Как Не Споткнуться В Погоне За Красотой? Часть 1

Многие из вас, задумываясь о собственной внешности и привлекательности, невольно вспоминают слова тысяч, миллионов жителей планеты о том, что главное – это обаяние, харизма, «изюм» и всё остальное к этому прилегающее. К тому же, зачастую, сравнивая себя с мировыми эталонами красоты, внутренний голос произносит фразу: «на вкус и цвет – товарища нет, для кого-то я – всемирный эталон, только этот кто-то ещё не объявился».

Но, всё время, когда по улице проходит красивая, в полном смысле этого слова, девушка, все оборачиваются, пожирают глазами, перешёптываются, и она, словно «магнетический вампир», приковывает к себе всеобщее внимание и восхищение. А ты ловишь себя на мысли: «но почему не я на месте этой красавицы». И дело здесь совсем не в том, что ты хуже или менее заметна, всё же главная проблема – это твоя собственная неуверенность, которая, как «шапка-невидимка», скрывает весь твой безграничный потенциал.

Кто крайний?

Листая глянцевые журналы и наблюдая за неделями мод, невольно мысленно переносишься на подиум, на обложки всемирных журналов, в объектив телекамер. Правда, в сущности, не ты переносишься, а твой мозг, или та часть головы, которая отвечает за фантазии, переносит твой образ, тщательно откорректированный и отшлифованный по твоим же завышенным меркам. Весь этот глянцевый мираж окутывает с головы до ног, понимаю. Ты мечтаешь, «летаешь» в своих фантазиях.

Конечно же, это не вредно, опасно лишь то, что когда ты возвращаешься в реальность, становится не так-то просто с этой реальностью мириться. И тут необходимо задуматься, а зачем тебе этот выдуманный и навязанный мир? Кто-то ответит, что лучше хоть в мечтах почувствовать себя по-настоящему счастливым и успешным, но здесь я поспорила бы со словом «по-настоящему».

Другой ответит, что в этом виноват так называемый медиамир, который, посредством рекламы, шоу, передач диктует нам стандарты жизни, поведения и, что волнует нас больше всего, внешности. И вот этому «другому» я бы ответила, что человек, как ни крути, наивысшее существо планеты, и никто, даже такая мощная система, как медийное пространство, не может насильно формировать личность.

Оба вопроса спорные конечно, об этом даже диссертации пишут, и, наверное, истинные идеалисты дискутировали бы со мной до победного, своего победного финала, но жизненные наблюдения и выводы доказывают иное. А что же они доказывают?

Всё сложно, скажу я вам, потому как каждый человек, а в особенности красивейшая половина человечества, по своей сущности, стремится к недостижимому совершенству, а совершенство бывает разным. Одни из нас пытается быть «крутыми чиксами» или шикарными соблазнительницами, отовариваясь в брендовых бутиках, оккупируя модные клубы и апробируя чудеса пластической хирургии, другие достигают совершенства в своих знаниях, культурном и эстетическом потенциале, зарываясь в библиотечной пыли, музеях и Интернет-пространстве. Третьи, так «обзываемые» карьеристки, – всё время ходят в чёрных очках, через которые просматривается только карьерная лестница. (Немного грубовато получилось, но зато с экспрессией.)

И, вроде бы, всё это не плохо, а даже наоборот. Ведь человек всегда должен к чему-то стремиться, иметь в жизни цель, ради которой он, собственно, и живёт. Но речь о том, что ведь многие не просто яро к чему-то стремятся, они «сгорают» в этом стремлении, теряя всякий смысл жизни в погоне за красотой, умом, должностью, деньгами. И, зачастую, оглядываясь на каком-либо этапе пути к невесомому совершенству, ты либо понимаешь, что никто толком не может оценить твои усилия и старания, либо обнаруживаешь, что как бы ты не старалась, всё равно найдется кто-то, кто будет превосходить тебя в том самом совершенстве, к которому ты целеустремлённо идёшь.

И в том, и в другом случае, ты начинаешь чувствовать себя несчастной, одинокой, некрасивой, неудачной. А отсюда и все вытекающие негативизмы. Но остановимся на заданной тематике – погоня за красотой. Кстати, одна из самых животрепещущих тем, особенно среди второй четверти женской половины населения (если за средний возраст жизни брать 60 лет), то есть, облегчая вам математический труд, от 15 до 30 лет.

Немного практики.

Моя знакомая – высокая, стройная, с длинными волосами, очень симпатичная девушка, встречается с привлекательным парнем, обладает хорошими умственными данными и чувством юмора. По мне, – идеал. Но, каждый раз, общаясь с ней по душам, приходится выслушивать её жалобы на то, что ей не хватает мужского внимания и всеобщего признания. В своей борьбе за совершенство она сделала себе силиконовые губы, грудь, постоянно ходит в солярий, сидит на диетах, в общем, изводит себя как может. А эффекта нет, так как при каждой встрече – жалобы на то, что есть какая-то девушка, которая отбивает у неё всех воодушевлённых красотой моей подруги (пусть и искусственной). К тому же, эта «похитительница» обладает абсолютно естественной красотой. И что бы моя подруга ни делала, её обязательно кто-то обскачет. Я, конечно, поддерживаю её стремление быть привлекательной, но переживаю, так как эта «погоня за идеальной красотой» может привести её к дверям психиатрической больницы. Я бы назвала это - «болезнь придуманной красоты». Но, как бы смешно и забавно это ни звучало, имеет эта болезнь страшные последствия. Не хочется перечислять страшные слова, определяющие эти последствия, но наглядных примеров множество.

Нокаут.

Жить в постоянном страхе оттого, что тебя может затмить чей-то образ – не есть стимул в стремлении к совершенству, напротив, это большая опасность на пути к цели. Это как раковая клетка, которая убивает красоту, привлекательность, в конечном итоге – жизнь. Нельзя не учитывать тот факт, что такие внутренние состояния, как страх, злость, зависть, чувство неуверенности в собственной состоятельности (которые, кстати, и проявляются в неравной драке за красоту) накладывают некрасивый отпечаток на внешний облик человека, да и не только на внешний, надо понимать. Такая дисгармония разрушительна. А следовательно, для того, чтобы добиться поставленных для себя целей, необходимо устранить все разрушительные факторы. Значит, первостепенной задачей для тебя должна стать не борьба за красоту, а борьба против борьбы. И здесь я маслом масло не намазала, а просто попыталась в красках объяснить, где находится слабое звено, и что мешает нам чувствовать себя полноценными, счастливыми личностями.

Продолжение следует...

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Достичь Желаемого Веса Без Насилия Над Собой?

Неожиданно ранняя весна всех нас порадовала солнышком. Люди стали больше гулять по улицам, улыбаться прохожим, у многих улучшилось настроение. И, конечно же, женщинам захотелось тоже расцвести, как первым весенним цветам. Но... набранные за зиму килограммы, портят настроение, не дают возможности надеть свою любимую одежду. Тут же возникает мысль: «Срочно сажусь на диету! Вот Аня/Лена/Света села на кремлевскую диету/вставила золотую иголку/практикует раздельное питание и ПОХУДЕЛА на 5/10/15 кг!!! Сделаю, как она, и проблема решена».
На самом деле, именно с этого момента и начинаются проблемы.

Во-первых, Вы не Аня/Лена/Света. Не советовала бы Вам ориентироваться на рассказы подруг реальных или виртуальных на различных форумах. Ваш организм – единственный и уникальный, может совершенно по-иному среагировать на эти диеты.

Во- вторых, диета – это стресс. Весна – это уже стресс для организма. Наше тело подстраивается к новому световому дню, авитаминоз, у многих начинается аллергия, недостаток сна, и это не весь список различных факторов, воздействующих на организм весной. Таким образом, пытаясь сесть на диету весной, Вы получаете стресс в квадрате.
А как у многих женщин организм влияет на стресс? Все мы прекрасно знаем ответ – хочется сладкого, вкусного, перченного, соленого – заесть все эти неприятные ощущения. Что в итоге мы можем получить? Еще большее увеличение веса. Получается замкнутый круг – чем больше мы хотим похудеть, тем больше набираем вес.
И, как ни печально, колебания веса вызывают целлюлит. А ведь скоро лето, и так хочется смотреться эффектно в купальнике…

Так что же делать?
Надо применить комплексный подход к решению проблемы. Решать проблему лишнего веса в различных плоскостях.

1. Психологическая плоскость. Попробуйте разобраться, когда Вас тянет на все те продукты, о которых любая женщина знает, что они провоцируют увеличение лишнего веса. Не садитесь за стол, если Вы возбуждены, расстроены. Не смотрите при приеме пищи телевизор, не читайте. Прислушивайтесь к себе. Ешьте только тогда, когда Вы реально голодны.

Оцениваете себя реально. Не сравнивайте себя с фотомоделями со страниц глянцевых журналов. Поверьте, прежде чем попасть на эти страницы, модели знали, как правильно встать, чтобы выглядеть на фотографии худее, чем в жизни. Потом эти фотографии редактируются в специальных программах, где у них убираются лишние, на взгляд редактора, округлости. Так что, учитывайте все эти факты, когда Вы смотрите на себя в зеркало.
Сейчас даже в мире моды происходят изменения в стандартах. Из-за смертей тех самых фотомоделей, вынужденных сидеть на жесточайших диетах, на подиум перестали приглашать истощенных девушек.

Поверьте в себя. Вы можете преодолевать любые стандарты в обществе. Как пример, могу привести Дженифер Лопес. Никто раньше не мог представить, что девушка с такой нестандартной фигурой сможет достичь статуса суперзвезды.

Я не призываю Вас бездействовать, если у Вас есть лишние килограммы. Я хотела бы, чтобы Вы поняли разницу между действительно лишним весом, и навязанным образом очень худой девушки.

2. Правильное питание. Всем нам известно, какие продукты полезны для организма, а какие приводят к увеличению веса. Увеличьте долю фруктов и овощей в своем рационе. Ешьте меньше мяса. Не злоупотребляйте жирами. Выбирайте свежие продукты, имеющие высокую питательную ценность. Предпочтение отдайте сложным углеводам: овощам, фруктам, зерновым и бобовым.

Пейте больше простой воды. Купите (если у Вас еще нет) соковыжималку. Пейте свежевыжатые соки. Особенно актуально пить соки по весне, в период авитаминоза. Конечно, это прописные истины, но если Вы будете их придерживаться, Ваш вес постепенно начнет снижаться. Впоследствии эти истины помогут Вам избежать колебаний веса.
Учитывайте, что этот образ питания – не на месяц, не на сезон. Вы должны его придерживаться постоянно, если хотите сохранить Вашу фигуру, не подвергать себя колебания веса, а также избежать проблем со здоровьем.

А как же быть со всеми нами любимыми чаепитиями на работе? Могу предложить попробовать покупать фрукты и добавлять кусочки в чай. Чай приобретает фруктовый вкус и такой чай оказывает хорошее стимулирующее воздействие на весь организм. Также можно покупать джем или варенье без сахара. Уверена, если призадуматься над этой проблемой, многие женщины могут предложить интересные и вкусные замены нашим любимым шоколадкам и печеньям.

3. Физические упражнения. В то время как продукты питания поставляют телу строительный материал, физические упражнения формируют его и вносят необходимые коррективы. Подумайте, каким бы спортом Вы хотели заняться. Важное условие постоянности Ваших занятий спортом – это удовольствие, которое Вы получаете в процессе занятия.

Вспомните, чем Вы хотели заниматься в детстве. Чем занимались, но уже по тем или иным причинам давно уже не занимаетесь. Хотели заниматься восточными единоборствами? Идите и занимайтесь! Не думайте о том, что здесь Вы потратите меньше калорий, чем, скажем, на акваэробике. Сколько Вас хватит ходить на занятия акваэробике без интереса, без увлечения? Два, три раза... Поэтому надо выбирать занятие, которое Вас захватит, увлечет, которым Вы будете заниматься постоянно годами.

4. Комплексный уход за собой. Психологами отмечен один очень интересный факт – чем больше у женщины кремов, комплексов ухода за кожей, тем лучше она выглядит. Желательно иметь минимальный набор ухода за кожей лица, тела, а также питательные крема, маски. Также очень эффективен поход в сауну или в баню (если у Вас нет противопоказаний). И конечно же, массаж – он помогает Вам восстанавливать здоровье, улучшать вид Вашего тела и противостоять весеннему стрессу.

Соблюдая все эти правила, наберитесь терпения. Постепенно Вы достигнете желаемого веса, без стресса и срывов, без болезненных последствий для Вашего организма. Помимо хорошей фигуры, в качестве бонуса Вы также получите хорошее самочувствие, и с удовольствием и гордостью будете смотреть на себя в зеркало!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Правильно Выщипывать Брови?

Какая часть лица считается наиболее выразительной? Конечно же, глаза, – ответят многие. Но если задуматься, то выражение нашего лица, сбалансированность ему придают не столько сами глаза, сколько их естественное обрамление, а именно брови. Неухоженные или, наоборот слишком тщательно, «в полоску» выщипанные брови часто привлекают к себе внимание и портят общее впечатление от внешности. Именно поэтому брови нуждаются как в особом уходе, так и в тщательном слежении за их формой.

Самый простой способ подкорректировать как форму, так и цвет бровей, – это обратиться в салон к специалисту. В салоне могут провести следующие процедуры по корректировке бровей:

 депиляция (удаление лишних волосков);
 окраска волосков;
 перманентный макияж (татуаж) бровей.

После того, как вам «сделают» брови, вы сможете сами ухаживать за ними – периодически выщипывать отросшие волоски и при необходимости подкрашивать с помощью декоративной косметики.

Однако при желании вы можете и сами подкорректировать свои брови в домашних условиях, а я постараюсь помочь вам в этом.

Подготовка

Для того чтобы привести в порядок ваши брови, вам понадобятся:

 большое зеркало
 пинцет
 дезинфицирующий лосьон

Большое зеркало вам понадобится, во-первых, для того чтобы освободить руки, во-вторых, чтобы вы могли видеть оба глаза одновременно.

Освещение должно быть ярким, желательно делать коррекцию при дневном свете.

Тщательно вымойте руки. Очистите лицо и брови, протрите их дезинфицирующим лосьоном. Обработайте спиртовым раствором пинцет. Часто можно услышать рекомендацию намазать область бровей кремом, но я этого не советую, т.к. брови могут скользить, плохо захватываться, и процедура будет более болезненной и менее эффективной.

Выщипываем брови

Техника выщипывания бровей нехитра, но и здесь есть несколько секретов. Волосок нужно захватывать как можно ближе к корню, свободной рукой натянуть кожу и резким движением выдернуть. Старайтесь захватывать только один волос, не торопитесь. Для обезболивания можно использовать либо горячие компрессы (они расширяют поры, и волос легче выдергивается), либо, наоборот, обрабатывать зону брови кусочком льда (холод является хорошим способом обезболивания).

Создаем форму. Классические «идеальные» брови построены с учетом трех линий, проведенных через каждую половину лица. Для того чтобы определить, где должны начинаться, заканчиваться и иметь точку максимального изгиба ваши брови, нужно провести эти линии на своем лице. Это можно сделать с помощью карандаша. Приложите карандаш к лицу так, чтобы он проходил через описанные ниже точки, и отметьте его пересечение с линией вашей брови.

Первая линия проводится от крыла носа до брови и проходит через внутренний уголок глаза. В точке пересечения этой линии с вашей бровью нужно продлить ее вертикально вверх. Вы получите линию начала брови. Все волоски, которые выходят за эту линию в сторону переносицы, являются лишними и подлежат удалению.

Вторая линия также начинается от крыла носа, но проходит уже через внешний уголок глаза. Точка пересечения этой линии с бровью – точка окончания Вашей брови. Если снаружи остались волоски, их также нужно удалить. Если ваша естественная бровь коротковата и не доходит до этой точки, то вам нужно учитывать это в своём макияже.

Третья линия проходит через край радужки глаза, когда вы смотрите прямо. Начинается она, как и все остальные, от крыла носа, а точка ее пересечения с бровью является местом наибольшего изгиба, а также самой высокой точкой вашей брови.

Удалив лишние волосы справа и слева от контрольных точек, удалите лишние волоски по низу брови, создав нужный изгиб и придав им окончательную форму.

Не увлекайтесь сильно выщипыванием бровей, даже если вы считаете, что они очень широкие и густые. Выдерните несколько волосков на одной брови и сделайте то же самое на другой, иначе вы рискуете получить совсем не похожие друг на друга брови. Посмотрите в зеркало. Брови должны быть симметричными. Хорошо, если вы сможете посмотреть на себя сквозь 2 зеркала, т.е. так, как видят вас другие, а не так, как вы привыкли видеть себя в зеркало. Тогда вы сможете более точно подкорректировать высоту и толщину бровей, если у вас есть естественная несимметричность. Сделайте перерыв, посмотрите в зеркало еще раз, и если есть необходимость, продолжите процедуру. После того, как закончите, снова обработайте область бровей лосьоном. Теперь их можно и намазать кремом, а лучше – гелем, например, с алоэ.

Не забывайте, что получившуюся форму нужно поддерживать, регулярно выщипывая отросшие волоски. Возможно, раз в несколько месяцев вам придется посещать салон, чтобы специалист выровнял форму ваших бровей и вам проще было за ними ухаживать.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Здравоохранение Во Франции, Какое Оно?

Французская система здравоохранения работает по чётко отлаженной схеме.
Главное, что должно быть на руках - это заветная зелёная карточка, CARTE VITALE, которая является обязательной страховкой (sécurité sociale). На ней нанесены личные данные владельца и номер, а в ближайшем будущем планируется и фотография.

При просмотре анкеты для устройства на работу тут же можно наткнуться на обязательный для заполнения пункт «ваш номер sécurité sociale» или sécu, как ее называют французы. Карту эту имеет все коренное население Франции, что касается иностранцев, то, предоставив соответствующие документы, ее может бесплатно получить каждый, чье пребывание на территории Французской Республики легализировано. Речь идет о длительном пребывании (учёба, работа, стажировка, иммиграция), к туристам это не относится.

Сarte vitale дает возможность получить в аптеке многие лекарственные препараты бесплатно или почти бесплатно. Но!.. исключительно по рецепту!

Так, если вы чувствуете, что лёгкое недомогание стремительно перерастает в грипп, аспирин (Aspirine), парацетамол (Doliprane) и Strepsils вы вполне можете незамедлительно приобрести в аптеке и без рецепта.

А вот дальше - сложнее! Хотите купить травку, чтобы пополоскать горло и сделать ингаляции, или капли для носа, те самые, которые вам помогли при простуде, когда их выписал врач?...Простите, мадам, месье, но где же ваш рецепт?! А чтобы получить рецепт, извольте посетить врача, а если вы не прикреплены к определённому врачу и не очень ориентируетесь в пространстве, да еще едва объясняетесь на языке Дюма, то тогда в ближайшие дни вряд ли вам чего светит.

Впрочем, может, кто-то смилостивится над вами, и, отсидев в очереди в маленькой приёмной, в компании бурно сморкающихся представителей этой изысканной страны, развлекая себя пачкой изрядно измятых журналов, вы, наконец, попадёте к эскулапу и добьётесь-таки заветной бумажки!

Также по рецепту здесь продаются антибиотики, противоаллергические препараты, противозачаточные таблетки, многие микстуры и сиропы от кашля и т.д.

Обязательная страховка покрывает от 65% до 100% стоимости лекарств (100% если речь идет о жизненно необходимых препаратах, например, для людей, больных диабетом, эпилепсией, астмой), а также до 70% стоимости визитов к врачу (все это идет за счет автоматических отчислений из зарплаты, т.е. скрытых налогов).

Кстати, визит к терапевту (généraliste) вам обойдётся в 26 евро. При покупке лекарств в аптеке сумма, покрываемая sécu, вычитается автоматически, консультации у врача оплачиваются на месте чеком или наличными, а потом деньги компенсируются на счет пациенту.

Дополнительная страховка, коли таковая имеется в наличии, покрывает все остальное. Стоимость на дополнительную страховку варьируется от 20 евро в месяц (студенческий вариант с минимальным набором услуг) до 100 евро и выше (включено протезирование, оплата палат в госпитале или родильной клинике и т.д.). Многие предприятия предлагают своим сотрудникам дополнительные медицинские страховки по льготной цене.

Если терапевта, худо-бедно, вы все же можете найти за короткий срок, то с узкопрофильными специалистами, такими как, например, гинеколог/стоматолог/офтальмолог и т.д. дело обстоит следующим образом.
В принципе, ко всем этим врачам должен направлять тот самый семейный врач-терапевт в том случае, если он сочтёт нужным.
Правда, эта система введена во Франции чуть больше года назад и пока еще возможно, минуя своего врача, напрямую связаться с требующимся специалистом.

Но здесь неосведомлённых подстерегают новые неожиданности..

Так, позвонив в приёмную врача с просьбой попасть в ближайшие дни к гинекологу, дабы удостовериться в том, что недавно обнаружившаяся беременность протекает нормально или же просто на консультацию, вы услышите в ответ безукоризненно вежливый голос секретарши: «простите, мадам, но я могу вас записать только через 2 месяца, до этого все занято».

Швырнув от всей души телефонную трубку, и вспомнив все те слова, которые вы еще ни разу в жизни не произносили, вы судорожно набираете номер следующего врача... и слышите нечто в этом же роде.
Так вот, знайте, если дело не терпит отлагательств, а вы толком не представляете себе, куда же еще обратиться, то разговор надо начинать со слова СРОЧНО, кстати, будьте готовы к тому, что секретарша дотошно расспросит вас, в чем же все-таки дело и почему такая срочность?!

Ну, а в крайнем случае, придётся ехать в госпиталь, в отделение неотложной помощи (urgence), где, подождав своей очереди (будьте готовы к тому, что это может занять пару часов и не удивляйтесь, если единственный дежурный врач, несмотря на толпу пациентов, спокойно отойдёт пообедать!), вы также должны будете аргументировать свой приезд, в противном случае, если ваша причина не будет веской, вас могут послать обратно по врачам, здесь и без вас пациентов хватает (это совсем крайний случай, но бывает и так). Так что, будьте понастойчивей!

На визит к стоматологу попасть в этот же день даже и не мечтайте, разве что он - ваш хороший знакомый и/или вам действительно плохо!

Конечно, существует телефон так называемой службы SOS médecine, то есть, той же неотложки, где можно получить срочную консультацию или вызвать врача на дом (правда, это не немедленный выезд, врач подъезжает в течение часа-двух!), но не всегда нужный контакт под рукой!

А вот если, не дай Бог, вас прихватило дома, да еще и ночью и нет сил и возможности добраться до ближайшей больницы, то остаётся вызывать службу спасателей Pompiers.

Славные ребята там у них встречаются!..
Помню, как-то случился у моей знакомой отёк Квинке (очень сильная аллергическая реакция вплоть до трудностей с дыханием), так вот парнишки ехали 40 минут, находясь на расстоянии 3-х километров, 2 раза проехали мимо, несмотря на огромную фосфоресцирующую вывеску у дома.
Все это время друг пострадавшей был с ними на связи, а спустя 40 минут безуспешных поисков обозначенного дома, они поинтересовались, нужна ли еще помощь!

Благо, пациентку спас отечественный супрастин. Приехав, наконец, ребята не могли понять, зачем их так настойчиво беспокоили. Отёк, благодаря супрастину, спал, аллергической реакции на коже тоже почти не осталось. Они долго мерили давление, и выспрашивали, что же мадемуазель соизволила поесть вечером.

Внимательно выслушав про клубнику на ужин, юные медики задумались. А тут еще подруга припомнила, что выпила капсулу французского витамина типа «Компливит».
Последнее сообщение подействовало магическим образом! Один из спасателей многозначительно посмотрел на пострадавшую и произнёс с упрёком: «Вы выпили витамин, на ночь? Чему же вы удивляетесь? Витамины можно принимать только утром! Ну что же, все ясно...!» Потом была немая сцена, а когда мы все опомнились, их и след уж простыл...

В общем, перевязать пораненный палец и померить давление спасатели вам смогут, все же азы медицинского образования имеются, не волнуйтесь, все вовсе не так уж и безнадёжно! Так что «будешь к завтрему здоровый, если только не помрёшь!»...
Счет потом пришлют на дом, опять же, не беспокойтесь, о вас не забудут!..

Еще одна особенность французской медицины: здесь к врачам нужно приходить, как правило, с готовым диагнозом, у них с этим туговато, проверено на себе и знакомых неоднократно! Конечно, обычный грипп они у вас выявят и тут же пропишут антибиотики!
Самолечение здесь не приветствуется, французы при первых же симптомах болезни бегут к врачу, без которого даже таблетку парацетамола принять боятся.

Ну что ж, подводя итоги, надо признать объективно, что плюсы, несомненно, есть и значительные: все, по большей части, как вы сами видите, получается бесплатно, медицинское оборудование на высоком уровне, вот разве что с некоторыми специалистами напряжёнка и отношение к больным своеобразное... Ну это уже, как говорится, нюансы..

К слову сказать, ведение беременности, роды, пребывание в клинике - все это практически полностью оплачивается государством, но это уже тема для отдельной статьи, которая в скором времени и появится...

И, напоследок, совет отбывающим в страну европейской моды: ехать во Францию нужно со своей аптечкой на первое время, несмотря на то, что французская фармацевтика считается одной из лучших в мире, а в России этот рынок кишит подделками, на родине сыров вы можете просто не достать срочно понадобившееся вам лекарство!

Здоровья Вам!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Болезнь Бехтерева. Приговор Или... Есть Надежда?

Когда моему двоюродному брату поставили этот диагноз, всем стало страшно… Все были в отчаянии, врачи в один голос сказали – прогноз печален. Сразу скажу финал этой грустной истории – болезнь отступила, сейчас, спустя двадцать лет, это пышущий здоровьем мужчина, у него уже двое внуков, и те, кто не в курсе, ни за что не поверят, что когда-то он был на грани смерти.

Так что же это такое, болезнь Бехтерева, чем она страшна и возможно ли вылечиться от неё?

Болезнь Бехтерева – ревматическое заболевание, которое поражает двигательную систему, в первую очередь под удар попадает позвоночник, который в итоге полностью окостеневает. Так же могут поражаться (в основном, это и происходит) другие суставы и органы тела. От этого заболевания умер Николай Островский, автор книги «Как закалялась сталь», им страдали такие известные личности, как шахматист Владимир Крамник, миллиардер Аристотель Онассис, чешский писатель Карел Чапек…

Русский невропатолог Николай Бехтерев не был первооткрывателем этой болезни, ею страдали, на самом деле, и тысячи лет назад, описание симптомов сохранилось в летописях, связанных с жизнью фараонов. Точную причину того, что в названии закрепилась фамилия и правда талантливого и известного учёного, никто в наши дни назвать не может, и это тоже, в принципе, не так важно. В любом случае Николай Бехтерев внёс неоценимый вклад в изучение этой страшной болезни, выпустив свой научный труд с описанием её симптомов. Гораздо важнее другое: есть ли группа риска и можно ли полностью излечиться?

Эта болезнь не знает никаких границ, ею может заболеть любой человек, независимо от наличия денег, образа жизни и состояния здоровья. Однако это и не совсем так.

 Первое: болезни Бехтерева подвержены намного чаще мужчины. Учёные связывают это с наличием определённого гена, носителем которого являются только лица мужского пола.

 Второе: это болезнь молодых людей, подавляющее большинство заболевших – мужчины в возрасте от двадцати до тридцати пяти лет.

 И самое опасное: ген передаётся по наследству, то есть если в роду уже были случаи этой напасти, остерегаться её следует всем мужчинам в последующих поколениях.

Анкилозирующий спондилоартрит (научное русское название) часто на начальной стадии путают с банальными остеохондрозом или артритом. И тут следует упомянуть главное отличие в симптомах: эта болезнь даёт о себе знать болями в позвоночнике и суставах в состоянии покоя, то есть заболевший чувствует боль утром, после сна, или после долгого отдыха лёжа.

Болезнь Бехтерева, к сожалению, до сих пор относится к почти неизлечимым… Однако если она выявлена на ранней стадии, есть надежда, что можно принять меры, пройти лечение и сохранить относительно хорошее состояние здоровья. В самом начале этой болезни есть стопроцентный способ её выявить – это магнитно-резонансная томография. Увы, это доступно далеко не всем, да и никто не бежит сразу при болях в спине делать эту экзотическую процедуру...

Неужели спасения нет, спросите вы? Не дай бог кому-то заболеть этим, но если всё-таки это произошло и диагноз поставлен, куда бежать и что делать?

Прошу ни в коем случае не расценивать то, что вы прочтёте ниже, за рекламу, тем более что врача, спасшего двадцать лет назад моего брата, уже несколько лет нет в живых… Сейчас не смогу точно сказать, кто из знакомых или врачей упомянул волшебное слово «Кобеляки». Мои дядя и тётя жили на Украине, поэтому добраться до небольшого городка в Полтавской области им было нетрудно. Там в то время жил и занимался лечением различных заболеваний опорно-двигательного аппарата врач, волшебник и просто хороший человек Николай Андреевич Касьян. Именно волшебником его до сих пор называет мой брат, как и многие тысячи и тысячи людей, которых он спас.

Потомственный мануал-костоправ, бескорыстно посвятивший всю свою жизнь спасению людей, когда другие врачи обречённо разводили руками – его всегда будут помнить те, кого он вернул к полноценной жизни, часто просто спас от смерти. Именно бескорыстно он лечил абсолютно всех, уверяю вас. Мои тётя и дядя говорят: никакой обязательной оплаты у него не было, а когда он только начинал лечить, то брал от благодарных пациентов лишь… хлеб!

Выздоровевшие пациенты и те, кто надеялся на чудо излечения, само собой, хотели отблагодарить кудесника, и добровольные пожертвования принимались впоследствии, но все деньги шли на развитие Центра мануальной терапии. Николай Андреевич иногда приезжал в Москву и принимал пациентов и там почти круглосуточно, но в основном он вёл приём больных в родных Кобеляках. В общей сложности он вылечил более 40 000 человек, это даже зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса!

…Доктор Касьян скончался в 2009 году, Центр мануальной терапии, носящий его имя, и в наши дни успешно функционирует, больных принимает сын, Ян Касьян. После смерти Николая Андреевича появилось огромное количество его «учеников», которые, прикрываясь его именем, берут немалые деньги, заранее обрекая обратившихся к ним на печальный конец.

Спаси нас всех Господь от любых болезней, в том числе и от этой, но помните – всегда надо внимательно относиться к своему здоровью. Чем раньше заболевание выявлено, тем больше шансов, что вы проживёте долго и не станете инвалидом. Хочу пожелать всем долгих лет счастливой и здоровой жизни, никогда не отчаивайтесь, если вы будете внимательны к себе и своим близким – всегда есть шанс!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Вы Уже Выбрали Себе Контактные Линзы?

Очкариков сегодня можно пересчитать по пальцам. У каждой пятой красотки глаза по яркости цвета немного превосходят все существующие в природе оттенки. В клубах зажигают фифы обоего пола со зрачками в виде знака доллара. И все это благодаря контактным линзам. Надежно, удобно, красиво.

Казалось бы, обзавестись контактными линзами проще простого, это не очки, с которыми приходится часами мучиться, подбирая оправу. Однако когда дело доходит до визита в оптику, мы теряемся... Глаза разбегаются от разнообразия, а консультант сбивает с толку умными терминами, названиями фирм и материалов.

Что сейчас носят

Сейчас на российском рынке производителей контактных линз больше чем достаточно. Самые известные: Johnson&Johnson, Vision Care, CIBA Vision, Bausch&Lomb, Maxima. Практически все они предлагают полную линейку – от однодневных до линз пролонгированного режима ношения.

Кстати, именно однодневные (одноразовые) линзы и те, которые можно носить, не снимая, являются приоритетными направлениями научных изысканий ведущих производителей. «Ежедневки» привлекают потребителя своим удобством – «надел, снял, выбросил», «долгоиграющие» – потому что «надел и забыл».

Однодневные линзы

Главный минус «ежедневок» – недостаток увлажнения и низкая кислородная проницаемость материала. Поэтому производители без устали изобретают увлажнители, «встроенные» в линзу и высвобождающиеся в течение дня, или, наоборот, добавляют компоненты, помогающие удерживать уже имеющуюся влагу. Такие линзы делают из биосовместимых материалов, что позволяет обеспечить их комфортность и безопасность.

«Ежедневки» – самые дорогие из представленных на рыке линз. Именно поэтому врачи часто даже не предлагают пациентам их попробовать. А зря. В конце концов, каждый из нас в состоянии самостоятельно спланировать свой бюджет без помощи врачей. «Ежедневки» отлично подойдут людям, страдающим аллергией; тем, кто обычно носит очки, а линзы использует лишь иногда; а также детям, путешественникам и лентяям. Такие линзы, по мнению врачей, – самые безопасные.

Линзы пролонгированного режима ношения

Раньше линзы делали из материала под названием гидрогель – их обязательно надо было снимать на ночь и класть в дезинфицирующий раствор, а утром снова надевать. Все попытки сна в таких линзах заканчивались плачевно – у пациентов краснели и отекали глаза, повышался риск развития глазных заболеваний. Все это было следствием низкой кислородной проницаемости гидрогеля. Она, конечно, выше, чем у «ежедневок» (в которых спать категорически нельзя), но все же недостаточна для комфорта глаза в течение длительного времени.

Современные долгоиграющие линзы делают из более совершенного материала – силикон-гидрогеля. Такие линзы имеют высочайшие показатели кислородной проницаемости, что позволяет обеспечить повышенный комфорт при непрерывном ношении – глаз в такой линзе «дышит».

Последнее достижение разработчиков силикон-гидрогелевых контактных линз – «Acuvue Oasys with Hydraclear Plus». В их состав добавлен, так называемый, увлажняющий агент. Он предотвращает пересыхание глаз и, соответственно, повышает комфортность линз.

«Увлажняющие и дышащие» линзы можно носить, не снимая, семь дней, после чего они отправляются в помойку. Ни одни из ранее выпущенных силикон-гидрогелевых линз увлажняющих агентов не содержат, так что появление новинки, скорее всего, заставит остальных производителей тоже придумать что-нибудь этакое.

Когда в товарищах согласья нет

К сожалению, несмотря на все новинки и изобретения, полного единогласия между производителями контактных линз и офтальмологами пока нет.

Судите сами. Информация-реклама от некоторых производителей: силикон-гидрогелевые линзы можно носить, не снимая, в течение 30 дней. Да, сертифицирующие организации дают разрешение на такое длительное ношение, но врачи категорически против! Самые последние модели – уже упомянутые «Acuvue Oasys with Hydraclear Plus» и сопоставимые с ними «О2optix», появившиеся чуть раньше, предназначены для непрерывного ношения лишь в течение 6-7 дней. Чувствуете разницу?

Не стоит заблуждаться – линзы предыдущего поколения по определению не могут давать пациенту больше удобств и безопасности, нежели более новые!

Врачи предостерегают, что непрерывное ношение линз дольше семи дней чревато серьезными осложнениями (вплоть до язв роговицы). Если уж вам лень следить за сроками, возиться с растворами и контейнерами, не доводите себя до состояния гоголевского Вия (когда не сможете самостоятельно открыть глаза каким-нибудь не прекрасным утром) – покупайте «ежедневки».

Выбор профессионалов

От появления контактных линз выиграли все. И очкарики, с детства задразненные недобрыми одноклассниками, и люди с очень плохим зрением, очки которых нередко выглядят уродливо из-за толщины стекол, и те, кто часами пялится в экран монитора, как мы с вами. Считается, что сидеть за компьютером в контактных линзах намного удобнее, чем в очках. Они не бликуют, да и поле обзора больше.

С другой стороны, пользователи компьютеров, носящие контактные линзы, часто жалуются на сухость глаз. Это связано с тем, что человек, глядя на экран монитора, моргает примерно в 3-4 раза реже, чем обычно. Кроме того, глаза сушит офисный кондиционер и микрочастички пыли. Плюс испарение влаги с поверхности линз выше, чем с поверхности глаза. Вот вам и «синдромом сухого глаза» с ощущением песка, соринки, жжением в глазах. Поэтому специалисты рекомендуют для работы за компьютером надевать линзы, которые хорошо удерживают влагу, то есть, те самые новейшие разработки.

Едва ли не больше всех от появления комфортных контактных линз выиграли спортсмены (и люди, ведущие активный образ жизни). Представьте себе футболиста или биатлониста в очках… Смешно! А вот контактные линзы им очень даже к лицу. Даже пловцы могут носить контактные линзы.

Более того, линзы защищают глаза от хлорированной воды бассейнов. Единственное, чем рискуют водоплавающие линзоносители – вынырнуть без линзы. В воде линза может просто «выплыть» из глаза, и отыскать ее в голубоватой бездне бассейна вряд ли получится.

Контактные линзы, защищающие глаза от ультрафиолетового излучения, сегодня не редкость. Но пока даже производители не могут определиться: имеет ли смысл делать в материале линз UV-фильтр или нет. Так, например, компания «Bausch&Lomb» до сих пор не ввела UV-абсорбер ни в одну из выпускаемых контактных линз. Компания считает, что линзы с UV-абсорберами не обеспечивают стопроцентной защиты глаз от ультрафиолета.

Линзы против астигматизма

Совсем недавно на российском рынке появилась уникальная новинка – мягкие контактные торические линзы, предназначенные для коррекции астигматизма. Это практически революция в мире контактных линз, поскольку раньше о возможности контактной коррекции астигматизма можно было лишь мечтать.

Следует знать

Контактные линзы противопоказаны при: сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, кератите (воспаление роговицы), инфекционных заболеваний глаз, нарушении слезопродукции, аллергии. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения контактных линз.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Так Ли Уж Вреден Жидкий Дым?

Дальняя родственница, совершенно волшебным образом вышедшая замуж за благополучного шведского мужичка (когда-нибудь я обязательно напишу об удивительной истории пожилой российской золушки), обожает приезжать к нам в гости, и не с пустыми руками, а обязательно «с гостинцем».

Живут они «у самого синего моря», в маленьком городе Мальма. Муж ее – охотник, а еще они вместе ловят рыбу в этом самом синем море. Отсюда и «гостинцы» – умудряется родственница всякий раз протащить через две таможни то изрядный кусок вяленого мяса косули, то пару-тройку собственноручно пойманных и закопченных угрей.

Вот эти самые угри, упитанные, плотные, с желтовато-белым упругим мяском и изумительной коричневой корочкой, пахнущие дымом и морем, не дают мне покоя!

Теоретически, свежего угря у нас достать, наверное, можно – в маленьком ресторанчике не берегу Ладожского озера его подают в запеченном виде, настаивая на том, что еще несколько часов назад чудо-рыба резвилась в волнах.

Закоптить что-либо горячим способом вообще пара пустяков – в хозяйстве имеется коптильня в виде железного ящика с решетками. Кладешь на дно ольховые чурки, поверх них – решетку с исходным продуктом, плотно закрываешь крышку – и на огонь. Вот и все дела. Есть, конечно, отдельные тонкости, но об этом в другой раз. Результат того способа приготовления радует, но не изумляет. Да и не стану я почти экзотического угря, которого, к слову, добыть еще нужно, готовить так же, как леща или терпуга.

Холодный же способ – это целое искусство, требующее не только определенных знаний и навыков, но и специального оборудования. Их нет у меня!

Но зато есть альтернативные способы «холодного копчения» с использованием различных коптильных жидкостей, объединенных общим названием «жидкий дым». Способы эти разнообразны, но суть в одном – выглядят эти мясы-колбасы, куры-рыбы так же, как «истинно копченые». Производители добавляют коптильный состав даже в оболочку и фарш колбас – продукт фактически вареный, а запах и привкус как у копченого.

Продавцы жидкого дыма утверждают, что это не только безвредный, но и экологически «правильный» препарат. Делается он так: древесина размалывается в опилки, которые укладываются в печи и сжигаются. Параллельно с этим вода доводится до определенной температуры и ее пары поступают в те же ёмкости, в которые поступает и дым от сгорающих опилок. Там начинается процесс смешивания дыма и воды. Продукт, который получается на выходе, и является жидким дымом.

А вот на форумах народ в большинстве своем с негодованием отвергает «экспресс-технологию псевдокопчения». У многих сохраняется стойкое мнение по поводу искусственного происхождения коптильной жидкости. Обвиняют в этом некий химикат вахнил, который лежит в основе производства жидкого дыма.

Однако на запрос о вреде жидкого дыма поисковики выдают удручающе однообразную информацию – по сайтам кочует написанная «под «копирку» статья и ее производные, где приведено мнение двух жителей города Краматорска. Главный врач краматорского онкологического диспансера Александр Птица делает упор на то, что копчености вредны в принципе, а уж продукты, произведенные при помощи жидкого дыма – и подавно. Представитель мясоперерабатывающего завода Ирина Гарная недобрым словом поминает все тот же вахнил и заверяет всех, что на их предприятии его не используют.

А между тем «коптильная жидкость» появилось еще в начале XIX века. Открытие принадлежит русскому ученому Н. В. Каразину. «Вкус сим образом выкопченных мяс не только одинаков с копчеными, но еще и приятнее. Ему нельзя быть иначе, ибо из составных частей дыма не уксус и не смола дают сию особливую пряность, свойственную копченым продуктам, но единственно открытая мною жидкость», – так он сам характеризовал полученную копченую продукцию.

Справедливости ради нужно отметить, что в 1814 году жидкий дым запретили использовать в производстве пищевых продуктов. За рубежом это изобретение почему-то приписывают С. Коулгину, запатентовавшему «коптильный» препарат только в первой половине XX века.

В настоящее время большинство производителей копченой продукции используют именно жидкий дым.

Более того, на помощь призвали еще и электрическое поле. Колбасу, куски мяса, рыбу помещают между двумя одноименно заряженными электродами и присоединяют ее к электроду противоположного заряда или к системе заземления. При этом электрическое поле высокого напряжения вызывает ионизацию частиц коптильных веществ, они приобретают направленное движение и оседают на поверхности продукта. Таким образом, период суррогатного копчения продуктов сокращается от нескольких суток до всего 4-6 минут.

По различным сведениям, «жидкий дым», как сильный канцероген, запрещен к использованию на территории некоторых стран мира. В Европе приняты стандарты применения различных добавок, разрешенных к использованию – регламентируются допустимые дозы, концентрация. У нас таких стандартов нет, все зависит только от совести производителей.

Ну что ж, на нет и суда нет. А жидкий дым есть, свободно продается в небольших упаковках для использования в домашних условиях. Исключить из своего питания все вредные вкусности я не готова, да и манящий образ шведского копченого угря является порой…

Словом, я решила «потренироваться на кошках», поставить, несмотря на предостережения товарищей из Краматорска, небольшой эксперимент, а именно, воплотить в жизнь популярнейший в сети рецепт «скумбрии холодного копчения». Сам рецепт приводить здесь не буду, заинтересовавшиеся читатели без труда обнаружат в Интернете сотни его различных вариантов.

Эксперимент длился два дня – около получаса ушло на разделывание рыбы и приготовление коптильной смеси, все остальное время процесс проходил без моего непосредственного участия.

Результат… Ну, что я могу сказать…

Восхитительно! Вот ей-богу, раз в десять лучше магазинной. Нежная, ароматная, буквально тающая во рту рыбка. Не угорь, конечно, но вполне достойный продукт.

А кто «несогласный» – прочтите и забудьте.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/