоторых витринах есть надпись: «Отпускается только по рецепту врача». Эта надпись – напоминание о том, что любое самоназначение лекарственных препаратов недопустимо. Как это ни кажется нелепым, но даже прежде чем принимать обычный анальгин или цитрамон, следует проконсультироваться с врачом. Безопасность приема таких лекарств возможна только при недлительном применении в небольших дозировках. Если же начинается бесконтрольный прием этих лекарств, это чревато развитием серьезных осложнений.

Поэтому, если какое-то лекарство, назначенное врачом, однажды помогло, это не значит, что в дальнейшем его можно использовать без консультации с ним. Конечно, так должно быть в идеале: каждый человек регулярно должен посещать врача, который не только проводит осмотр, но и дает советы, в том числе по использованию медицинских препаратов. Жаль, что в жизни большинство из нас не слишком стремится к идеалу.

Случаи, если лекарство прописал доктор, а оно не помогает, тоже бывают. Что поделаешь, врачи тоже люди и не всегда могут оказаться внимательными. Так уж сложилось, что наиболее внимательны к своему самочувствию только мы сами – все болячки, симптомы и проявления вызывают у нас приступы любви к себе. Вот эта черта и должна в данном случае сыграть роль инстинкта самосохранения.

Поэтому, прежде чем принимать препарат, изучите инструкцию, внимательно прочтите, чем может обернуться прием лекарства. Если что-то вызвало у вас сомнения, не стесняйтесь – поделитесь своими сомнениями с врачом. Возможно, в том потоке больных, который проходит через него за целый день, он просто запамятовал о ваших особенностях. К тому же доза, режим приема лекарства и длительность лечения, описанные в аннотации, носят рекомендательный характер в расчете на среднего пациента. Так что врач, учитывая ваши физиологические особенности, вполне может назначить «вашу собственную норму».

Неправильный прием лекарств

«Что тут может быть сложного – пей таблетку и дело с концом», – удивится кто-то. Но не все так просто. Быстрота и сила воздействия препаратов зависит не только от их правильного назначения и качества, но и от того, как и с чем мы их принимаем. Так, из-за неправильно выбранного времени приема лекарств может меняться скорость их прохождения по пищеварительному тракту и всасывания в кровь. Например, действие парацетамола при приеме его натощак наблюдается через полчаса, при приеме же после еды – только через 2 часа. Для больного человека – это существенная разница.

Некоторые препараты (эритромицин, сердечные гликозиды) нельзя принимать натощак, так как кислая среда желудка их может нейтрализовать. Ряд лекарственных средств образуют с пищей соединения, которые растворяются с трудом и вообще не всасываются. Например, после молочной пищи нельзя принимать тетрациклин. Препараты кальция лучше употреблять до еды, так как кальций связывается с жирными продуктами. Ферменты принимают во время еды. А вот аспирин, кажущийся безопасным, не стоит принимать натощак, лучше сделать это после еды: он раздражает слизистую оболочку желудка.

Если врач назначает прием натощак, то это значит, что лекарство надо пить утром, за полчаса до завтрака. Перед сном – за полчаса до сна. Не имеют какого-либо конкретного времени только лекарства, назначенные «под язык», которые всасываются в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт и печень. Это могут быть таблетки, пастилки, капсулы, а также капли, которые назначаются на кусочке сахара. Эти препараты оказывают быстрый эффект.

Принимая лекарственные препараты, следует помнить не только о часах, когда нужно выпить лекарства, но и об их совместимости. Если вы принимаете сразу несколько препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности их сочетания, так как могут возникнуть побочные реакции.

Лекарство фальшивое

К сожалению, проблема фальшивых лекарств сегодня стала актуальной для России. Не обошла она стороной и простых граждан – тех, кто регулярно ходит в аптеки за лекарствами. Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, тем более обидно узнавать, что тебе «впарили» пустышку вместо дорогостоящего препарата.

Если следовать советской модели организации аптечного бизнеса, то ни одно лекарство не должно поступать в розничную продажу до того момента, пока из специальной лаборатории не придет анализ, подтверждающий его качество. В государственных аптеках, возможно, так делают и по сей день. Однако их настолько мало – большинство аптечных учреждений находятся в частной собственности.

А какой коммерсант будет тратить время на анализ препарата, отказывая спрашивающим его людям? Вот то-то и оно. К тому же сегодня подделка медикаментов ведется с большим размахом, чем в благополучные советские времена. Хорошо, если фальсификат не окажет никакого действия, а если он подействует прямо противоположно тому, которое обозначено в аннотации?

И здесь опять решающее слово за вами, дорогие потребители. Будете внимательными вы – удастся избежать подделок. Итак, при покупке медикамента (даже прописанного врачом) обращайте внимание на следующие приметы доброкачественного лекарства:

– наличие аннотации – любое лекарство должно сопровождаться подробной аннотацией о его использовании, показаниях и противопоказаниях. По первому требованию покупателя аптечный работник обязан также предоставить сертификат качества и выдать чек. Как правило, в подлинных лекарствах аннотация свернута «гармошкой» (если листок с текстом достаточно большой) и согнута пополам вокруг упаковок с таблетками;

– цвет таблеток – в аннотации обычно указывается форма выпуска препарата, его цвет, дозировка, запах и прочие внешние признаки;

– срок годности – его обычно пишут на коробке-упаковке и выбивают на каждой пластинке. Если на упаковке указан срок изготовления, а не годности, то ищите указание «срок годности… лет со дня выпуска»;

– условия хранения – далеко не все лекарственные препараты должны храниться в холодильнике. Но если условия хранения не соблюдаются, то вместо пользы существует реальная опасность вашему здоровью. Установлено, что от 15 до 20 процентов лекарственных средств теряют свои качества и становятся опасными для жизни людей именно при их неправильном хранении и транспортировке.

Здоровье – наше главное богатство. Пусть ваше богатство прирастает. Будьте здоровы!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Почему Мужчины Не Спешат К Урологу?

Есть такие болезни, о которых упоминать просто... неудобно! Даже к врачу обратиться как-то неловко. Но когда, что называется, «припрёт», да так сильно, хоть караул кричи – другого выхода, кроме как отдаться в лапы эскулапа, не существует. Вот и приходится, превозмогая стыд, брать талон на прием к урологу.

А ведь в больницу и на «скорой» доставить могут. И это уже тревога: «Опасно для жизни!» Хорошо, если помощь подоспеет вовремя, если лечение проведут квалифицированные врачи – жизнь больного наверняка будет спасена. Но, боже мой, сколько же известно трагических случаев, когда запущенная болезнь сводила человека в могилу раньше времени, когда медики отступали, признавая своё бессилие перед разрушительной силой патологического процесса... И всё почему?

Потому, что в нашей стране – как ни прискорбно, но факт! – чрезвычайно низкая культура пропаганды медицинских знаний. Несмотря на изобилие медицинских книг, популярных глянцевых журналов, толстых и не очень толстых газет – население грамотнее в плане медицинского просвещения не становится. Средний россиянин предпочитает самолечение и только в экстренных случаях обращается к врачу. Разумеется, невысокий уровень медицинского обслуживания, очереди в наших поликлиниках, дороговизна лекарств и медицинских услуг – весомые причины для того, чтобы человек не спешил за помощью в лечебное учреждение до того момента, как совсем худо не станет.

И вот здесь мы подходим к главному: а почему же это наш человек, российский гражданин, так себя единственного не бережет, не любит и не ценит, не прислушивается чутко к своему самочувствию, не обращается при первых симптомах болезни к врачу? Ведь практически каждый признак нездоровья может оказаться предвестником серьезного заболевания, если не выявить его причину и не получить вовремя адекватного лечения. Но, как видно, над всеми здравыми доводами рассудка берет верх это вечное русское «авось»: ничего, обойдется, это простое недомогание, так уже было да прошло, да что мне на врачей время тратить, ничего со мной не случится... Не правда ли, очень часто мужчины успокаивают самих себя и своих близких подобными тирадами?

И когда нелегкая принесет все-таки занедужившего к лекарю, тому только и остается развести руками и сказать укоризненно: «Что же вы так поздно к нам обратились? Вас не лечить – вас немедленно спасать надо!» В урологических кабинетах эти слова «Что же вы так поздно к нам обратились?» слышатся помногу раз за рабочий день врача.

Так почему мужчины не спешат к урологу? Просто... неудобно! Особенно если врач – женщина, тут и камень от смущения покраснел бы. И вообще у мужчин смолоду понятие: у нормального мачо «тут» ничего болеть не должно. О венерических заболеваниях наслышаны практически все, а вот о болезнях мужской половой сферы – считанные единицы. Просто не принято у нас о таких болезнях массово просвещать население, да и в общении на бытовом уровне о них упоминать – сущий моветон, кто бы спорил...

И, обнаружив у себя некую интимную проблему, мужчина сначала теряется в догадках: что же это такое? А потом начинает паниковать: что же со мной будет? Затем ищет знающих людей, кто бы посоветовал тихонько, на ушко: как же с этой бедой справиться? Советчиков, конечно, немало находится, кто и лекарства посоветует, кто и рецепт даст, кто и к знахарке направит... Но никто не скажет бедолаге: «А ну, ноги в руки – и немедленно к врачу!» Потому что для большинства российских мужиков врач – это уж самое последнее дело.

Теряя драгоценное время на преодоление боли, на прием «вслепую» выбранных лекарств, на применение разных замысловатых бабушкиных рецептов (которые могут быть не только полезными, но и откровенно бестолковыми), мужчина старается отогнать от себя куда подальше саму мысль о необходимости обращения к врачу, потому что убежден: от этого только хуже будет – в больницу положат, операцию сделают, все «там» изрежут, инвалидом оставят...

И когда его, теряющего последние силы, в карете «скорой помощи» доставят в приемный покой, он этому, как скорому избавлению от болезни, не обрадуется, предчувствуя, что самое худшее только начинается. И доктор, принимающий тяжелого пациента с запущенной дальше некуда болезнью, тоже не обрадуется: то, что при своевременном обращении к врачу можно было бы вылечить за несколько недель, теперь придется лечить месяцы, а может, даже годы. Бороться, может быть, предстоит уже не за здоровье несознательного пациента, а за саму возможность сохранить ему жизнь.

Вот так ложный стыд перед врачом (ой, врач – женщина!), излишняя самонадеянность (сам вылечусь, никто и не узнает, чем болел!), неверие в медицину (от врача, как от тещи, лучше подальше!) приводят мужчину на больничную койку, а там как карта ляжет: или трудное выздоровление, или тяжелая инвалидность, или даже безвременная смерть. А всё почему? А потому, что наш герой с детства не был научен относиться к своей половой сфере внимательно и бережно, а став взрослым и заболев, не нашел в себе смелости сразу обратиться за медицинской помощью, понадеявшись безалаберно на то, что «само пройдет» или «как-нибудь переживу».

Дорогие мужчины! Не будьте столь беспечны по отношению к своему здоровью! От вашего физического и духовного благополучия зависит качество жизни ваших близких, а также в большей мере и ваше личное самочувствие: здоровая и полноценная семейная жизнь, активная трудовая деятельность, радость каждого дня, прожитого без боли и лекарств. Так живите же долго, красиво и счастливо, не запуская возникшие проблемы со здоровьем, доверяя врачам и не обрастая всевозможными «болячками», которые так не красят вас, любимые наши дедушки, отцы, мужья, братья и сыновья!

Ведь ваше здоровье – в ваших руках! А мы, женщины, всегда рядом – и всегда поможем, утешим, поддержим, разделим все трудности с вами и вместе преодолеем!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Экошик И Экомода – Что-То Новое Или Хорошо Забытое Старое?

И то, и другое. К тому же, что-то очень-очень-очень зеленое. Зеленое – значит, дружественное экологии. Хотя по отношению и к старому, и к новому вопрос о дружественности нередко остается открытым… Я вас окончательно запутала? Тогда по порядку.

Старое

Здесь два занимательных направления.

Первое – пересмотреть свой гардероб и дать еще один шанс отслужившим вещам. Например, перешить платье или переделать пару обуви. Придать им современный вид, гламурный лоск. Да так, чтоб они непременно превратились в произведение искусства и сами просились на подиум. Главное условие реанимации – использование натуральных материалов.

«А в чем высший смысл?» – спросите вы. Ну, очень может быть, что восстановленное таким образом платье еще послужит на благо здоровья своей обладательницы, отказавшейся от покупки новой ультрамодной синтетической вещицы. А отреставрированная пара кожаной обуви, возможно, спасет жизнь невинному теленку, поросенку или (кто знает?) даже крокодилу.

Второе направление в категории «Старое» – благородно-ассенизаторское. Проходит под грифом «Сделаем мир чище». На локальные и международные подиумы отправляются невероятные наряды из… мусора (старых грампластинок, полиэтиленовых пакетов, пластиковых стаканов и прочего хлама цивилизации).

Вот здесь-то как раз и возникает вопрос о дружественности. Ведь само по себе, скажем, виниловое платье оздоровить не может. И с носибельностью у него возникают серьезные проблемы – жизнь зверушки такой наряд тоже навряд ли спасет. Так? Да. Но зато продемонстрированное на специализированном экошоу (международном Eco Chic Fashion Show, к примеру), оно вполне способно привлечь внимание широкой общественности к глобальной проблеме загрязнения окружающей среды.

К слову: бывалые мореходы рассказывают, что в Тихом океане существует целый остров из мусора (The Great Pacific Garbage Patch). Его площадь составляет сотни тысяч квадратных километров. И ни клочка настоящей земли. Только наше с вами материковое барахло, подхваченное подводными океаническими течениями, сбитое в кучу и дрейфующее где-то между Калифорнией и Японией. Такой вот новый искусственный «рай»…

Новое как хорошо забытое старое

Мода на экологически чистые продукты родилась в шестидесятые прошлого века. Как ни странно, основали ее те самые хиппи, чье пацифистское прошлое овеяно кинематографической романтикой Голливуда. Оказывается, «цветы жизни» не только курили травку, отращивали шикарные шевелюры и выступали против военных действий правительства.

Целыми коммунами они добровольно удалялись от суеты цивилизованной жизни и селились на отшибе. Жили просто, в большие города наведывались редко. Занимались земледелием. Ели то, что сами выращивали. А если вырастало больше, чем могли съесть – упаковывали и продавали.

Суть в том, что в процессе возделывания земли эти самые хиппи принципиально не использовали химических удобрений, только натуральные подкормки. И урожай собирали соответствующий – зеленый, т. е. экологически чистый.

Американцам зеленая идея пришлась по душе, кривая рыночного спроса на товары «цветов жизни» поползла вверх. А это не могло не заинтересовать бизнесменов с тонким маркетинговым нюхом на коммерческий успех. Ниша тут же начала заполняться новыми рыночными игроками и быстро развилась в целую отрасль. В дело пошла реклама, соединившая экопродуктовое направление с набирающей обороты модной концепцией «Здоровый образ жизни». Из Америки эковолна покатила в Западную Европу, а оттуда – к нам с вами.

Новое как новое, но с явной коммерческой подоплекой

Мода есть мода. Она, прежде всего – популярный товар. А товары, как известно, продаются. Эколейбл же помогает наращивать обороты, расширять бизнес, занимать новые ниши. Современные рынки буквально наводнены зеленой продукцией. Ее девственно-экологическая чистота влияет на цену. Чем чище – тем дороже.

Как-то в интервью Джорджио Армани обмолвился, что потребители настолько увлечены здоровым образом жизни и защитой окружающей среды, что скоро совсем перестанут покупать товары не соответствующие экостандартам. И подтвердил слово делом – выпустил экосерию костюмов Emporio Armani. Как результат, в 2007-ом году бренд был признан самым востребованным европродуктом в сфере fashion-индустрии.

Маститые производители, конечно же, не спят в подушку. Они знают о модном феномене и конкурируют друг с другом в вопросе «У кого зеленее?». Для тестирования продукции и технологий даже официально приглашаются эксперты Международного фонда защиты ОС. Полученное высокое зеленое «одобрям» увековечивается в этикетках. Мы в теме! Зеленее не бывает.

С одной стороны, это вовсе не плохо. Пусть заплатим мы с вами чуть больше, возвращая производителям капитал, инвестированный в экопромо, зато здоровее будем. Хотя, с другой стороны – не факт. Вилами по воде. И знаете почему? Статистика отмечает небывалый всплеск рыночных махинаций. Появилось огромное количество товаров, лишь имитирующих зеленость («…берем натуральный продукт, добавляем в него чуть-чуть консервантов, чуть-чуть красителей, немного стабилизаторов, усилителей вкуса и – вуаля!»). Плюс, что еще хуже, на серых и черных рынках объявилось несметное количество фальсификатов, товаров-подделок. Добро и зло, как всегда, идут рука об руку.

Так что, если вы на волне экомоды, будьте бдительны – не всякий зеленый листок на упаковке товара гарантирует натуральность ингредиентов, экологичность технологий или дружественность окружающей среде. Помните и о современном полиграфическом тренде – сегодня в почете зеленый цвет и растительные принты на всякого рода обертках-этикетках. Просто так, без гарантий. Это красиво, стильно и… способствует росту продаж.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Истина В Вине? Истоки Виноделия

Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
(М. Жванецкий)

А известно ли Тебе, Уважаемый Читатель, что, вопреки распространенному, но неверному мнению, раньше на кораблях в больших бочках держали отнюдь (как говорил Гайдар, и чему по-детски восхищался Жванецкий) не воду. Хранилось в таких емкостях разбавленное спиртное. Ты спросишь, Дорогой мой Читатель, почему? Отвечу: стерильных емкостей, как и стерильной воды, тогда не существовало, а обычная вода при длительном путешествии сгнивала.

Наблюдательные Читательницы, конечно же, вспомнят, как благоухает вода в забытой цветочной вазе. При употреблении такой «воды» славным матросам и их капитану (служивший на флоте Отважный Читатель обязательно припомнит и боцмана) пришлось бы иметь дело отнюдь (см. выше) не со штормом и не с «Летучим Голландцем» или, на худой конец, русалками (кому как нравится), а с банальной диареей, то бишь с очень жидким предметом мебели (Сальвадор Дали тут ни при чем), со всеми вытекающими отсюда пахучими и летальными последствиями. А вот добавление алкоголя в воду напрочь уничтожало всякую нечисть, то бишь – болезнетворные микроорганизмы.

Как доктор-кардиолог уполномочен заявить, что умеренное употребление алкоголя (да простят меня плачущие жены нашей необъятной страны!) предотвращает и развитие многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, напомню Осведомленному Читателю, что алкоголь, хотим мы того или нет, является общепринятым условием социального общения и кладезем гениальных мыслей – in vino veritas – но это уже совсем другая история.

Сопровождает нас алкоголь в радости

Подкрепите меня вином, освежите меня яблоками, ибо я изнемогаю от любви. (Книга Песни Песней Соломона, 2;5)

…и в печали

Слышишь, песню выводит
На опушке кукушка.
Вспоминаю я бабку свою.
И на пне, на колоде
Четвертинку с полушкой
За её упокой достаю.
(А. Розенбаум)

И, конечно, Неунывающий Читатель, в малых дозах алкоголь является естественным биологическим стимулятором для не очень сексуальных или чересчур застенчивых персон (применять внутрь мужчинам – А. А.). Дело в том, что умеренные дозы алкоголя являются отменным афродизиаком. Как говорил поэт: «Афродизиак! Как много в этом слове для сердца русского слилось, как много в нем отозвалось!» (Или я что-то напутал?) Но тут главное – не перебрать…

Я наутро проснулся с хмельной головой,
Я понять не могу, что же стало со мной,
Где хозяйка моя, что всю ночь обнимал.
В чистом поле один на снегу я лежал.
(А. Малинин, Белый конь)

В далеком (и не очень) прошлом алкоголь играл, конечно, более важную роль в повседневной жизни людей, чем в наше время (хочется верить). В течение последних десяти тысяч лет, если память мне не изменяет, спиртные напитки были чуть ли единственным, притом относительно безопасным источником утоления жажды. Тут Образованный Читатель, конечно же, вспомнит коронную фразу, произносимую героями книг нашего детства: «Каналья! (Как вариант – «Разрази меня гром!», «Тысяча чертей!» и т.п.) Ты, наконец, принесешь выпить? У меня во рту пересохло». Кроме того, не стоит забывать, что спиртные напитки являются высококалорийным пищевым продуктом, чем и объяснялась (-ется) его «народная популярность» (цитируя Черномырдина) среди самых широких слоев населения.

Вот тебе пятак на водку
И пошел отседа вон!
(Леонид Филатов, Про Федота-стрельца)

Немного химии

Попытаемся еще раз вспомнить, Просвещенный Читатель, химию старших классов (и мурашки по телу под тяжелым взглядом спецов «ШЖ» по химии). В процессе брожения образуется этиловый спирт, для дрожжей – это продукт жизнедеятельности (как говорил брат Эйнштейн, «все относительно»). Когда-то угрюмые, заросшие, ужасные люди-дикари (добрые внутри) случайно пробовали забродившие сладкие плоды (скорее всего, это были яблоки) или мед, после чего они неожиданно для всех (и, в первую очередь, для себя) становились не столь уж угрюмыми. Кто-то (явно свободный от уз Гименея), заинтригованный этими ощущениями, пытался воспроизвести оные в «домашних условиях» неолита. Эти первые доморощенные энологи составили первые устные рецепты изготовления браги. Метод оказался прост: «Оставь перебродить, сын мой, мед (яблоки) и употребляй, пока не окосеешь». Как говорится: «И я там был – мед-пиво пил…»

С брагой понятно. Для создания пива же необходим был качественно иной уровень развития сельского хозяйства. Около 5 тысяч лет назад или в Египте, или в Междуречьи, или в Армении родилась блестящая идея ферментации растений, содержащих крахмал (в основном пшеницы и ячменя), в спирт. Так и родилось первое пиво, правда, «мерзопакостного» (цитируя Райкина) качества.

Вино было создано еще раньше, для этого была использована целенаправленная селекция фруктов. Проблема заключалась в том, что виноградные соки «дикого» происхождения содержат недостаточное количество сахара для «винной» ферментации. «Девственный виноград не дает вина. С девственницами всегда сложно!» Потребовалась умелая селекция винограда, направленная на значительное повышение сахаристости винограда, тогда и возникло настоящее необыкновенное чудо – вино!

Не отнимай то, что Тобой дано:
Свет чуда засвети во тьме житейской.
Так воду сын Твой превратил в вино
На брачном пире в Кане Галилейской.
(Григор Нарекаци, Книга скорбных песнопений)

Впервые виноград необходимой сахаристости был создан (трепещите, о, злопыхатели!) в Армении примерно 8000 лет назад. Хотя, конечно, никто точно, кроме меня, не знает, когда именно.

Ах, Эривань, Эривань, ничего мне больше не надо,
Я не хочу твоего замороженного винограда!
(Осип Мандельштам, Армения)

Согласно Ветхому Завету, истоки виноделия восходят к девятому поколению от Адама – к патриарху Ною. Ной начал возделывать землю и насадил виноградник; и выпил он вина, и опьянел (Бытие, 9:20)

Продолжение следует…

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Какая Газировка Полезна Детям И... Всем?

Жаркий летний денек... Какой напиток предложить ребенку, чтобы жажду утолить и вред организму не нанести? Можно ли давать детям минеральную воду? А сладкую газированную? Летом эти вопросы чрезвычайно актуальны. Давайте посмотрим, что рекомендуют специалисты.

В нашем представлении, когда речь заходит о газировке, в первую очередь на ум приходит сладкая газированная вода, приготовленная из концентратов. Об этих напитках в последнее время говорят мало хорошего. Так чем же они вредны?

Во-первых, в них много сахара, порой более пяти чайных ложек на стакан. Это количество сахара не может не сказаться на работе поджелудочной железы и эндокринной системы. Кроме того, оно может стать причиной кариеса при регулярном потреблении такой воды.

Сегодня многие производители добавляют вместо сахара его заменители: такие напитки содержат меньше калорий и продаются под эмблемой «лайт». Увы, и они достаточно опасны для нашего организма. Ксилит и сорбитол, являющиеся сахарозаменителями, способны провоцировать мочекаменную болезнь. Сахарин и цикломат являются канцерогенами, которые способствуют развитию раковых опухолей. Аспартам способен вызывать аллергию и негативно действует на сетчатку глаза, что может привести к снижению зрения.

Во-вторых, концентраты, из которых готовят напитки, это прежде всего кислоты – лимонная или ортофосфорная, образуют основу вкуса газированной воды и служат консервантами. Эти кислоты раздражают слизистую оболочку, вызывают микроповреждения во рту, пищеводе и желудке, плохо влияют на зубную эмаль (особенно лимонная кислота). Но более опасна ортофосфорная кислота, так как при регулярном попадании в организм она способствует вымыванию кальция из костей, в котором и так многие дети испытывают недостаток. Недостаток кальция приводит к такому тяжелому заболеванию, как остеопороз – ломкость костей при минимальных нагрузках.

В-третьих, почти во всех газированных напитках используется бензоат натрия (Е 211) в качестве консерванта. Вначале бензол использовали в парфюмерной промышленности, так как он обладает приятным ароматом, а сегодня его химические соединения продолжают использовать в промышленности пищевой. Хотя давно известно, что бензол является очень сильным канцерогеном.

В газировку в последнее время стали добавлять витамин С: казалось бы, только плюс, ан нет! Оказывается, при взаимодействии бензоата натрия и аскорбиновой кислоты выделяется токсичный бензол.

Не приносит пользу газированным напиткам и добавка в виде кофеина, который используется в напитках в качестве тонизирующего средства. Употребление такой газировки приводит к возбуждению нервной системы, что детям совершенно противопоказано при их природной эмоциональности. Любопытно, что в качестве тонизирующей добавки раньше использовали листья растения кока (отсюда и название напитка «Coca-cola»), из которого получали и кокаин. После того, как была обнаружена наркотическая зависимость от кокаина, его запретили использовать в пищевой промышленности и заменили кофеином. Но «хрен редьки не слаще», как говорится, кофеин тоже вызывает зависимость.

И наконец, углекислый газ, который содержится в газированной воде, сам по себе не вреден, но вызывает отрыжку, вздутие живота, газы, особенно у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вот поэтому сладкую газированную воду врачи не советуют пить ни маленьким детям, ни взрослым, особенно беременным и кормящим женщинам. Здоровый человек, конечно, может позволить немного «шипучки», но всем, кто знаком с аллергией или у кого проблемы с желудком, лучше воздержаться от употребления такой воды.

Другой тип газировки – минеральная вода естественной (природной) или искусственной газации. В этом случае газ улучшает вкус минеральной воды, потому что без него вода может оказаться слишком горькой или соленой. Кроме того, углекислый газ способствует предупреждению роста бактерий.

В природной минеральной воде содержатся иногда не очень полезные для организма человека соединения (сероводород, хлор, метан), поэтому ее часто дегазируют, а потом насыщают углекислым газом искусственным путем. Кстати, споры о полезности искусственно минерализованных вод (дистиллированная вода, обогащенная полезными минеральными элементами на специальном оборудовании) были разрешены Всемирной Организацией Здравоохранения, эксперты которой установили, что такая вода так же полезна для здоровья, как и добытая из артезианских источников.

Разберемся еще в вопросе, чем отличается лечебная минеральная вода от лечебно-столовой – содержанием минеральных веществ в одинаковом объеме воды. Лечебную воду врачи назначают пациентам пить в определенных количествах и по определенному режиму, обычно за 30 минут до еды, при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ. А лечебно-столовую минеральную воду при несистематическом употреблении можно пить почти без ограничений. И все же предпочтительнее принимать ее курсами, посоветовавшись с врачом, чтобы избежать нарушения солевого баланса в организме и обострения хронических заболеваний.

Врачи рекомендуют пить минеральную газированную воду детям после двух лет. Однако, если ребенка беспокоят отрыжки и боли в животе, лучше пить такую воду без газа. Избавиться от него очень просто: вылейте минералку в стакан и размешивайте ложкой до тех пор, пока пузырьки не исчезнут.

Итак, сладкая газированная вода не полезна для детей, жажду не утоляет, а только возбуждает вкусовые рецепторы благодаря добавкам, которые в ней содержатся. Поэтому после каждого выпитого глотка такой воды хочется пить еще и еще. Вывод: пейте минеральную газированную воду и предлагайте ее детям. Если нет индивидуальных противопоказаний, она принесет организму пользу и поможет утолить жажду.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Хозяйке Обхитрить Кризис? Хитрим С Уксусом. Часть Вторая, Аптечная

Уверена, что в вашей домашней аптечке уксуса нет. А зря. Как раз там ему и место.

Вспомним, как наши бабульки лечили перхоть? Вотрите чистый уксус в голову энергично, помассируйте. Теперь можно шампунить. А сполоснуть холодной водой с тем же уксусом – чашку уксуса на 2 чашки воды. Теперь любуйтесь на свои здоровые блестящие волосы.
А давайте сделаем свой потрясающий домашний кондиционер – 3 белка, 2 чайных ложки оливкового масла, 1 чайная ложка яблочного уксуса – вотрите в волосы, сверху шапочку для душа и полчаса походить до мытья волос. Химическим блондинкам перед тем, как нырять в бассейн, следует вмассировать в волосы яблочный уксус – тогда волосы не позеленеют от хлорки. А вот хранить в ванной яблочный уксус не надо – там место только простому уксусу.

Вы хорошо знаете, из чего они там производят эти дезодорантные ролики? Я тоже. А область подмышечная – деликатная и особо нежная: там сосредоточены крупные лимфоузлы. От греха подальше. Поэтому давайте используем всю силу уксуса для подмышек – просто плесните под каждую немного обычного уксуса и дайте высохнуть. Кроме того, что он подсушит подмышки, уксус убьет и запах пота, и предохранит белое белье от противных желтых пятен подмышками. Страдальцы от потливости ног, не мучайтесь больше – вот вам уксус! Расслабьтесь и би хэппи. И обувку свою полечите уксусом – поможет. Самое страшное в жизни, когда от человека пахнет... человеком. Но когда запах пота еще и смешивается с запахом дезодоранта парфюмерного или одеколона – святых выноси. Уксус в таком случае как раз для тех, кто разделяет мое мнение, что запаха никакого быть не должно: ни хорошего, ни, тем более, плохого.

Знаете, как иногда мышцы ноют, рассказывать не надо. Побалуем свои мышцы ванной с уксусом. Пару чашек яблочного уксуса, а еще бы хорошо пару ложечек настойки мяты перечной – полный кайф! Кто сказал, что запах лука и чеснока нельзя мгновенно убрать? Никогда не говорите такого – грех. Ну, во первых, у злого чеснока надо удалить самую срединку – вот она-то и дает основное амбре, а во-вторых, наевшись от души чеснока-лука, сразу же ополосните рот яблочным раствором уксуса с водой, плюс ложечку чайную соли. Зажуйте кофейными зернами. Теперь дышите смело.

Успокоить обгоревшую на солнце кожу хорошо уксусом чистым. Особо важно это сделать до того, как кожа начнет пузыриться. Уксус сработает и на укусы насекомых, и на крапивные ожоги – на себе проверено. Нет бадяги на синяки? Намочите уксусом бинтик или ватку, и с часок подержите. (А уж если вообще ничего нет, то пресса всегда под рукой: выбирайте именно куски с портретами руководителей – там свинца больше всего. Намочите любимый портрет, разотрите в кашу и на синяк. Получите действенную пользу от руководящих лидеров. С драной овцы хоть шерсти клок).

Если саднит горло, сипит голос – чистый или яблочный уксус поровну с солью на стакан теплой водички. И полоскать почаще. А если горло болит в связи с простудой, то тогда тот же уксус, но пополам с медом каждые 3-4 часа. А если еще и кашель, то в раствор 50/50 яблочного уксуса с водой (по полчашки) влейте 4 чайных ложки меда и 1 чайную ложку острого соуса Табаско. Принимайте по чайной ложке каждые 4 часа. Детям маленьким я бы не дала – мед все-таки! Поди его знай. До году его вообще нельзя. При насморке хорошо вдыхать паровую баньку из уксуса на воде – так растворите, чтобы запах и вкус были кисленькие. Если у маленького температура высокая, то кроме тех лекарств, что доктор прописал, помогите ему обтираниями тельца уксусом с водой напополам. Испарение снизит температурку.

Мозоли и натоптыши. Наш старинный фамильный секрет. Тащите кусочек белого или серого хлеба, и начнем. Замочим его в четвертинке чашки обычного или яблочного уксуса минут на 30. Отщипываем кусочек такого размера, чтобы он полностью накрыл вашу мозоль. Зафиксируйте липкой пленкой на месте, носочек на ногу и спать. Утром мозоль отковырните. С застарелыми и глубокими мозолями повторите несколько раз.

Еще во времена Трои дамы сводили веснушки обычным уксусом. Но дважды подумайте – многим так идут веснушечки. А вот задать тонуса коже лица поможет ополаскивание уксусное – примерно на две чашки воды столовую ложку яблочного уксуса. Старческие пигментные пятна, «печеночные» пятна по бокам шеи и пятна от солнечных обгораний – забудьте про них. Промокайте их минут по десять чистым уксусом.

Я вам не открою Америки, если скажу, что в салонах США запрещено законом удалять кутикулы щипчиками и резать их ножницами – кутикулы (у кого они есть, т.к. у большинства их нет как нет именно благодаря этому) размягчаются уксусом и просто зачищаются. Вообще, плохое это дело их механически резать – будут нарастать еще с большей силой и еще тверже. Между маникюром-педикюром я просто промазываю ложе ногтей оливковым маслом для смягчения. По ходу дела еще секрет: ваш лак будет сидеть на ногтях дольше, если вы перед покрытием лаком подержите ногти в ванночке из уксуса. Это еще и укрепляет ногти здорово. И еще о США: у нас запрещены стеклянные линзы в очках – только пластмасса. Но для России мой совет подойдет – сама так делала: лучше всего стекла протирать уксусом, очень хорошо обезжиривает и чистит. Но с дужками осторожно – кто его знает, из чего они сделаны.

Купаясь в теплых морях, не забудьте на пляж пузыречек с уксусом от медузных ожогов. Научилась от инструктора по скуба-дайвингу на Гаити – вот там ими кишит, и очень жгучие. Что он делает: льет чистый уксус на место ожога и растирает это место краешком пластиковой кредитной карты. Зачем, убей бог, но, говорит, что так надо. Толком так и не объяснил. Есть только один какой-то вид медуз («португальский воин» их зовут), вот его ожоги нельзя заливать уксусом – будет еще хуже.

Лето – пора походов и вылазок на природу. Не поленитесь взять пузырек с уксусом – в жару хорошо подкислить питьевую воду от жажды, а кончится питьевая – продезинфицировать речную, озерную, колодезную. Если осталась только лужевая и болотная, то пить ее следует через платок, смоченный в уксусе. (В экстремальных условиях – через платок, смоченный мочой, но не дай бог до этого дожить). В общем, на природе уксус – хороший помощник.

Томные мясные девицы-купчихи с румянцем на всю щеку, откормленные на шанежках, орешках, кулебяках, ничем не отличаются от современных фанаток похудения любой ценой. И пили купчихи уксус для похудения, и нюхали уксусную соль, и щеки румяные уксусом терли для бледности благородной. И сейчас некоторые пьют. Что тут сказать – каждый по-своему с ума сходит. И пурген для похудения пачками пьют – вот недавно у Малахова обсуждали на полном серьезе.

Но замечено было одесскими врачами в 50-е годы следующее: морякам (команде) китобойной флотилии «Слава» под командованием Героя соцтруда Соляника в условиях тропиков положено было выдавать сухое вино, которое разбавляли наполовину с питьевой водой. Но начальство на всех «славенятах» было начальством как везде – винцо быстренько вылакивали, а матросам подливали заместо просто уксус в воду. С тех пор заметили, что болезней на борту стало меньше, на берег приходили без приспущенных флагов, спецбольница одесского порта перестала пачками принимать больных после 9-месячной вахты матросов. Это – голые факты, а медики-профи пусть прокомментируют.

Так же Одесса времен чумы спасалась уксусом – дизенфицировали все, что попадало в карантинный город, в чистом уксусе, дышали санитары парами уксусными, уксусным кипятком мыли в публичных местах все, что можно. Так выстоял город. А иначе бы знаменитая гора Чумка ( место массовых захоронений было засыпано огромным холмом земли) не была бы с пятачок, а на полгорода бы разрослась. Уксусу мы обязаны тем, что Россия и Украина не повымерли от чумы. Будь моя воля, поставила бы я памятник его величеству Уксусу, или хоть бы музей открыла.

Но нет в России ни памятника, ни музея. Зато есть музей Уксуса (единственный в мире!) в Южной Дакоте. Чем захолустный городок Рослин и славится – ничего там больше хорошего нет. А отдали под музей этот здание городской мэрии: во как! Пестует этот уникальный музей Доктор Лоуренс по кличке «человек-уксус». Советую сбегать на www.vinigarman.com. Там есть что посмотреть, кто заинтересовался уксусом. А так взрослые входят за 2 доллара, не достигшие 18 лет за доллар, а кто беден, проходи за так. Вот там можно попробовать любые уксусы со всего мира и на халяву. Музей учредил стипендию для студентов, специализирующихся в исследованиях на уксусе. Горжусь безмерно, аж распирает!

Вроде и все у меня по аптечке. Кто знает еще какие-то хитрости, делитесь с читателем. А теперь давайте представим, что где-то вы откопали в сарае-гараже или на чердаке старую бутылку с уксусом. И стоите как три богатыря перед вещим камнем в раздумье: хороший ли еще этот уксус, можно ли пользоваться. Ответ мой будет категорически положительным – уксус не имеет срока годности, (наоборот, чем старше, тем лучше, как мы прочитали в первой части). Он настолько сам себе консервант, что глупо держать открытую бутылку уксуса в холодильнике. (Ради бога, масло растительное туда: живет-то всего до 3 месяцев!). Белый уксус – вечен, а бальзамические уксусы со временем могут дать осадок и помутнеть. Но это чисто косметические изменения – смело пользуйтесь.

А я перехожу в сад-огород с уксусом, и буду там принимать антикризисные меры. Приглашаю.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Что Такое Биоревитализация?

Думаю, что каждая современная женщина не раз слышала о такой процедуре, как биоревитализация. В наши дни она достаточно популярна и пользуется успехом среди большого числа «красавиц».

Более того, эта процедура доступна и полезна, действительно великолепно справляется со своей главной «омолаживающей» функцией и целиком оправдывает себя.

Биоревитализация – интрадермальные инъекции частично модифицированной или немодифицированной гиалуроновой кислотой, при помощи которой воссоздается межклеточное пространство подкожного слоя дермы и благодаря его заполнению стимулируется выработка фибробластов – клеток соединительной ткани, которые также «секретируют» предшественников белков коллагена и эластина.

Начало применения этого метода можно датировать 2000-м годом – новое тысячелетие, новый век красоты был открыт уникальной по своей природе процедурой, которая не перестает набирать популярность и в наши дни.

Возможности биоревитализации:

 лифтинг увядающей усталой кожи;
 интенсивное, глубокое, пролонгированное (от лат. prolongare – удлинять, продлевать) увлажнение обезвоженной или сухой кожи;
 предупреждение, профилактика, видимое устранение мелких мимических морщин и дермальных складочек;
 реабилитация кожи после всевозможных косметологических процедур, а также после фотоповреждений;
подготовка кожи перед солнечными воздействиями;
 предподготовка к глубокому и срединному пилингу, к лазерному омоложению, к коррекции морщин при помощи мезотерапевтического введения гиалуроновой кислоты различных концентраций, к пластическим операциям, что помогает получению максимального результата и заметно сокращает период реабилитации;
 профилактика и предупреждение раннего старения кожи;
 коррекция рубцевой ткани после лечения акне.

Процедуру биоревитализации обычно начинают проводить пациентам, которые переступили 35-летний рубеж, но в наши дни, учитывая «агрессивные» условия внешней среды, и более молодые пациенты все чаще питают кожу этой процедурой на участках, наиболее подверженных «внешним повреждениям» – лицо, шею, декольте и даже кисти рук.

Проводится биоревитализация абсолютно на всех участках нашей кожи, но, как правило, это делают лишь только на видимых.

Эффекты процедуры:

1. Увлажнение.

Гиалуроновая кислота, которая используется для данной процедуры, сама по своей природе обладает очень высоким гидродинамическим объемом и именно поэтому достаточно длительное время удерживает большое количество молекул воды на своей поверхности. Поэтому можно смело сказать, что это является своего рода «резервом влаги» для кожи и соответственно оказывает положительное влияние как на увлажненность, так и на и тургор кожи.

2. Восстановление межклеточного пространства дермы.

Фибробласты дермы содержат первичные рецепторы CD44, которые являются для гиалуроновой кислоты селективными. Когда она вводится и связывается с этими рецепторами, то концентрируется вокруг фибробластов. Таким образом происходит процесс воссоздания оптимальной межклеточной среды, благоприятствующей миграции фибробластов, тем самым стимулируется их синтез.

3. Антиоксидантная и пролонгированная защита.

Гиалуроновая кислота, как нам всем известно, инактивирует свободные радикалы при окислительном стрессе, то есть является своего рода «молекулой-ловушкой». Каждую секунду в коже в огромных количествах происходит образование новых активных форм кислорода, которые индуцируют повреждение как самих клеток, так и всего межклеточного пространства. Введение гиалуроновой кислоты предупреждает образование таких активных форм в клетках кожи и межклеточной собственной жидкости на длительное время.

4. Противовоспалительное и заживляющее действие.

Гиалуроновая кислота не дает возможность выработке воспалительных цитоксинов и интерлейкинов, и именно этот факт является главным для создания благоприятных условий при восстановительных процессах структуры нашей кожи.

Противопоказания:

Как бы вас не уверяли, что биоревитализация не имеет противопоказаний, это не совсем так. Их очень немного, но они есть:

 онкологические, воспалительные и острые инфекционные заболевания;
 непереносимость препарата (в нашем случае гиалуроновой кислоты);
 кожные болезни в зонах для проведения инъекций.

Во избежание всевозможных последствий до проведения процедуры врач должен проверить вас на аллергические реакции к компонентам и собрать подробный анамнез.

Программ по биоревитализации достаточно много, их выбор зависит от многих факторов: возраст, эффект, решение проблем при помощи данной процедуры и т.д.

Ну вот, все основные аспекты вы знаете. Будьте красивы!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Что Такое Болезни-Невидимки?

Сказав «невидимки», я прибегнул к метафоре, ибо таких болезней в полном смысле слова в природе не существует. Все они чем-то проявляют себя, имеют определённое клиническое ядро, набор симптомов, синдромов, объективных и субъективных данных, будь то повышение температуры, артериального давления, покраснение зева, хрипы в лёгких, изменение лабораторных показателей и пр. Показателей, по интегрированным данным которых строится диагноз, назначается лечение, подбирается наиболее оптимальный лекарственный пасьянс.

Однако существует целая группа патологий, симптоматика которых не укладывается в обычные клинические стереотипы. Выражаясь образно – это своего рода фантомы, у которых есть какая-то внешность, но нет внутреннего содержания, есть фасад, но нет самого здания. Болезни, при которых предъявляется множество самых противоречивых жалоб, но почти нет ничего объективного. Их трудно систематизировать, обобщить во что-то единое, целое. Если же такие данные и находятся, то чаще всего как имитация какой-то соматической патологии, будь то ИБС, бронхиальная астма, гипертония, мигрень, амблиопия, параличи, сурдомутизм, язвенная болезнь желудка и даже беременность, со всеми её «объективными и субъективными» проявлениями.

В таких случаях врач, не имеющий должного клинического опыта или не способный к системному анализу жалоб больного, построению их в строгие логические последовательности, но полагающийся на одни лабораторно-инструментальные методы исследования, не способен будет выделить клиническое ядро болезни. Именно по этой причине, причем, желает он того или нет, допустит ошибку, будет проводить симптоматическое, направленное на следствие, но только не на причину заболевания лечение. Достаточно сказать, что еще относительно недавно в клинической медицине не существовало таких понятий, как хроническая ИБС, язвенная болезнь желудка, ВСД и многих других софистических штампов, но были кардионеврозы, чревобесие, ипохондрия, бешенство матки (по современной терминологии – истерия) и пр.

Обратите внимание, во всех случаях превалировали личностный, психологический компоненты. И обусловлено это не тем, что врачи того времени были замшелыми невеждами, представителями оккультизма, алхимии, нежели науки, огульно и общей сапой отбрасывающими всё рациональное, современное, перспективное, что приходило в медицину. Повинна, скорее всего, сама психология человеческого мышления. Стремительное наступление НТР, проникающей во все сферы человеческой деятельности, не могло обойти стороной и медицину. Более совершенными, даже близко несоизмеримыми, какими они были всего 50 лет назад, стали методики диагностики. Примитивные ртутные тонометры уступили место электронным, а неуклюжие рентгеновские мастодонты – элегантным и несоизмеримым по разрешающей способности КТГ, МРТ, допплеровским сканнерам.

Волне естественно, что врачи, получив возможность с помощью таких средств проникать в самые сокровенные, вплоть до молекулярного уровня структуры организма, отодвинув на задний план личностное, стали отдавать предпочтение органной патологии, предавая забытью всё то, что нельзя выразить в анализах, графиках, кривых, числах, коэффициентах. Всё преходящее, функциональное, субъективное, в том числе личностное общение врач-больной, как «без вины виноватый вальс», медленно, но уверенно стало отходить в категорию анахронизмов, преданий старины глубокой. Однако сколько бы мы не проявляли ностальгии по доброму и рациональному прошлому, даже при полном желании невозможно остановить или хотя бы притормозить движение прогресса.

Меняются времена, меняются с ними и парадигмы нашего мышления. Клинический тип мышления уступает место техническому. Более того, техническая апология захватывает не только сознание врачей, но еще больше простых обывателей. У больного несомненно большее доверие и симпатии стал вызывать не чеховский или лесковский образ врача, но такового, вооруженного электронными средствами, да еще с японскими прибамбасами. Срабатывает набивший оскомину стереотип: аппарат, в отличие от субъекта, коим является врач, беспристрастен.

Однако принцип визуализировать патологию посредством приборов, дать ей количественную оценку и тотчас же на основании этого вынести вердикт, или же наоборот, сначала осмыслить, а потом увидеть и подтвердить – суть понятия далеко неравнозначные, особенно в тех случаях, где имеет место функциональный компонент, где есть жалобы, но нет ничего объективного. Не потому ли в дерматологии, где всё представлено на виду, будь то псориаз, экзема, витилиго или алопеция, качество лечения оставляет желать много и много лучшего. Казалось бы, дерзай, твори, лечи. Ан да нет; и видит глаз, да зуб неймёт.

Вот вопрос: откуда всё это берётся? Главная-то и ведущая информация остаётся за рамкой кадра. Постичь и познать её можно только методом тщательного опроса самого больного, его быта, внутрисемейных отношений, изучения его психологического портрета, интимных взаимоотношений (вопрос деликатный, но важный). Не потому ли в США, где техническая вооруженность ЛПУ далеко несоизмерима с нашими, так широко практикуется метод психоанализа? Все эти средства должны быть помощниками врача, но не заменять такового, иначе он сам превратится в придаток машины...

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Похудение: Хотите Знать, Как Нас Обманывают?

Хочется поговорить о мифах в вопросах сброса лишнего веса, о том, как нас разводят, чтобы выманить немалые деньги на бесполезные в этом смысле продукты и оборудование. Все знают, какой размах приобрела данная индустрия в СМИ. Я сама, поскольку постоянно интересуюсь, не раз, бывало, попадалась на их удочку. Поэтому не лишним будет эти мифы перечислить, что поможет сэкономить вам время и деньги и не разочароваться в поставленных целях.

Миф №1: с помощью тренажеров можно сбросить вес. Имеются ввиду абсолютно все тренажеры, за исключением кардио-тренажеров – беговой дорожки, велотренажера, велоэллипсоида.

Тренажеры годятся для поддержания той формы, которая у вас уже есть; упражнения на них укрепляют и подтягивают мышцы, помогают четче прорисовать мышечный рельеф – с этим никто спорить не будет. Но задачу сброса лишнего веса они не решают.

Хотя по мне, так можно любые упражнения делать и без дорогостоящих тренажеров (если, конечно, вы не готовитесь к соревнованиям по бодибилдингу), самостоятельно, главное – соблюдать правильную технику выполнения, а этому можно научиться в телевизионных передачах о спортивных тренировках. Их сейчас транслируется предостаточно. Эффект будет ничуть не хуже. Честное слово! Главное – регулярность.

Еще один важный момент. Никогда не верьте, что, качая пресс, можно убрать жир с живота, или, если делать упражнения на бедра, уйдут «ушки». Невозможно похудеть в каком-то одном месте. И живот, и бедра становятся стройнее, когда идет общий процесс похудения. Откуда жира уйдет больше, откуда меньше – знает только наше тело, у него своя логика, и оно само решает, из какого места ему брать топливо на энергозатраты.

Миф №2: 40-летняя женщина не сможет самостоятельно сбросить лишний вес. Такую фразу я услышала по телевидению от женщины, ежедневно рекламирующей Reolex. Так вот, если речь идет не об ожирении, а об излишней полноте, когда вам мешают килограммов 10, то с этой задачей вы, конечно же, можете справиться сами, приложив определенную долю стараний.

Миф №3: похудение с помощью массажеров или ручного массажа. Массаж усиливает отток лимфы, выводит лишнюю жидкость из организма, что способствует уменьшению отеков и застойных явлений в массируемых областях. Кожа становится мягкой и шелковистой, обменные процессы усиливаются.

Все это само по себе хорошо. Тем не менее, рассматривать массаж как базовый метод в борьбе с лишним весом, конечно, нельзя, а вот как вспомогательный можно вполне. Например, в связке диета-фитнес-массаж. Говорю об этом так уверенно, потому что несколько раз на себе проверяла эффективность курса массажа, наблюдала за своими подружками. Неэффективно! У массажа задачи и плюсы совсем другие. Для целей же сброса лишнего веса есть другие мощные средства.

Миф №4: похудеть можно с помощью крема для тела. Имеются ввиду всевозможные чудодейственные кремы, бальзамы, гели, якобы уменьшающие объемы тела и действующие – внимание, магическая фраза! – «на клеточном уровне». А также чаи для похудения. Все это мы в свое время проходили. Говорить тут особо не о чем – чушь полная.

Миф №5: стать стройнее можно с помощью шорт для похудения, просто нося их по несколько часов в день или надевая на ночь, предварительно нанеся какой-нибудь крем для похудения. Эти шорты состоят из нескольких слоев и повторяют эффект сауны.

Ну, что тут можно сказать? Кожа преет и чешется, больше никакого эффекта не наблюдала. Если же в них интенсивно заниматься, скажем, аэробикой, – а ваша кожа при этом не дышит – то, думаю, ничего, кроме вреда, от таких занятий вы не получите.

Миф №6: похудеть можно с помощью миостимуляторов. Это тренажеры для совсем ленивых, которые мышцу заставляют сокращаться с помощью электрического импульса. К ним относятся различные вибрирующие пояса с эффектом сауны, «бабочки» и так далее. Их сейчас великое множество.

Я в свое время соблазнилась рекламой и купила миостимулятор фирмы «Жезанн». Ну, думаю, буду лежать и худеть, а, кроме того, накачаю мышцы. Но не тут-то было. Про похудеть от тренажеров, тем более лежа, я уже говорила. Что касается накачать, то эти приборы слишком маломощные, чтобы ощутить от них хоть какой-то результат.

Наши мышцы очень быстро привыкают к нагрузке, поэтому, чтобы они развивались, нагрузку нужно постоянно наращивать, а приборы для домашнего пользования такими возможностями не обладают. Поэтому, когда я слышу в рекламном ролике что-то вроде «с эти тренажером мне удалось сбросить целых 16 килограммов», ничего, кроме смеха, у меня это не вызывает. Какое там 16 – и одного не сбросишь!

Другое дело – профессиональные миостимуляторы, которые обычно используют в косметологических салонах и фитнес-клубах. Они очень мощные, там действительно можно проходить процедуры по подтяжке мышц, но, повторяю, не худеть.

Миф №7: с возрастом наше тело поправляется. Это нам сообщают как аксиому.

Обмен веществ, действительно, постепенно замедляется. Но то, что человек поправляется, – следствие малоподвижного образа жизни и переедания, а вовсе не возраста. Это означает, что когда вы становитесь старше, нужно и есть меньше.

30-летнему человеку не требуется столько калорий, как юному растущему организму. Это всегда нужно учитывать. В этом случае, если поддерживать нормальный режим физической активности, и фигуру можно сохранить, как в юности, и гибкость, даже и в 40 лет, и в 50.

Полезно понимать, что все вышеперечисленные мифы являются продуктами спланированных рекламных компаний по продаже того или иного товара, не более того. Рецепт же сброса лишнего веса стар, как мир: диета и регулярная физическая нагрузка.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Какие Витамины Необходимы Ребенку В Первые Годы Жизни?

Все родители мечтают о том, чтобы их любимый малыш рос здоровым, умным, красивым и полноценным. Важные основы здоровья ребенка закладываются еще в утробе матери, а в дальнейшем задача родителей поддерживать то, что заложено природой, при помощи сбалансированного питания, правильного режима дня, витаминов и минералов. Последние помогут родителям в нелегкой задаче – вырастить здорового и крепкого малыша.

Без участия витаминов не обходится ни один важный процесс в организме ребенка, именно в этот период жизни организм расходует их в самых больших количествах. Так какие же витамины в первую очередь необходимы ребенку с первых дней жизни для полноценного развития? Речь пойдет о тех, которых не хватает чаще всего российским детям, поэтому будем учиться на чужих ошибках. «Кто предупрежден, тот вооружен» – гласит народная мудрость.

Витамин А

Витамин А необходим организму ребенка для нормальной работы иммунной системы, он помогает легче переносить такие заболевания, как корь и ветряная оспа. По последним данным науки, витамин А тесно связан с гормоном роста, поэтому его нехватка в организме ребенка может привести к отставанию в росте. Витамин А способствует укреплению челюстных костей и предотвращает развитие неправильного прикуса у ребенка, а также увеличивает устойчивость десен к инфекциям и воспалениям.

Благотворное влияние витамина А на зрение известно уже давно: люди еще в древности употребляли отварную печень для лечения куриной слепоты (плохое зрение в темное время суток). Морковь, шпинат, тыква, помидоры и молочные продукты тоже богаты этим витамином. Важно то, что даже при тепловой обработке продуктов витамин А в них не разрушается и сохраняет свои свойства.

Признаками авитаминоза у ребенка могут быть: сухость и шелушение кожных покровов, замедленный рост, частые простудные заболевания. Суточная норма потребления витамина А для детей до года составляет 0,04 мг, до трех лет – 0,05 мг.

Витамин В2

Среди витаминов группы В, самым важным для растущего организма малыша, является витамин В2 (рибофлавин). Он обеспечивает организм энергией, здоровой кожей, хорошим зрением, а также обеспечивает полноценную работу нервной системы.

При его недостатке ребенок становится капризным, «вечно не в настроении» – говорят про такого малыша. Помимо нервозности, у ребенка могут появится расстройства желудочно-кишечного тракта – частые поносы, проблемы с кожей – сухость и кожная сыпь, может наблюдаться отставание в росте ребенка.

Плохой аппетит ребенка, так часто принимаемый родителями за капризы, тоже может быть сигналом о дефиците витамина В2. Большое количество данного витамина содержится в мясе, рыбе, яичном белке, крупах (гречневая и овсяная) и молочных продуктах (сыр, молоко, йогурт, творог). Суточная норма витамина В2 для детей до года составляет 0,4 мг, до трех лет – 0,8 мг, после трех лет – 1 мг.

Витамин С

О важной роли этого элемента в организме человека знают многие. В первую очередь, он поддерживает работу иммунной системы, повышает устойчивость организма к инфекциям, помогает усваиваться железу. Недостаток данного витамина заметно снижает иммунитет ребенка, что приводит к частым и тяжелым респираторным заболеваниям, а также к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Основные продукты, содержащие витамин С – это фрукты и овощи. Самые ценные и доступные для детей это – шиповник, черная смородина, сладкий перец, яблоки, лимоны, шпинат. К сведению, в 100 граммах сушеных плодов шиповника содержится до 1500 мг витамина С, поэтому настой из них применяют для профилактики авитаминоза у детей и взрослых.

Картофель и капуста – менее ценные по содержанию витамина С, но зато наиболее часто употребляемые продукты. Полезно употреблять овощи и фрукты в сыром виде, так как витамин С не переносит нагревания и теряет половину своей ценности. Суточная норма данного витамина с одного года составляет 30-40 мг в день, до 3 лет – 40-45 мг и дальше – 50 мг.

Витамин D

Очень важный элемент для малыша. С его помощью организм усваивает кальций и откладывает его в формирующихся косточках, также витамин D участвует в развитии иммунной системы ребенка. Этот витамин вырабатывается нашей кожей под действием ультрафиолетовых лучей солнечного света.

При его дефиците у малыша может развиться рахит (обычно этим заболеванием страдают дети до трех лет), который проявляется на ранних стадиях повышенной потливостью, раздражительностью, плаксивостью, беспокойным сном, выпадением волос на затылке; нарушается рост костей и искривляется скелет – на более поздних стадиях развития заболевания. Дети с диагнозом рахит начинают отставать и в умственном развитии.

Поскольку в России не всегда солнечная погода, и получать витамин из естественных источников в нужных количествах непросто, необходимо принимать его в виде специальных препаратов. Обычно для профилактики детям от 0 до 3 лет полагается 400 МЕ витамина в день, детям постарше – 100 МЕ (МЕ – это международная единица, которая содержит 0,000025 мг чистого витамина D). Также необходимо вводить в рацион ребенка продукты, богатые витамином D: масло, яйца, печень рыбы, рыбий жир, икру, петрушку.

Это основные витамины, которые наиболее необходимы организму в период быстрого развития. Они отвечают за нормальный рост ребенка, защищают его от инфекций и обеспечивают полноценное умственное развитие. Первые годы жизни – это первый кирпичик в укреплении здоровья ребенка, в развитии его умственного и физического потенциала.

Но не только витамины помогают в этом организму, также очень важны минералы. О том, какие минералы необходимы ребенку в первые годы жизни, мы поговорим в следующей статье «Какие минералы необходимы ребенку в первые годы жизни?».

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Какие Минералы Необходимы Ребенку В Первые Годы Жизни?

Минералы, так же как и витамины, играют важную роль в жизнедеятельности организма ребенка. Все они делятся на макро- и микроэлементы, в зависимости от количественного содержания в организме. К макроэлементам относятся кальций, натрий, калий, железо, к микроэлементам – никель, молибден, хром, медь, содержащиеся в микродозах.

Малышам на первом этапе жизни в первую очередь необходимы: кальций, цинк, железо, магний, йод. Какую роль играет каждый элемент в организме ребенка, и к чему может привести их недостаток, рассмотрим подробнее.

Кальций

Вместе с фосфором этот элемент составляет основу всего скелета и дентина зубов человека. Также кальций необходим для нормальной работы нервной системы, тонуса мышц и свертывания крови. С первых лет жизни малыши получают кальций из молока и молочных продуктов: кефира, йогурта, сыра, творога. В этих продуктах содержание кальция – 100 мг на 100 г продукта.

Сейчас в продаже появилось много продуктов для детей, состав которых дополнительно обогащен кальцием. Но важно знать: жирная пища затрудняет усвоение кальция, поэтому лучше покупать молочные продукты с низким индексом жирности.

Потребность в кальции очень велика в период «бурного» роста. Для того чтобы не допустить нехватку кальция в организме малыша, важно, чтобы молочные продукты занимали особое место в его рационе. От того, достаточное ли количество кальция получал ребенок в детстве, зависит здоровье и прочность его костей в течение всей жизни. Для детей до 1 года рекомендуется принимать 400-600 мг в сутки, а с 1 года до 3 лет эта доза уже приравнивается к взрослой – 800 мг.

Цинк

Этот элемент требуется организму для нормального роста органов и тканей, он участвует в формировании костей, кроме того, играет важную роль в работе иммунной системы – защищает организм малыша от инфекций и помогает вырабатывать иммунитет после очередной прививки. Витамин А, хранящийся в печени человека, без цинка не «работает». И сколько бы мы ни употребляли витамина А, если нет цинка, который способствует высвобождению его из печени, все будет не впрок.

Самые главные источники цинка – это пища животного происхождения: мясо и рыба. Признаками недостатка цинка у детей является плохой аппетит, отставание в росте, желание ребенка лизать и сосать металлические предметы, слабый рост волос (именно в волосах больше всего накапливается цинка в организме). Для детей до 1 года суточная норма цинка составляет 3-4 мг, от 1 года до 3 лет – 5 мг, а с 4 лет – 8 мг.

Железо

Значение этого элемента для организма человека так велико, что из-за его нехватки мы можем просто заболеть, а для малышей его наличие в достаточном количестве просто жизненно необходимо. Даже небольшой дефицит железа, перенесенный малышом в раннем возрасте, может отразиться на его дальнейшем развитии – привести к отсталости в освоении двигательных навыков, в запоздалом развитии речи.

С первых дней жизни малыш будет получать железо с грудным молоком матери или из адаптированных смесей, а затем уже из продуктов питания. Больше всего содержится железа в мясе животных и печени. Они богаты гемовым железом, которое усваивается организмом человека лучше всего. Ни айва, ни яблоки, ни гранаты не смогут заменить в рационе малыша мясные продукты. А вот соя, орехи и бобовые вообще мешают усвоению железа, об этом стоит помнить, выбирая гарнир для мясных блюд.

Правильно составленный рацион питания лишь защищает ребенка от железодефицитной анемии, если же такой диагноз поставили ребенку врачи, то никакая диета не сможет вылечить заболевание. В этой ситуации ребенку придется принимать специальные препараты под контролем врача. Суточная норма железа для малышей до 1 года составляет 4-10 мг, а после года – 10-12 мг.

Магний

Этот элемент, как и кальций, входит в состав костной ткани (примерно половина от всей нормы). А вторая половина участвует в разных процессах организма, в том числе помогает обеспечивать организм энергией и отвечает за состояние нервной системы ребенка. Магнием богаты многие крупы – гречневая, овсяная, пшеничная. Также богаты магнием рыба, тахинная халва, орехи, шоколад, вишня, клубника, арбуз, лук, укроп, петрушка.

Дефицит магния, по данным научных исследований, наблюдается у каждого пятого ребенка. Его недостаток в организме малыша приводит к гиперактивности: ребенок очень подвижный, разыгравшись, не может остановиться, начинает волноваться, капризничать, закатывать истерики. Суточная норма данного элемента составляет в первый год жизни – 55-70 мг, затем до трех лет – 150 мг, а после – 200 мг.

Йод

В народе йод называют «витамином для ума». Он необходим малышам для нормальной работы щитовидной железы и развития нервной системы. Его дефицит может повлиять на умственное развитие ребенка. Недостаток йода в организме – самая распространенная причина нарушений интеллекта, которую мама может предупредить еще на этапе развития ребенка в утробе, принимая витаминно-минеральные комплексы.

Недостаток йода приводит и к отставанию физического развития ребенка, замедляется развитие костей. Это связано с тем, что недостаток йода приводит к неполноценной работе гормонов щитовидной железы, отвечающих за развитие и работу этих органов. Признаками йододефицита у ребенка являются: раздражительность, плаксивость.

Содержание йода в продуктах зависит от того, в каких количествах он присутствует в воде и почве той местности, где они растут. В России этот показатель невысок, поэтому обязательно нужно включать в рацион ребенка морепродукты, богатые йодом – морскую капусту и рыбу. Камбала, треска, морской окунь – лидеры по содержанию йода, достаточно съедать 100 граммов этой рыбы в день, чтобы обеспечить суточную потребность организма в йоде.

Защитить себя и ребенка от дефицита йода также вам поможет йодированная соль (лучше всего подсаливать уже готовую пищу, так лучше сохраняется йод). Норма данного элемента для детей до года – 0,04-0,05 мг в сутки, до трех лет – 0,06 мг, а затем – 0,07 мг.

В идеале пища должна давать детям достаточно энергии, содержать в себе все полезные вещества и обеспечивать полноценное развитие. Но на самом деле питание наших детей далеко от идеала. На то есть масса причин: неравномерный рост ребенка, симпатии и антипатии в выборе еды у малыша, плохой аппетит, пищевая непереносимость некоторых продуктов питания и просто некачественная пища... Все это может повлиять на то, что ребенок во время еды не наберет нужного для организма количества витаминов и минералов.

Здесь на помощь родителям приходят витаминно-минеральные комплексы, которые нужно подбирать индивидуально, исходя из потребностей ребенка. Врачи рекомендуют давать их детям с 1-2 лет, если нет других показаний. Здоровья вам и вашим детям!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/