Мужская Одежда: Что, С Чем И Как Носить? Часть 1

По одежке встречают. А если нечем удивить или не было случая доказать свою исключительность и гениальность, то и провожают тоже.

Большинство женщин уделяют огромное внимание своему внешнему облику вообще и одежде в частности. Некоторые – даже больше, чем собственно, работе и ее результатам. Мужчины предпочитают заниматься делом и не думать о подобных мелочах и глупостях. Не все, конечно, но многие.

От этого иногда страдает внешний вид и восприятие человека в целом как хорошего специалиста и опытного ответственного работника. И если люди, хорошо знающие вас и привыкшие к вашей небрежной манере одеваться, могут не обратить на это внимание, то при встречах с незнакомыми людьми, например, на переговорах или при приеме на работу, такая небрежность может выйти боком.

У мужской одежды есть свои правила и комбинации элементов, иногда не менее сложные, чем у женской. Вот самые основные из них:

1. Костюм.
Пиджак и брюки должны быть или из одного набора, или подходить друг другу по стилю, качеству, ткани, рисунку. «Верхи» и «низы» должны соответствовать друг другу. Если одна из деталей (обычно это пиджак) имеет нестандартную оригинальную расцветку или пошита из необычной ткани – напарника ей подобрать лучше строгого и однотонного. Например, к пиджаку из ткани «в рубчик» больше подойдут классические черные брюки, чем брюки другого цвета (пусть даже и очень красивого), и тоже «в рубчик», но другой ширины и структуры.

Если не уверены в подборе пары, носите костюмы – тут уж никто не придерется, что пиджак и брюки не подходят друг другу. Ткань для костюма должна быть более чем наполовину натуральная. Если ткань на 100% выполнена из натуральных материалов (например, изо льна), есть вероятность, что такой костюм сразу же помнется. А жеванный и мятый вид – не самый лучший для успешного человека. Если пиджак пошит из синтетики – считайте ношение такой одежды проверкой вашей кожи на выносливость и чувствительность. Но не более того.

Вы уверены, что у вас нет аллергии или раздражения на этот редкий вид синтетики, произведенный где-то в китайском полуподвале? А как скоро появятся первые зацепки и потертости? И еще одна деталь, чисто гигиеническая: все люди имеют свойство, извините, потеть, несмотря на самые суперсовременные дезодоранты и антиперспиранты, а синтетика имеет свойство вбирать в себя этот запах и ухудшать. Каким бы ни был ваш запах, даже если вы молоды, спортивны и абсолютно здоровы, но при соприкосновении с синтетикой он из аромата превращается в вонь.

2. Пиджак.
Пиджак, даже самый легкий и летний, должен обязательно иметь подкладку – она позволит ему держать форму. Если подкладка плохо пришита (обычно по спине и на рукавах) – пиджак может немного сморщиваться. Не верьте продавцам, что все пройдет (усядет, вырастет, подравняется) после стирки. Если у вас есть желающие (и умеющие!) подшивать или перешивать подкладку, можете смело просить скидку при покупке пиджака. Если нет – лучше отказаться от такой покупки.

Рукава пиджака должны быть не длиннее середины ладони (в положении стоя, руки опущены вдоль тела), в идеале – по косточку на кисти. И не короче запястья. При вытянутых горизонтально руках впереди себя, рукава пиджака могут приоткрывать часы, но никак не более, выставлять локти на всеобщее обозрение – это уже лишнее. Двубортный, однобортный пиджак – это дело моды и вкуса. А вот торчащие нитки, полувисящие (или полуоторванные?) пуговицы, пуговицы разного калибра, цвета и фасона на одном пиджаке – однозначно дурной тон.

3. Брюки.
Если вы любите рэп – можете смело носить брюки на пять размеров больше и длиной ниже пят. На рэперские вечеринки. Если на вашей работе принят более консервативный стиль одежды – придется поискать что-либо более классическое. В идеале в положении «сидя» брюки должны слегка приоткрывать щиколотку (но никак не до края носка), а в положении «стоя» штанина сзади должна иметь прямую или почти прямую линию и прикрывать туфли. А линия брюк спереди может иметь некоторый залом, брючина свободно лежит на туфлях. Если в положении «стоя» видны из-под брюк щиколотки – порадуйтесь, что вы такой длинноногий и многие модели могут вам только позавидовать. И отдайте брюки младшему брату, потому что они на вас однозначно коротки. Брюки с накладными карманами сзади подойдут не к каждому пиджаку.

4. Рубашка.
Рубашка должна быть практически из натурального материала, допустимо лишь небольшое добавление синтетики. По цвету рубашка должна подходить к костюму или пиджаку или быть с ним в одной цветовой гамме. Если пиджак в полоску – желательно, чтоб и рубашка тоже была в полоску, исключение только для самых тонких мелких и незаметных полосок. Если пиджак в крупную полоску, рубашка в такую же крупную клетку или с цветочными разводами – это не есть хорошо. Может быть, весело, но не хорошо. Чтобы было еще веселее (и хуже) остается только добавить брюки в рубчик и галстук с оранжевыми зигзагами.

В классическом варианте доминантным, главенствующим может быть только один рисунок: если пиджак в полоску – рубашка может быть или однотонная, или в полоску (но не более, намного более широкую, чем на пиджаке), или в очень тонкую, почти незаметную клетку. Рукава рубашки не должны нагло выглядывать из пиджака. Если манжеты рубашки полностью видны из рукавов пиджака – значит, или пиджак слишком короткий, или рукава рубашки слишком длинные.

5. Талия.
«В каком месте будем делать талию?» – это вопрос для женщин. Мужские брюки располагаются на бедрах. Поддерживаются ремнем, а не веревочками: веревочки вышли из моды еще во времена Ломоносова, за исключением спортивной одежды. Брюки с заниженной талией, когда видно белье, или брюки, плотно облегающие тело по линии тала – не самый деловой и подходящий вариант.

Это самые основные, самые необходимые правила мужской одежды. На самом деле их намного больше и продолжение о них – в следующей статье.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Снова О Загаре? Повторенье - Мать Ученья

«На песке горячем пляжа тело женское лежало, тело цвета чёрной сажи ультрафиолет глотало...» Кто-то сказал, что у каждой части человеческого тела есть свой идеал счастья. Вы уверены, что наша кожа жаждет выглядеть как «мундир» печёной картошки?

А ведь такой мы частенько привозим её домой после отпуска.

Кожа – самый крупный орган человеческого тела, она составляет около 16% его общей массы. Кожа человека – идеальный орган, специально смоделированный для поддержания жизни. Мы можем прожить без уха, носа или глаза, но без кожи человек не живёт. Это сложнейший орган, состоящий из различных слоёв, в которых находятся нервные окончания, кровеносные сосуды, волосяные фолликулы, сальные и потовые железы. Кожа представляет собой настоящий перерабатывающий химзавод для всего тела.

«Кожа человека – это чудо эволюционной инженерии!» – восклицает восторженный писатель. Действительно, она защищает от воздействия окружающей среды внутренние органы, регулирует температуру тела, нейтрализует вредоносные бактерии. Кожа первой принимает на себя удар безжалостного солнца, под которое мы по недомыслию подставляем себя и своих детей. Хотя бы поэтому кожа, в которой мы живём, достойна уж если не любви, то внимания и уважения.

Июнь... Календарь показывает: пора хотеть в отпуск, за город, на речку, на море. Хочется забыть все проблемы, отдохнуть от городской суеты, искупаться, полежать на пляже. «По загару соскучилось тело...» А вот на этом вопросе давайте-ка остановимся подробнее. Какое тело и по какому загару?

Ответить на эти совсем непраздные вопросы нам поможет видный американский врач-дерматолог Гарвардской медицинской школы профессор Томас Фицпатрик. Именно его справочник-атлас по дерматологии является настольной книгой всех врачей мира.

Ещё в 1975 году он составил оригинальную классификацию типов кожи человека по восприимчивости солнечных лучей. Она основана на том, что цвет кожи, глаз и волос человека (а также животных) зависит от содержания в них пигмента, который называется меланин. Чем его больше, тем темнее оттенок кожи, волос и глаз. Эти различия обусловлены наследственным фактором. Именно отсутствие меланина у альбиносов – довольно редкий врождённый порок – делает их такими заметными.

Надо иметь чёткое представление о своём фототипе, об особенностях солнечного воздействия на вашу кожу и о тех средствах защиты, которые сведут к минимуму вред от загара. Давайте подойдём к зеркалу, внимательно рассмотрим своё отражение и решим, к какому фототипу относится наша внешность.

Первый, «кельтский» фототип (например, Николь Кидман)

Кожа – очень белая, розоватая, нежная, тонкая, часто с веснушками; глаза – голубые, светло-серые, светло-зелёные; волосы – светло-русые, светло-рыжие. Кожа этого типа в принципе не может получить загар. На солнце через 7–8 минут она краснеет, идёт пятнами. Защита – SPF 30 и выше.

Второй, «восточно-европейский» фототип (например, Мэрилин Монро)

Кожа – светлая, иногда с веснушками; глаза – серые, голубые, зелёные; волосы – русые, светло-каштановые, рыжие. Кожа такого типа способна получить слабый загар, легко обгорает. Может пробыть без защиты на ярком солнце не более 15 минут. Защита – SPF 30.

Третий, «средне-европейский» фототип (например, Одри Хёпберн)

Кожа – смугловатая, без веснушек; глаза – карие; волосы – каштановые, тёмно-русые. Кожа такого типа быстро получает загар средней интенсивности, но будьте осторожны – сначала можно обгореть. Может пробыть без защиты на ярком солнце 25 минут. Защита – SPF 15.

Четвёртый, «южно-европейский» фототип (например, Ашварайя Рай)

Кожа – смуглая, без веснушек; глаза – карие, чёрные; волосы – тёмно-коричневые, чёрные. Кожа такого типа загорает легко, быстро, интенсивно, почти никогда не обгорает, загар держится долго. Может пробыть без защиты на ярком солнце 35–40 минут. Защита – SPF 15 для предотвращения обезвоживания и пересыхания кожи, что ведёт к её преждевременному старению.

Мы не будем рассматривать пятый «индонезийский» и шестой «африканский» фототипы как не очень типичные для населения России.

На всех средствах защиты от солнечного излучения вы найдёте индекс SPF – Sun Protective Factor. Очень легко рассчитать, какое средство нужно именно для вас. Для этого нужно то время, которое вы можете провести незащищённым на ярком солнце (например, 15 минут), умножить на индекс, указанный на упаковке, например SPF15 – 15. Результат равен 225 минутам или примерно 4 часам.

То есть с помощью индекса определяется конкретная длительность безопасного пребывания на солнце, а не мифическая «сила защиты», как думают некоторые. И тем не менее, крем надо ещё 2-3 раза нанести на кожу даже в течение этого обусловленного времени.

Обратите внимание! Наносить защитный крем (мусс, гель, спрей) следует не на пляже, а за 15 минут до выхода из дома. Наносите средство равномерным слоем, щедро наложенный крем быстро нагреется, что может привести к ожогу. Правило «чем больше, тем лучше» в этом случае не работает.

Перед отпуском не забудьте проверить срок годности солнцезащитного средства: эти препараты действуют в течение года со времени вскрытия упаковки. Старые следует выбросить без сожаления, это – не защита.

И в заключение ещё раз об особенностях кожи. Это не только самый крупный и умный орган человеческого тела, но, к сожалению, и самый «злопамятный». Иногда давным-давно полученный, забытый и вроде бы прошедший без следа солнечный ожог может вдруг аукнуться серьёзным дерматологическим заболеванием. Наверное поэтому, когда скептикам-врачам задают вопрос, когда лучше принимать солнечные ванны, они отвечают однозначно: «Ночью!»

Возвращаясь к началу статьи, хочу сказать, что намеренно процитировала только первую смешную строфу этого ироничного стишка, потому что финал – печален.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Какая Она, Единственная На Свете «Королева Красоты»? Часть 1

Мероприятие, положившее начало в будущем целой индустрии красоты, проходило очень скромно. Первый конкурс самых красивых женщин был организован на курорте Спа (Бельгия) в 1888 году, 120 лет назад. Чтобы принять в нем участие, необходимо было заранее прислать свою фотографию. На «соревнование» красоты девушки приезжали в закрытых экипажах, чтобы их никто не мог увидеть до начала конкурса. Титул «королевы» завоевала 18-летняя Берта Сукаре из Гваделупы.

За Бельгией это начинание подхватили Германия, Франция, Англия и США. В 1921 году первой «Мисс Америка» была избрана 16-летняя Маргарет Горман. Конкурсантки произвели фурор. Они вышли на сцену в купальниках. Кстати, именно с этого времени появилось «договорное» правило, на основании которого «первая красавица» должна была во всем подавать пример, стать образцом поведения в обществе и дома, иначе она могла лишиться призов.

Среди множества наград имелась возможность поступить в университет, колледж, поскольку самая красивая женщина страны получала грант в размере 50 тысяч долларов.

В начале 19 века за границей было немало русских эмигранток. На конкурсе, который прошел в Париже в 1927 году, среди участниц была 19-летняя Кира Склярова. Многие эксперты этой индустрии считают, что со Скляровой началось восхождение наших русских красавиц на почетный пьедестал. А в 1928 году первое место досталось красавице-эмигрантке Нине Северской. Однако есть и другое мнение специалистов, изучающих историю конкурсов.

Спустя два года в Париже был организован конкурс «Мисс Россия», в котором принимали участие только русские девушки. Учредителем смотра стал парижский журнал «Иллюстрированная Россия». Впервые в состав жюри вошли известные писатели, художники и актеры из России. В том числе А.Куприн, И. Бунин, Н. Тэффи, К. Коровин, А. Бенуа, С. Лифарь. Первое место завоевала Валентина Остерман. Позже выяснилось, что она имеет в своей родословной немецкие корни. И на следующий день первенство в конкурсе было передано 16-летней Ирине Левитской, занявшей 2-е место. Первая «Мисс Россия» Ирина Левитская в 8 лет с семьей уехала из нашей страны до революционных событий 1917 года, едва начав учебу в школе при монастыре.

Как она потом вспоминала: «Из меня хотели сделать монахиню, а получилась «Мисс Россия». Правда, впоследствии Ирина от всех предложений активно участвовать в общественной жизни эмигрантов отказалась. Она увлекалась живописью и ей посвящала все свободное время.

Как правило, принимали участие в этих смотрах русские женщины до 25 лет, образованные, незамужние, хорошего поведения. В 1930 году победила в конкурсе красоты эмигрантка из России Ирина Венцель, в 1931 году титул «королевы» был присвоен дочери Ф. Шаляпина – Марине, которая в эти годы выступала в балетной труппе Гран Опера в Париже. Через год первое место досталось Нине Поль.

За несколько дней до начала конкурса в 1933 году Татьяна Маслова из Польши прислала письмо с желанием принять в нем участие. Она была дочерью офицера Черноморского флота, погибшего в годы гражданской войны. Красивая брюнетка, изящная и грациозная, Татьяна знала пять языков, прекрасно пела и играла на разных музыкальных инструментах. Девушка приехала в Париж за день до начала конкурса и завоевала первое место, став «Мисс Россия». Затем выехала в Мадрид на конкурс «Мисс Европа-1933», где также с успехом одержала победу. Впервые красота русской девушки приобрела официальное признание в Европе.

Когда русские эмигранты спросили одного из организаторов конкурсов в Париже журналиста Мориса де Валефа, почему бы не провести подобное мероприятие в Москве, тот ответил, что «до выборов русских красавиц у себя на родине еще далеко. Пока там командуют коммунисты, на конкурс красоты будут привозить не «принцесс», а большевичек в «стиле» А.Коллонтай» (первая советская женщина-посол, славилась своей привлекательностью).

Руководство же страны Советов в те годы не испытывало нужды в подобных смотрах. И они с успехом проходили в Париже. В 1934 году победительницей стала Екатерина Антонова. Спустя год русские эмигрантки были приглашены на зарождавшийся в Европе конкурс «Мисс Вселенная». В 1936 году пальма первенства досталась русской красавице Ариадне Гедеоновой.

До 1940 года звание «Мисс Россия» завоевывали Ирина Ильина, Евгения Дашкевич, Ирина Бородулина. Все они русские эмигрантки, занимались спортом, любили петь, танцевать, снимались в кино. Их фотографии появлялись в самых популярных журналах в Европе. В эмиграции проживало около 2 миллионов русских людей. Их можно было встретить в любой стране. Неслучайно наши девушки принимали участие в конкурсах красоты, которые в эти годы проходили в Берлине, Гамбурге, Софии, Белграде…

Вторая мировая война приостановила проведение конкурсов.

И только в 1951 году в Лондоне впервые прошли конкурсы «Мисс Мира» и «Мисс Вселенная». Надо сказать, что до 1990 года фестивали красоты проходили только в Лондоне, но затем местом их проведения стали различные страны. С 1952 года в конкурсе «Мисс Вселенная» чаще других побеждали американки, реже становились «королевами» девушки из Пуэрто-Рико, за ними шли красавицы из Венесуэлы.

Русские девушки длительное время не принимали участие в международных фестивалях красоты. В нашей стране они также не проводились. В то время как в Венесуэле была создана академия, которая занималась подготовкой девушек к конкурсам, а в США существовали школы, где девочек обучали хореографии, сценическим движениям и театральному мастерству, проводили праздники для маленьких «мисс».

У нас «лед тронулся» только в период перестройки. В 1988 году, 20 лет назад, в Москве прошел конкурс «Мисс Москва». Первой московской красавицей стала 16-летняя Мария Калинина. Несомненно, девушка сразу вошла в историю «королев красоты». Ей предлагали работу в одном из московских театров. Но слава вскружила голову юной «Мисс Москва». И Калинина уехала в Америку, мечтая завоевать Голливуд. Организатор конкурса М. Парусникова в одном из интервью сказала, что Маша, перепробовав там множество профессий, все-таки стала сниматься в кино, пробует заниматься продюсерской деятельностью.

В 1989 году был организован конкурс «Мисс СССР». Оргкомитет очень тщательно к нему готовился, все проходило в большой секретности. Председателем жюри была избрана артистка балета Е. Максимова. Приз «королевы красоты» завоевала Юлия Суханова. Известно, что Юлия после конкурса выехала в США, некоторое время работала в одном из модельных агентств, затем занялась строительным бизнесом.

Конкурс «Мисс СССР» состоялся еще и в 1990 году. Его победительница Мария Кежа сейчас живет во Франции.

Первый конкурс «Мисс Россия» в нашей стране был организован в 1993 году, 15 лет назад. Ему предшествовало проведение конкурсов в разных регионах страны. Пальму первенства жюри присудило 16-летней Анне Байчик, которую делегировала ассоциация шейпинга из Санкт-Петербурга. В настоящее время она работает в университете, занимается научной деятельностью.

С этого времени у нас в стране фестивали, смотры, конкурсы красоты стали проходить на предприятиях, в организациях, заводах и фабриках, учебных заведениях, районах и городах. Красавиц выбирали повсюду. В 1999 году была создана Общероссийская организация «Мисс Россия».

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Какая Она, Единственная На Свете, «Королева Красоты»? Часть 2.

Первый конкурс красоты прошел 120 лет назад в одном из курортных городов Бельгии. По воспоминаниям современников, смотр красивых девушек был организован для того, чтобы развлечь скучающую публику. Тогда никто из его организаторов не мог предположить, что конкурс будет подхвачен другими странами мира.

В Париже, начиная с 1929 года и до начала второй мировой войны, стали проходить конкурсы на звание первой красавицы среди русских эмигранток. Первой «Мисс Россия» стала Ирина Левитская. С 1951 года в Англии девушки всех стран и континентов ежегодно соревновались в смотрах «Мисс Мира» и «Мисс Вселенная».

Однако только в период перестройки русские девушки стали участвовать в этих конкурсах. Первой «Мисс Мира» стала Юля Курочкина… в 1992 году. В то время она работала моделью в одной из московских фирм. Девушку заметили во время показа меховых изделий. Высокая и обаятельная Юлия привлекла внимание. Когда ей предложили принять участие в конкурсе «Мисс Мира», она согласилась. После конкурса девушка занималась благотворительной деятельностью, много ездила. Но карьеру сделать на Западе не смогла. Сейчас она живет в Подмосковье, имеет семью, воспитывает дочь.

В конкурсе «Мисс Вселенная» наша страна впервые приняла участие в 1990 году.

Напомню, что в 1993 году в России впервые состоялся конкурс «Мисс Россия», который стал проходить ежегодно. Титул «королевы» достался Анне Байчик из Санкт-Петербурга. А спустя два года для укрепления связей между народами нашей страны стартовал конкурс «Краса России». Жюри возглавил певец Л. Лещенко. Первой «Красой России» стала 17-летняя москвичка Елена Базина. Надо сказать, что в конкурсе «Краса России» 6 раз за эти 13 лет завоевали корону москвички. А в конкурсе «Мисс Россия» не раз побеждали красавицы из Санкт-Петербурга, Ростовской области, Урала, республики Татарстан.

Сегодня «королевы красоты» имеют право выхода на международный уровень. Они участвуют в конкурсах «Мисс Европа», «Мисс Мира», «Мисс Вселенная». В последние годы приобрели популярность конкурсы «Супермодель Мира», «Мисс Интернэшнл», «Мисс Объединенных наций», «Мисс Планета», «Мисс туризм Планеты». Но по-прежнему самым престижным остается конкурс «Мисс Вселенная».

Все конкурсы проходят в несколько этапов. Из 80 (100) красавиц выбирают 15 девушек. Затем по мере конкурса их остается 10. И потом из 5 претенденток остается одна.

После Юлии Курочкиной мир узнал об Ильмире Шамсутдиновой. У нее немало титулов. Она стала 1-я «Вице-мисс Интернэшнл – 93», «Вице-мисс Европа – 95», на конкурсе «Мисс Вселенная – 96» получила первый приз в номинации «Мисс национальный костюм», стала чемпионкой мира в конкурсе «Модель-97». В конкурсе «Мисс Объединенных наций – 97» победила наша соотечественница Руслана Бабак.

Роза Муравьева прославилась в 1998 году, победив в конкурсе «Супермодель Мира». В 1999 году Европа приветствовала Елену Рогожину, которая заняла первое место в конкурсе «Мисс-Европа». 2002 год принес новые победы. Светлана Королева стала первой в конкурсе «Мисс Европа», а Оксана Федорова, аспирантка университета МВД из Санкт-Петербурга стала «королевой» самого престижного конкурса – «Мисс Вселенная-2002». Но красавица Федорова хотела заниматься учебой, карьерой и не могла проводить благотворительные акции. Позднее ее титул был передан конкурсантке из Панамы.

Год спустя корону «Королевы Вселенной» завоевала Олеся Кузьмичева.

Впервые в 2004 году Россия стала инициатором проведения конкурса «Мисс Вселенная, Россия» через Интернет. Девушки размещали свои фотографии на сайте, рассказывали о себе, а все желающие могли проголосовать за ту или иную красавицу. Этот конкурс проходил без жюри. В ходе тайного голосования первое место завоевала Ксения Кустова, студентка из Новосибирска. В конкурсе, который проходит в этом году, нам еще предстоит сделать свой выбор.

В США несколько лет подряд проходит с успехом конкурс «Миссис Америка». Как правило, в таком конкурсе принимают участие семейные женщины от 20 до 60 лет. Интересно, что женщина оценивается не с точки зрения своей внешности: главное для членов жюри – выяснить, чего достигла конкурсантка в своей жизни. В том числе, есть ли у нее работа, семья, дети. Это шоу всегда спонсирует Фонд помощи женщинам, который помогает одиноким, безработным и многодетным мамам. С 1990 года этот конкурс вышел на международный уровень. В России он впервые прошел два года назад, «Миссис Мира-2006» стала москвичка Софья Аржаковская, участница танцевального коллектива.

В Англии проводят конкурсы среди женщин с ограниченными возможностями. На последнем из них корона досталась Келли Нокс. Она родилась без левого предплечья. Но это ничуть не смущает Келли, она не пользуется протезом. Нокс занимается продажей мебели в одной из британских компаний.

Известно, что конкурсы красоты породили множество сплетен, слухов. Об этом подробно рассказывают авторы книги «Энциклопедия заблуждений. Мода» Л. Лихачева и А. Соловей. Становление красочных шоу без «болезней роста», действительно, не обошлось. Конкурс красоты любого уровня приносит немалые деньги. Поэтому его «королева» – это всегда выгодная реклама. Неслучайно от самой красивой девушки требуют, согласно подписанному контракту, не терять свой имидж. Весь год она занимается благотворительной деятельностью: посещает детские дома, сиротские приюты, участвует в разных акциях и аукционах, деньги от которых идут на нужды населения.

Но не всегда успех в конкурсе сопутствует успеху в жизни. В ряде случаев красавицы жестоко пострадали от рук криминальных элементов. В их числе: «Мисс Россия-96» С. Котова, «Мисс Интернэшнл-97» А.Петрова, «Мисс Очарование-98» Э. Кондратюк, «Мисс Сочи» А. Барибан. К сожалению, этот список можно продолжать. Такие же примеры характерны и для других стран. Однако это никак не сказывается на желании девушек участвовать в конкурсах красоты.

В этом году организаторы конкурса «Краса России», который будет проходить в Год Семьи, считают необходимым донести до зрителей приоритеты семьи, духовности и истинной красоты женщины. В регионах такие конкурсы уже идут. Будем надеяться, что на ежегодном конкурсе «Мисс Россия» корону по традиции новая «королева» получит из рук «Мисс Россия-2007» Ксении Сухиновой. Финал конкурса «Мисс мира» должен состояться в октябре этого года. Участвовать в этом шоу уже изъявили желание конкурсантки из 120 стран мира.

Большим событием для поклонников женской красоты стал конкурс «Мисс Вселенная-2008», который прошел во Вьетнаме. «Королевой» была признана 22-летняя Дайана Мендоса из Венесуэлы. В «пятерку» первых красавиц вошли также девушки из Колумбии, Мексики, Доминиканской республики и России. Среди них наша соотечественница, «Вице Мисс Россия -2007» Вера Красова, теперь «Вице-Мисс Вселенная -2008». Участвовала в церемонии награждения «Мисс Вселенная-2007», балерина из Японии Рио Мори.

Несмотря на множество пересудов, скандалов вокруг конкурсов красоты, практически в каждой стране мира ежегодно выбирают самую красивую девушку, свою «Королеву». Эти «звезды» светят целый год. А многие из них давно уже стали легендой. Стоит вспомнить их имена: Софи Лорен, Орнелла Мути, Джина Лолобриджида, Клаудиа Кардинале…

Источник: по материалам сайтов «Мисс Россия» и «Краса России».

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Что Делать, Если Врач Послал На Три Буквы?

– Как «что»? – ответите вы. – В суд на него подать! Да как он смеет-то? Врач все-таки…

Прошу прощения за такие шуточки – три буквы совсем не те, что вы подумали. Это УЗИ, ЭКГ, ЭЭГ, МРТ… Наверное, немногие из вас хоть раз в жизни, но обследовались по этим параметрам. Однако и записным здоровякам вряд ли удастся когда-нибудь избежать получения такого направления – «на три буквы». Для тех, кому еще не довелось, но все равно придется пройти проверку на физическую прочность, я и пишу эту статью.

Обычные анализы нам в жизни приходится сдавать несметное количество раз, начиная с детского сада. Проблем они не создают при соблюдении элементарных требований гигиены (стерильные одноразовые инструменты и материалы). А вот что такое инструментальная диагностика – это знают далеко не все, и несведущие частенько пугаются: «А ну как это оно самое, не больно? Не вредно?» Спокойно, уважаемые! Обо всем по порядку.

Инструментальная диагностика – это обследование, проводимое с помощью различных аппаратов, с некоторыми мы давно знакомы.

Например, рентген сопровождает нас по жизни от младенчества до старости. И о вреде рентгеновского облучения только младенцы не знают. И это вовсе не обывательские предрассудки. Госсанэпиднадзор строго предписывает следующие меры предосторожности:

- всегда выясняйте, на каком основании и с какой целью вас направляют на рентген. Риск отказа от рентгенологического исследования должен заведомо превышать риск облучения при его проведении;

- при рентгенологическом исследовании обязательно надо защищать область таза, щитовидную железу и другие части тела, «не интересные» рентгенологу. Врач обязан помочь вам надеть на себя индивидуальные средства радиационной защиты (фартук, воротник, пелерину). Если вам забыли их предложить, обязательно напомните об этом медперсоналу до начала процедуры;

- избегайте повторного обследования. При направлении больного на консультацию или в стационар, при переводе из одного стационара в другой результаты рентгенологических исследований (описание, снимки) должны передаваться вместе с индивидуальной картой;

- запрещено проведение профилактических рентгенологических исследований беременным и детям до 14 лет (за исключением неотложных ситуаций: например, травма, лечение зубов, подозрение на онкологию и т.д.)

На рентгенологическом принципе основаны такие методы диагностики, как флюорография (ранняя диагностика туберкулеза), собственно рентгенологические обследования (грудной клетки, легких, сердца, средостения; брюшной полости при неотожных состояниях, онкологических заболеваниях), рентгеновские снимки (исследования твердых тканей – костей, суставов, зубов) и, наконец, наиболее современная методика – компьютерная томография (КТ).

Главное отличие КТ от рентгена в том, что с ее помощью можно увидеть структуры, невидимые на обычных рентгенограммах. Лучевая нагрузка при КТ значительно ниже, чем при обычном рентгене, поэтому ее считают достаточно безопасной. Но если обследоваться ежегодно в течение 30 лет, то вероятность заработать рак возрастает почти до 2%, каждый 50-й пациент может приобрести опухоль. Тем не менее, такой риск может быть оправдан для людей с высокой вероятностью развития рака – например, для тех, у кого наследственная предрасположенность к онкологическим болезням.

Эндоскопия – это визуальный осмотр больного органа с помощью очень тонкого и гибкого световода, совмещенного с миниатюрной телекамерой. Проводится зачастую в ходе микрохирургической операции, но может быть и без таковой (при исследовании желудка, кишечника и других открытых полостей тела). Это исследование в принципе безвредно, но легко травмировать пищевод и гортань, если врач-эндоскопист недостаточно квалифицирован.

Электродиагностика основана на принципе измерения электрических характеристик различных органов или всего организма в целом. Электрокардиография (ЭКГ) – один из важнейших методов диагностики заболеваний сердца. Электроэнцефалография (ЭЭГ) исследует электрическую активность мозга. С этими видами диагностики, вероятно, уже имел дело каждый взрослый человек.

А вот реография, что называется, не для всех. Это безоперационный метод исследования кровоснабжения органов. Для получения реограммы через тело пациента пропускают переменный ток частотой 50-100 кГц и очень малой силы (не более 0,00001 ампера). Место наложения электродов зависит от зоны исследования: есть реография легких, сосудов мозга (реоэнцефалография), сосудов конечностей и др. Эти виды электродиагностики совершенно безопасны, поскольку используется специальное оборудование и риск поражения током полностью исключен.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) – первое по распространенности среди диагностических исследований. Ультразвук – это высокочастотные колебания, лежащие в диапазоне выше полосы частот, воспринимаемых человеческим ухом. При очень высокой информативности практически все виды УЗИ совершенно безопасны, дискуссию вызывает только использование УЗИ в акушерской практике.

Конечно, именно УЗИ дало возможность акушерам-гинекологам наблюдать за внутриутробным развитием плода и принимать экстренные меры при малейшем отклонении от нормы. Но с другой стороны, шведские ученые обследовали 7000 мужчин, матери которых в период беременности проходили УЗИ, и обнаружили у них некоторые изменения в развитии мозга (в частности, треть из них была левшами). Речь не идет о патологических изменениях. Но справедливости ради надо отметить, что пока нет четких данных, указывающих на то, что выявленные отличия произошли именно из-за частых УЗИ.

Что можно сказать по этому поводу? Опасность УЗИ пока не доказана, поскольку каждая беременная женщина сегодня подвергается множеству разнообразных исследований, каждое из которых потенциально может повлиять на состояние ее здоровья и развитие плода. Зато количество случаев, когда именно УЗИ позволило спасти жизнь и матери, и будущего ребенка, сохранить беременность, неисчислимо больше, чем число дополнительных левшей. В конце концов, как любое лекарство, исследование может идти на пользу или во вред – дело только в дозе. Точно так же и УЗИ: есть показания для проведения исследований, когда явная польза перевешивает сомнительный вред. Поступайте рационально: если необходимо – обследуйтесь!

Особняком в ряду методов медицинской диагностики стоит магнитно-резонансная тoмография (МРТ). Это нерентгенологический метод исследований внутренних органов и тканей. Он особенно эффективен для изучения динамических процессов в opгaнах и тканях (например, состояния кровотока и его нарушений). В настоящее время о вреде магнитного поля ничего не известно, но большинство ученых полагают, что в условиях, когда нет данных о его абсолютной безопасности, подобным исследованиям не следует подвергать беременных женщин. Также нельзя делать МРТ тем людям, в организме которых находятся различные металлические конструкции: искусственные суставы, водители ритма сердца, дефибрилляторы и пр.

Следует сказать, что несвоевременное, запоздалое обращение к врачу в том или ином случае принесет вам больше вреда, чем какой-либо из видов диагностики. Не теряйте времени, почувствовав себя плохо! Не запускайте болезнь! Иначе ваши дела окажутся столь плачевны, что никакие диагностические приборы не сделают вам хуже, чем вы сами себе уже сделали.

Остается пожелать всем нам доброго здоровья, чтобы нас не посылали на «три буквы», а коль уж послали – так только затем, чтоб убедиться: все наши дела – «без патологии»!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Разобраться В Результатах Анализа Крови?

Все мы многократно сдавали кровь для анализа. В результате получали бланк, на котором «куча» медицинских терминов и цифр. Оказывается, основное в этой премудрости может понять даже обычный пациент, если будет знать, что означают различные термины и цифры.

Стоит учесть, что состав крови постоянно меняется и зависит от наличия заболеваний, времени суток, питания и т.п. Поэтому и рекомендуют сдавать кровь для анализа утром натощак, в крайнем случае – через 1-1,5 часа после завтрака, но очень легкого. Естественно, что перед сдачей крови не следует переносить физические нагрузки, принимать лекарства и подвергаться облучению. Если в один день вы планируете сдать кровь и пройти физиопроцедуры или сделать рентген, то сначала кровь, а затем уже все остальное.

Если перед сдачей крови вы пришли с мороза, обязательно разогрейте руку, особенно, если кровь предстоит сдать из пальца. Кстати, палец, из которого будут брать кровь, должен быть без ранок, ссадин и повреждений кожи.

Сдача крови из пальца или из вены не отразится на вашем самочувствии, так как её в организме человека много – примерно 7 % от общей массы тела. А это составляет (для людей среднего веса) 5,5-6,5 литров у мужчин и 4-5 литров у женщин. Общий состав крови знают, наверное, все – плазма (жидкая часть), а в ней клеточные элементы – лейкоциты, эритроциты, тромбоциты. При этом цвет крови обеспечивают эритроциты – красные кровяные тельца.

А теперь давайте хотя бы в общих чертах разберемся, чего и сколько в крови должно быть. При проведении общего анализа крови обычно определяют концентрацию гемоглобина, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, величину гематокрита и эритроцитарные индексы (MCV, MCH, MCHC). Стоит учесть, что часто на бланках с результатами анализа имеются показатели нормы (средних величин), но они могут немного отличаться в различных клиниках, так как их значения относительно условны.

Получив бланк анализа, в первую очередь обратите внимание на содержание в крови эритроцитов, а в них – гемоглобина. Эритроциты переносят кислород из лёгких ко всем тканям тела, а назад доставляют углекислый газ (диоксид углерода), выполняют они эти функции за счет гемоглобина. Количество гемоглобина немного больше у мужчин (норма 130-170 г/л), у женщин его содержится от 120 до 150 г/л. Если гемоглобин измеряется в г/дл, то норма будет в 10 раз меньше. У детей до 10-13 лет нормы эритроцитов примерно как у женщин.

Низкий гемоглобин (анемия) может быть следствием кровопотери, заболеваний крови и недостатком в ней железа, а также ряда хронических заболеваний. Повышенный гемоглобин обычно связан с заболеваниями сердца, легочно-сердечной недостаточностью, сгущением крови, высокими физическими нагрузками.

При измерении количества эритроцитов обычно используют два показателя: гематокрит - это доля эритроцитов в процентах от общего объема крови, а также уровень эритроцитов в 1 мм³ крови, измеряемый в миллионах. Примерная норма показателя гематокрита в процентах 38-50 у мужчин и 35-47 у женщин. Нормальный уровень эритроцитов от 4,2 до 5,7 у мужчин и от 3,8 до 5,1 у женщин.

Пониженное количество в крови эритроцитов бывает при дефиците в организме железа, белка, витаминов, метастазах злокачественных опухолей, повышенных физических нагрузках, стрессе, недоедании.

Повышенное количество эритроцитов в крови отмечается при хронических лейкозах, сгущении крови, когда уменьшается объем плазмы при сохранении количества эритроцитов, что бывает при обезвоживании, избыточной потливости, рвоте, поносе, ожогах, нарастающих отеках и асците.

Лейкоциты (белые кровяные тельца) защищают организм от чужеродных нашествий, борются с вирусами и бактериями, а также очищают кровь от отмирающих клеток. Существуют различные типы лейкоцитов, которые могут учитываться при анализе.

Считается нормой содержание лейкоцитов 4-10 млрд. на 1 литр (может измеряться в тыс/мкл). В том числе нейтрофилов 1-6%, эозинофилов 0,5-5%, базофилов 0,5-1%, сегментоядерных 47-72%, моноцитов 3-11%, лимфоцитов 19-37%.

Повышение уровня лейкоцитов (лейкоцитоз) может свидетельствовать об инфекционно-воспалительных процессах (ангина, пневмония, менингит, аппендицит и т.п.), интоксикации, наличии ожогов, травм, острых кровотечений и повреждений внутренних органов, злокачественных опухолях.

Понижение уровня лейкоцитов (лейкопения) бывает при некоторых вирусных и бактериальных инфекциях (грипп, вирусный гепатит, корь, малярия, краснуха, туберкулез, СПИД), ревматоидном артрите, воздействии ионизирующего излучения, а также последствием приема ряда лекарственных препаратов.

Тромбоциты – мелкие безъядерные клетки, участвующие в гемостазе. У человека в литре крови должно быть 170-350 млрд. тромбоцитов. Повышение их уровня (тромбоцитоз) может свидетельствовать о воспалительных процессах, онкологических заболеваниях, значительной кровопотере и физических перенапряжениях.

Понижение уровня тромбоцитов (тромбоцитопения) характерна для вирусных и бактериальных инфекций, заболеваний костного мозга, застойной сердечной недостаточности, иммунных заболеваний.

Эритроцитарные индексы позволяют количественно характеризовать состояние эритроцитов. При проведении анализа крови обычно определяется MCV (mean cell volume) – средний объем эритроцита, MCH (mean cell hemoglobin) – среднее содержание гемоглобина в эритроците, MCHC (mean cell hemoglobin concentration) – средняя концентрация гемоглобина в эритроците.

Стоит учесть, что при анализе крови наличие показателей, выходящих за рамки средних значений, еще не свидетельствует о наличии заболеваний, а может быть результатом приема лекарств, употребления отдельных видов пищевых продуктов и напитков, временных изменений в состоянии организма, ошибки лаборанта. В любом случае диагноз вам поставит и назначит лечение врач. Для получения более объективной картины состояния крови не помешает повторный или углубленный анализ и консультация врача-гематолога.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Оптимизировать Обмен Веществ?

Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого? Полезна ли ваша диета... именно вам?

Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса. И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность! Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта. Они только отвлекают наше внимание от самого главного – нашего здоровья и самочувствия.

Ключ к успеху – индивидуальность! У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Причины лишнего веса и многих других проблем со здоровьем – в нарушении обмена веществ (метаболизма).

Обменные процессы у каждого из нас протекают по-своему. Поэтому одни и те же продукты, витамины и микроэлементы будут по-разному влиять на разных людей. Кто-то может без ограничений есть жирное и сладкое и не поправляться, а для кого-то всего одно пирожное немедленно скажется на весе и самочувствии. Вряд ли найдется диета, которая будет одинаково эффективна для двух разных людей.

Вот несколько простых правил, которые помогут каждому оптимизировать свой обмен веществ:

1. Завтракайте. Утром вы просыпаетесь после большого перерыва в потреблении пищи. Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Утром организму требуется белок, питательные элементы и вода. Избегайте сахара и простых углеводов. Завтракайте не раньше, чем через 45 минут после подъема.

2. Двигайтесь. Даже если ваш мозг сопротивляется, ваш организм любит физическую активность. Физические упражнения оптимизируют метаболизм на несколько часов и после того, как вы их закончили. Оптимально – 30-45 минут упражнений в день, и желательно – утром после подъема, что не только оптимизирует метаболизм, но и укрепляет сердечную мышцу.

3. Ведите дневник своего питания. Это поможет вам быть честными самим с собой в отношении того, что вы едите.

4. Пейте воду. Вода нужна нам для нормального метаболизма. Нужно выпивать 6-8 стаканов воды в день.

Все процессы обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение. Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравление клеток, тканей и органов. Повышенное накопление шлаков обнаруживается у людей, хронически «не допивающих» воду.

5. Тренируйте мышцы. За 10 лет средние мужчина и женщина в возрасте от 20 до 50 лет теряют от 3 до 5 кг мышц и добавляют в 3 раза больше жира, поскольку обмен веществ замедляется с возрастом. Этим объясняется расползание фигуры с возрастом. Соответственно, нужно менять привычки питания и наращивать мышечную массу, иначе жир будет накапливаться. Лучший способ похудеть – набрать мышечную массу. Мышечная масса сжигает в 5 раз больше калорий, чем жир.

6. Откажитесь от голоданий. Почему еда – это не враг? Ключ к снижению веса прост: потребляйте меньше калорий, чем сжигаете. Однако некоторые люди впадают в крайности и начинают думать о пище как о враге. Только извращенный ум мог придумать, что благодаря отказу от еды возникает дефицит калорий, который помогает снижению веса. На самом деле, для сжигания калорий нужны калории. Когда вы не потребляете достаточного количества калорий для обеспечения ежедневных функций вашего организма, организм впадает в панику из-за отсутствия достаточного количества пищи. Он реагирует замедлением метаболизма и усвоением большего количества пищи, вместо того чтобы использовать ее для выработки энергии. Когда вы едите регулярно, метаболизм у вас ускоряется, и потребленные калории расходуются вместо того, чтобы копиться на будущее.

7. Высыпайтесь. 8 часов крепкого сна (в полной темноте). Недостаток сна провоцирует замедление метаболизма, а следовательно, увеличение веса – это факт. Также установлено что человек, который не высыпается, больше ест. Причина – недостаток сна заставляет мозг ощущать нехватку энергии, и он требует больше калорий. Поэтому после бессонной ночи кажется, что можно съесть слона!

8. Включите белок в каждый прием пищи. Белки помогают контролировать чувство голода. При усвоении белка мозг получает сигнал, что голод стал меньше. Еще одно достоинство белка в том, что он оптимизирует ваш метаболизм в состоянии покоя, поддерживая мышечную массу. С возрастом и при отсутствии упражнений мышечная масса сокращается, поэтому поддержание физической формы важно для сжигания жиров и поддержания оптимального уровня метаболизма. Белок также способствует гораздо более медленному подъему и падению уровня сахара и инсулина в крови, поэтому вы можете избежать «скачков сахара» после того, как поели сладостей без соответствующего количества белка.

9. Включите в свой рацион витамины и антиоксиданты. В рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, но для получения их в нужном количестве необходимо чрезмерное количество разнообразной пищи, что неизбежно приводит к перееданию и болезням. Cамое простое решение – поменьше есть – усугубляет дефицит витаминов, минералов и других веществ, которые вы получаете с пищей. В итоге такого «голодания» ваши проблемы обмена веществ возрастают. Поэтому современный человек вынужден добавлять в рацион питания специальные пищевые добавки.

10. Ешьте как можно больше разнообразных овощей и фруктов. Выбирайте фрукты и овощи насыщенных цветов. Для максимальной пользы вам нужно не менее 5 порций в день.

11. Не ешьте на ночь. Особенно вредной является привычка плотно есть на ночь. Сон на голодный желудок – это сеанс детоксикации и очистки кишечника, а плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления, нарушая обмен веществ. Головные боли, отечность ног, тяжесть во всем теле, вздутие живота, неприятный запах изо рта, нарастание веса, увеличение талии, боли в спине и суставах. Не будем молчать о таких прелестях как запоры, геморрой, варикоз... И всё это – последствия привычки обильно и поздно ужинать.

Эти простые рекомендации помогут вам в поддержании хорошего здоровья и высокого уровня энергии, так необходимых для активного образа жизни.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/