Каким Был Идеал Женской Красоты В 1980-1990-Е Годы?

К 1980-м годам капиталистический мир отошел от социально-экономических потрясений, разбогател и окончательно превратился в «общество потребления». Богатство и власть, показные шик и роскошь стали основными ценностями этой эпохи. Деловая самоуверенная бизнес-леди и вульгарная агрессивно сексуальная девица – вот два основных женских образа 80-х.

Строгий деловой костюм из дорогих тканей вновь характеризуется широкой линией плеч – олицетворением силы и власти женщин-феминисток. Брюки носятся либо прямые, либо «бананы» – зауженные книзу. Для подтверждения дороговизны вещей многие лейблы модных марок помещаются на лицевой стороне одежды.

Женщина всеми способами стремится казаться эффектной и раскрепощенной. Безумную популярность приобретают фитнес и аэробика. Мода на спорт мгновенно отображается в одежде. Лосины, дутые стеганные куртки, кроссовки, футболки – оказываются не только модными, но и чертовски удобными.
При этом цель занятия спортом – отныне не столько здоровье, сколько идеальное стройное тело. Не мудрено, что ленивые и обделенные природой для достижения результата предпочитают обращаться к пластическим хирургам (благо подобные операции стали теперь доступны). В США начинается «силиконовый бум» – экраны и страницы журналов заполняют красотки с гипертрофированными губами и грудями, напоминающими готовые вот-вот лопнуть воздушные шары.

Обтягивающие платья, эластичные «боди», лосины и прочие вещи из лайкры и стретча призваны продемонстрировать сексуальность форм. Снова господствует мини-юбка (кожаная или «резинка»), под которую нередко одевают темные или сетчатые чулки.
Чуть не исчезнувшее за предыдущее десятилетие нижнее бельё, благодаря стараниям дизайнеров, снова популярно. Теперь это настоящее искусительное произведение искусства, которое даже не стыдно вынести на публику (как это сделала певица Мадонна).

Благодаря вызывающему и агрессивному антуражу (во многом это отклик прошумевшей в конце 1970-х «антимоды» панков) каждая девчонка становится неотличимой от профессиональных «жриц любви».
Броский и обильный макияж (перламутровые тени, яркие румяна) дополняется растрепанными и разноцветными прическами. Огромную популярность приобретает химическая завивка, стрижка «ступеньками» или скошенная челка с «хвостом».
Украшения красавицы 1980-х тоже должны сразу бросаться в глаза – а именно быть массивными и желательно золотыми.

Именно в 1980-е годы начинается эра «супермоделей». Теперь именно они, а не актрисы кино, становятся примером для подражания. Популярность моделей связана в первую очередь с тем, что Дома мод заключали с ними эксклюзивные контракты. Контракты запрещали «избранницам» работать на нескольких «хозяев», а за это модели получали мощную рекламную поддержку.
У всех на устах зазвучали имена Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер, Наоми Кемпбелл, Линды Евангелисты, Кристи Терлингтон и др. Слова Евангелисты о том, что она «меньше, чем за 10 тысяч долларов даже не проснется», стали знаковыми.

В 1990-х маятник моды постепенно качнулся в противоположную сторону. Начинается эпоха «гранжа», которую затем сменяет эпоха «рейва». Роскошь сменяет минимализм, демонстративную сексуальность – унисекс, а пышнотелых моделей – худышка Кейт Мосс. В моде простой силуэт, отсутствие ювелирных украшений. Основатель моды «унисекс» – Кельвин Кляйн – выдвигает лозунг «Просто будьте!». Элементы мужского костюма проникают в женский, и наоборот – мужская одежда моделируется по женским канонам. Теперь юноши и девушки одеваются одинаково – растянутые майки, мешковатые штаны и свитера, шорты, ботинки на толстой платформе. Вторичные половые признаки никак не подчеркиваются. Да здравствуют комфорт и демократизм!

В модном образе немалую роль играет культ наркотиков, который называют «героиновый шик»: изможденное костлявое тело, тонкие черты лица, круги под глазами, вялые плавные движения, сознательно неряшливый вид, спутанная небрежная прическа. Нездоровый образ жизни рекламируется и самими «звездами». Так, Кейт Мосс в интервью заявляет о том, что постоянно «пила шампанское перед выходом на подиум, перед съемками, на вечеринках».

«Пофигистическую» моду несколько оживляют «неопанковые» тенденции – яркие кислотные цвета, латекс и искусственная кожа. Ювелирные украшения в полной мере компенсируются «первобытными» – такого обилия тату и пирсинга, как в середине 1990-х, думаю, раньше можно было наблюдать только на островах Папуа Новой Гвинеи.

Но уже в конце 1990-х «унисекс» и «героиновый шик» постепенно сходят на нет. Маятник привычно начинает обратный ход и в моду вновь входят фигуристые шикарные красавицы – начинается эпоха «гламура».
Впрочем, близкое видится плохо и четко определить для себя, каков был модный образ женщины начала нового тысячелетия, получится лишь тогда, когда он сменится каким-то другим.

На этом я заканчиваю свой затянувшийся цикл о женском идеале разных эпох. И в завершение хочу указать ссылки на предыдущие статьи цикла.

«Каким был идеал женской красоты...
1) «...в первобытном обществе»;
2) «...в Древнем Египте и на Крите»;
3) «...в античности»;
4) «...на Востоке»;
5) «...в Средние века»;
6) «...в эпоху Возрождения»;
7) «...в эпохи барокко, рококо и ампир»;
8) «...в XIX веке»;
9) «...в эпоху модерн»
10) «...в 1910-е гг.»;
11) «...в 1920-е гг.»
12) «...в 1930-40-е гг.»;
13) «...в 1950-е гг.»;
14) «...в 1960-70-е гг.»

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Предохраняться, Чтобы Забеременеть? Похвала Глупости

Я вас, наверное, очень расстрою, но 100 % гарантии от нежелательной беременности не дает ни один контрацептивный метод. Даже радикальное перевязывание маточных труб – в очень редких случаях они восстанавливаются. Как-то в книжке я прочла такую байку, что у одного отца было восемь детей. И когда у него спросили, зачем ему столько, он ответил, что каждый его ребенок появился в результате нового контрацептива. Вот так и становятся богатыми. На детей.

Тем не менее, чаще всего контрацептивы работают, если их правильно применять. Однако среди них есть более надежные и менее надежные, о чем производители честно сообщают в инструкции к применению. И я бы очень опасалась заносить в список способов предохранения от нежелательной беременности то, что часто применяют ленивцы и скупердяи. Как то

Естественные способы предохранения

Их несколько. Прерванный половой акт, спринцевание, календарный метод (или температурный – суть та же) и аменорея во время кормления грудью. Первый способ целиком и полностью зависит от мужчины – успеет-не успеет. То есть нервы мужчины на пределе, постоянно нужно думать не об удовольствии, а о том, как бы успеть. И довольно часто случается так, что самая маленькая чуточка спермы попадает-таки туда, куда ей надо. А живчики эти, они такие – им только волю дай, вмиг устроят гонки на выбывание, кто быстрее достигнет цели. Так что если вы бережете мужское здоровье, откажитесь от данного метода.

Спринцевание. Частенько применяется вместе с прерванным половым актом. И местами действительно дает очень хороший эффект. Когда того не желаешь. Одна чистоплотная дама никак не могла забеременеть именно из-за походов в душ после акта любви. И только когда она прекратила заниматься такой глупостью, у нее появился сын. Но как контрацепцию этот способ никак нельзя назвать эффективным. Просто вода может оказаться бессильной против армии сперматозоидов, а вода с марганцовкой (или еще чем-то обеззараживающим)… Пока вы будете разбавлять раствор, наш товарищ вполне успеет проскочить. Кроме того, это не очень хорошо для слизистой.

Аменорея – отсутствие менструации. У большинства женщин это происходит после родов в течение всего периода кормления грудью. У большинства, но не у всех. Жертв этого метода вы можете часто видеть на улицах. Обычно у них дети-погодки, а о том, что беременны, они могут узнать, когда второй малыш начинает активно шевелиться.

Календарный метод основывается на вычислении «опасных» и «безопасных» дней. На протяжении полугода или года нужно высчитывать свои менструальные циклы, а потом по таблице отсчитывать эти самые дни. Иной вариант – измерение базальной температуры, которая повышается к моменту созревания яйцеклетки.

Так вот, более ненадежного метода я еще не встречала. Во-первых, иногда в организме женщины созревает две яйцеклетки. И, высчитав одну, вы можете пропустить другую. Во-вторых, иногда в стрессовых ситуациях организм может менять свой естественный ритм, и тогда овуляция происходит раньше или позже. Ну и не забывайте о том, что некоторые сперматозоиды могут оставаться живее всех живых довольно долго – не день и не два.

Кстати, все эти методы дают гарантию около 60 %. То есть, чуть больше половины. Практически такая же вероятность забеременеть у вас при отсутствии какой-либо контрацепции вообще, ибо даже оплодотворенная яйцеклетка не всегда прикрепляется к матке, а просто выходит во время менструации.

Проскочит или нет?

Такой вопрос был однажды задан на одном из форумов. Касался он презервативов – правда ли, что некоторые сперматозоиды могут проникать через поры резинки. Могут, конечно, но это будет треть или даже четверть сперматозоида. Но вот чего точно не стоит делась с презервативом, так это смачно смазывать его масляными растворами – они этого страсть как не любят. А ведь кто-то мажет! Да, иногда они рвутся. Поэтому дешевые коробочки типа «Неваляшка» или «Шалунья», которые пылятся и жарятся на солнце в киоске, лучше оставить там, где они есть. А за приличным силиконом – добро пожаловать в аптеку!

Гормоны и гормоны. Можно вместе?

Как ни крути, но гормональная контрацепция пока самая надежная. 98 % гарантии, 2 % – погрешность, по всей вероятности, связанная только с неправильным применением препарата. А вот если в довесок к таблеткам применять и презерватив, то точно не забеременеешь. Но по мне, это лишнее.

Тем не менее, обжегшийся на молоке дует на воду. И многие не доверяют гормональным таблеткам, применяя дополнительные способы защиты (чаще всего – естественные). Читая медицинские форумы, где женщины задавали вопросы специалистам, просто волосы дыбом вставали, когда узнавала, что на фоне приема таблеток дамы применяли экстренные способы защиты (знаете, пьешь одну таблеточку в течение 72 часов после незащищенного акта, и все ОК).

То есть совмещали несовместимое – у низкодозированных таблеток и таблеток экстренной контрацепции совершенно разные механизмы действия. А еще последние содержат колоссальную дозу гормонов – их рекомендуют применять не чаще, чем раз в полгода и только в тех случаях, когда все произошло «без ничего» или порвался презерватив...

Так что пускай ваши дети всегда появляются вовремя. А если время не пришло, то лучше всего проконсультироваться с врачом. И никакой глупости!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Чем Полезен Лимон? Летние Размышления Относительно Эфирного Масла И Не Только

Citrus limonum из семейства рутовых был известен давно. 1500 лет назад семена лимонного дерева были привезены в Италию из Юго-Восточной Азии. Древние приравнивали действие лимона к кровопусканию.

Лимон содержит многие органические кислоты, 40% витамина С, витамины В1, В2, РР, пектиновые (желирующие вещества), минеральные соли. Его подают к чаю, кофе, коньяку, заливной и солёной рыбе. Цедру лимона активно используют кондитеры.

Американец венгерского происхождения, биохимик Альберт Сент-Дьерди в 1937 г. получил Нобелевскую премию за то, что установил причину сохранения цвета лимона на срезе. Оказывается, всё дело в аскорбиновой кислоте: она, как сильнейший антиоксидант, «удерживает» молекулы кислорода и не даёт разрушаться и темнеть клеткам и тканям лимона.

Фрукты, овощи, картофель перед варкой и яблоки в компоте не будут менять цвет, если вы сбрызните их соком лимона. Отбивает запах рыбы, лука и кухни, если ароматизировать воздух лимонной водой, а предметы соком лимона.

Кстати, о соке лимона: если смешать его в равных долях с соком грейпфрута и апельсина и «питаться» этой вкусной смесью три дня, то вы очистите полностью свою кровь и лимфу – главные источники жизненной силы. Для ускорения процесса очистки знахари советуют сходить в баньку, приняв предварительно глауберову соль.

Сок лимона незаменим в косметологии для лёгкого отбеливания кожи, придания ей матовости и сужения пор. Если хотите иметь аристократические, бархатные ручки, то добавьте несколько капель лимона в ваш крем для рук или для лица. Сок лимона прекрасный полировщик ногтей. После ополаскивания волос водой с добавлением этого сока они приобретают сияние и блеск, исчезает их хрупкость.

Ароматерапевты любят лимон за рекордное количество в его кожуре опьяняюще-душистого, кисло-цитрусового, с оттенками металла и озона эфирного масла. Не забудьте об осторожности в обращении с ним. Находясь летом на пляже или просто выйдя на солнце после нанесения масла на кожу, можно получить сильнейший ожог и долго не проходящие пигментные пятна! Масло лимона очень фототоксично.

Основные лечебные свойства эфирного масла лимона многочисленны:

1. Сильное антибактериальное иммуностимулирующее средство.

2. Устраняет кровоточивость и воспаление дёсен.

3. Эффективное жаропонижающее средство при простуде.

Приведу рецепт противопростудной смеси, которая быстро ставит на ноги в дороге (простудные заболевания встречаются и летом): эфирные масла: каяпута-3 капли; лимона – 4 капли; чабреца – 1 капля. Принимают смесь по 1 капле с мёдом 3 раза в день или капать в нос по 1 капле, предварительно разбавив в 30 мл транспортного масла. Кстати, универсальными транспортными маслами, которые быстро доставляют лекарство по месту назначения являются масла зверобоя, календулы, зародышей пшеницы.

4. Устраняет головную боль и тошноту, снимает стрессы при вдыхании.

С этой целью применяются аромакурительницы, пульверизаторы. Для этого следует растворить 5 капель масла в 1 ст. ложке спирта и добавить в распылитель с водой (1 литр).

5. Очищает организм (приём внутрь по 5 капель в 50 г мёда или варенья, принимать по 0,5 ч.л. утром и вечером запивая чаем, кефиром).

6. Останавливает носовые кровотечения и укрепляет сосуды.

7. Стимулирует обмен веществ, оптимизирует работу печени, поджелудочной железы.

8. Аппликации чистого масла на область рта, поражённую герпесом, вдвое ускоряют процесс выздоровления (особенно в сочетании с эфирным маслом бергамота или чайного дерева).

Светлая, положительная экстрасенсорная энергия эфирного масла лимона защищает нас от энергетических вампиров, зависти недоброжелателей, восстанавливает энергетическую оболочку, целостность ауры в местах крупного скопления людей: аэропортах, вокзалах. Астрологи считают, что применение эфирного масла лимона особенно полезно для следующих знаков зодиака: Овен, Телец, Лев, Стрелец, Водолей, Рыбы.

На лучших СПА-курортах очень популярен релаксационный массаж с эфирными маслами. Массаж способствует оперативному проникновению эфирного масла внутрь организма, в лимфу и кровь, что даёт эффект всеобъемлющего воздействия на организм. Все эфирные масла (а не только масло лимона) влияют на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.

Обращаю ваше внимание на лёгкую интоксикацию, которая может возникнуть на начальном этапе курса массажа, а также раздражительность, слабость, тошноту. Это связано с процессом очистки организма под действием эфирных масел. Выход один – пить больше воды во время процедур. Для массажа используйте 7-8 капель масла лимона, мандарина, лаванды, апельсина, грейпфрута или их смеси на 30 мл транспортного масла или массажного крема.

Попробуйте ещё воспользоваться следующими чудесными отбеливающими, омолаживающими рецептами:

 2 ст. л. глины, по 1 ч. л. мякоти лимона, воды, мёда, по 1 капле масла можжевельника и масла кипариса. Всё смешать до образования пасты, нанести на лицо, избегая участков вокруг глаз. Смывают маску после её подсыхания тёплой водой. Рекомендуется делать раз в неделю.

  Смешайте 3 капли масла лимона, 3 капли масла герани, 2 капли масла розмарина (или розы или жасмина) с 1 ч. л. любого вечернего крема. Нанести на лицо, подождать, пока впитается, а излишки убрать салфеткой.

Полезные свойства лимона этим не ограничиваются. Использование всех составных частей, сока, эфирного масла, мякоти лимона в повседневной жизни помогает решать многие проблемы, не прибегая к помощи дорогих и не всегда полезных лекарств.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Мода На Загар: Красота, Здоровье, Статус, Политика?

О чем может рассказать загар? Наверняка о том, что его «носитель» ведет активный образ жизни, либо трудится в полях под открытым небом, либо путешествует, загорая на море, в горах или на пляже.

Были времена, когда россияне везли с юга персики и абрикосы в вагоне поезда «Симферополь-Москва/Ленинград», сейчас многие везут загар как своеобразную визитку, демонстрирующую определенный уровень благосостояния. По степени насыщенности загара можно судить, в каких краях отдыхал обладатель этой визитки и, следовательно, какой социальный статус он имеет.

Мода на молочную кожу – «голубая кровь»

Загореть как следует, «забронзоветь», хочется многим российским модницам, не знающим еще, что голливудские звезды, как испанские инфанты, как раз предпочитают оставаться бледными. В Испании представители высшего класса гордились «голубой кровью», кожа у них была настолько светлой, что сквозь нее просвечивали вены, придавая телу голубоватый оттенок. В Англии олицетворением национального типа красоты считалась рыжеволосая/светловолосая женщина обязательно с очень светлой кожей.

Финляндия знаменита своими «молочными красавицами», правда, не столько из-за белизны кожи, сколько вследствие логотипа компании Valio, производящей молочные продукты. Скандинавские красавицы иронизируют над завсегдатаями пляжей Флориды, сравнивая сморщенные от палящего солнца лица с изюмом. Но эти насмешки не мешают жительницам Финляндии путешествовать на Канары и в ту же Флориду, чтобы привезти домой наглядный атрибут благосостояния – естественный бронзовый загар.

Кремы от загара и для загара

Как считает современная наука, долгое пребывание на солнце приводит к старению кожи, а в некоторых случаях к ее раку. Отсюда массовое увлечение посещением соляриев, использованием кремов, дающих бронзовый загар. Рост выпуска продукции косметической индустрии оказался связан с представлением, что загорать вредно для здоровья.

Однако еще в начале 20 века мнения ученых о загаре были прямо противоположными. Целебное свойство солнца было поднято на щит сталинской пропаганды в конце 20-х и начале 30-х годов, когда СССР стал создавать всесоюзные здравницы. Курорты в Ялте и на берегу Черного моря активно пропагандировались политиками, строящими новое общество.

Советские субтропики – воздух, солнце и вода

Художники и поэты стали призывать граждан СССР путешествовать по собственной стране, а где еще можно получить ударные дозы солнца, как не на юге? Ученые стали публиковать статьи о целебных силах природы. На страницах популярных журналов можно найти статьи с названиями «Солнцелечение в одной из санаторий Крыма» (сохранилось еще дореволюционное слово «санатория») или «На пляже южного климатического курорта – Ялты».

Профессор А.А. Гавриленко в работе 1927 года «Что такое загар?» подробно описал механизм влияния ультрафиолетовых лучей на кожу: «Лишь только они коснутся человеческого тела, в коже начинает образовываться особое красящее вещество, в виде мельчайших зернышек, заметных только в микроскоп. Это вещество и делает кожу смуглой и загорелой. Оно, однако, не имеет ничего общего с пигментами, от которых зависит цвет волос или цвет глаз».

По мнению профессора, влияние солнца распространяется и на внутренние органы и их деятельность. Солнечный свет оказывает действие даже и на поступки и поведение человека. Солнцелечение было популярно уже в древней Греции. Солнцем излечивались самые различные болезни, начиная от ревматизма и кончая туберкулезом не только кожи, но и внутренних органов. Профессор делает вывод, что бывают, однако, случаи, когда солнечный свет действительно может оказаться не только вредным, но и убийственным. Например, солнечный удар, который поражает не только людей, но и животных, и притом таких, которые, казалось бы, были вполне привычными и приспособленными к солнцу.

Авторитетные мнения сегодня

Рекомендация избегать солнечных ожогов остается в силе. Ученые работают над связью между меланомой (злокачественное образование) и пребыванием на солнце. Принимаются во внимание и факты, отрицающие закономерность возникновения рака и солнечного влияния. Например, у людей, находящихся под солнцем в силу их трудовой деятельности, отмечается уменьшенный риск развития меланомы.

В настоящее время завоевала лидирующую позицию точка зрения о том, что загар – признак повреждения кожи. Ученые советуют не загорать днем, а только утром и вечером, когда солнце уже не так активно. Представители косметической промышленности настоятельно рекомендуют пользоваться кремами и лосьонами для загара. Многие из этих средств содержат компоненты, поглощающие целый спектр «вредных» лучей.

Таким образом, несмотря на наше желание покрыться «бронзовой пыльцой», провести на солнышке как можно больше времени, следует прислушаться к мнению ученых. Хотя они еще сами разбираются, а производители кремов от загара и для загара вовсю стараются пропагандировать свою продукцию, мы призываем вас прислушаться к собственному организму. Ведь по существу такие понятия как «красота, здоровье, статус и даже политика» зачастую ему чужды. Его величеству организму важно просто хорошее самочувствие!

В качестве иллюстраций использованы фото с финских сайтов свободной публикации и женского журнала Casual.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Загореть Без Солнца?

Коко Шанель была законодательницей моды не только в одежде. Она же ввела моду на загорелое тело, что ранее считалось признаком низшего сословья. Интересно, что мода на загар прижилась лишь в Европе, США и России. Жители азиатских стран предпочитают аристократическую белизну и всячески стараются избавиться от желтоватого оттенка кожи.

Со стереотипом, что загар – это неприлично, было покончено, но солнечных дней в году не так уж много, да еще пошли слухи о вреде солнечного излучения. В итоге химики стали активно изобретать средства, с помощью которых можно придать коже оттенок загара без воздействия солнца.

Что только не пробовали в качестве красителя для кожи, даже свеклу. В конце 40-х годов ХХ века Бенжамин Грин – простой аптекарь из Америки, изобрел первый крем для автозагара.

Массово выпускать привычные нам средства, придающие коже шоколадный оттенок, стали только 10 лет назад. Изобретение произошло, как часто бывает, случайно. Во время работы над лекарством от сахарного диабета ученый нечаянно пролил вещество с сахарной молекулой себе на руку, кожа в этом месте поменяла цвет. До сих пор большинство средств для автозагара производят на основе сахарной молекулы.

Существует четыре типа средств для загара без солнца: бронзеры (бронзанты), акселераторы загара, средства для применения внутрь и всем известные автозагары.

Бронзеры

Бронзеры – это косметические средства, которые содержат красящие вещества. Они просто прокрашивают кожу в цвет загара. Бронзеры для домашнего использования дают недолговечный эффект и частенько пачкают одежду.

Покрасить себя равномерно довольно сложно. Если хотите заполучить качественный загар с помощью бронзанта, рекомендую обратиться в салон. Несколько минут – и вы изящная мулатка! Перед процедурой окрашивания вам сделают пилинг, а система распыления обеспечит ровное, без пятен и разводов, окрашивание. Вы даже можете выбрать оттенок загара: горный, тропический или морской.

Акселераторы загара

Акселераторы загара – это средства для наружного применения, которые усиливают выработку кожей пигмента меланина. Самым известным акселератором является аминокислота тирозин. На данный момент нет точных данных о безопасности данного вещества для организма человека, хотя и данных о вредном влиянии тоже нет. Тирозин запрещен для применения в США и странах Западной Европы.

Пилюли и уколы

Средства для внутреннего применения представлены в виде пилюль и уколов. Пилюли для загара содержат кантаксантин. Этот пигмент, проникая в ткани организма, прокрашивает их, придавая коже различные оттенки: от золотистого до бронзового. В зависимости от дозы.

Кантаксантин имеет побочный эффект: откладываясь в сетчатке глаза, накапливается и со временем вызывает серьезные проблемы со зрением. Пилюли для загара запрещены в США и многих западных странах.

Сейчас все большую популярность завоевывает новая процедура – укол меланотана. Это вещество – синтетический аналог гормона, отвечающего за синтез пигмента меланина в коже. Особым вниманием меланотан пользуется потому, что способен вызывать пигментацию кожи без воздействия ультрафиолета, что ценно для людей с белой кожей, которые под солнцем просто обгорают.

В основном препарат меланотана можно приобрести через интернет-сайты, хотя некоторые салоны и фитнес-клубы уже предлагают своим клиентам опробовать новинку. «Загар» проявляется через неделю после первой инъекции препарата. Для поддержания нужного оттенка необходимо повторять процедуру раз, а лучше два раза, в неделю.

Как всякое новое средство, меланотан недостаточно изучен, и не ясно, какое влияние он оказывает на здоровье человека.

Автозагары

Автозагары представлены в огромном ассортименте: кремы, гели, муссы, молочко, лосьоны и спреи. Основной компонент автозагара – это растворенный белый порошок дигидроксиацетон, получаемый из сахарной свеклы или тростника. Именно он является причиной специфического запаха, который не могут заглушить ни эфирные масла, ни отдушки. Дигидроксиацетон не проникает внутрь организма, а через несколько дней, вместе с загаром, поверхность кожи покидают и продукты химических превращений.

Основным недостатком автозагара является его нестойкость, что можно исправить повторным нанесением.

Современные средства дополнительно обладают, как правило, небольшим солнцезащитным фактором, содержат растительные экстракты, увлажняют, питают и защищают кожу от старения. Иногда автозагар содержит светоотражающие частицы, после нанесения такого кожа выглядит гладкой, шелковистой и сияющей.

Сейчас все большую популярность завоевывают средства с постепенно проявляющимся эффектом, когда по мере использования автозагара оттенок становится все более насыщенным.

Автозагары предлагаются для разного типа кожи – бледной, слегка смуглой и темной. Существуют правила использования автозагара, придерживаясь которых вы получите равномерно тонированную, без пятен и разводов кожу.

1. За неделю до процедуры перестаньте пользоваться косметическими средствами с кислотами. Не менее чем за сутки сделайте эпиляцию или побрейте ноги, чтобы не было раздражения.

2. Перед нанесением автозагара примите ванну, хорошенько потритесь мочалкой или воспользуйтесь скрабом. Особенное внимание уделите коленям, щиколоткам и локтям, где кожа более грубая.

3. Дайте коже остыть, чтобы поры закрылись.

4. Нанесите жирный крем на губы и брови. На кутикулу и ногти нанесите вазелин или масло. Уберите волосы в хвост.

5. Наносите автозагар тонким слоем снизу вверх, начиная с ног. На колени, локти и ступни – еще более тонким слоем. Попросите помощника нанести автозагар вам на спину.

6. Сразу после процедуры вымойте руки с мылом, иначе получите коричневые ладошки.

7. Дождитесь, пока крем полностью не впитается (приблизительно час). Минимум 3 часа не принимайте душ и не занимайтесь спортом.

Если вы хотите усилить интенсивность оттенка, подождите 2-3 дня и нанесите автозагар еще раз.

От случайных пятен можно избавиться, потерев их ватным диском, смоченным лимонным соком или раствором соды.

С помощью автозагара можно визуально подкорректировать силуэт – напрягите мышцы и нанесите средство только по естественным линиям теней (например, в ложбинку на бедре или на вертикальные линии пресса). Подождите 5-7 минут и нанесите автозагар уже по всему телу.

Перед использованием автозагара обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество на участок кожи за ухом или на сгиб локтя и проследите за кожей в течение 48 часов. Если заметите покраснение или сыпь, то этим средством вам пользоваться нельзя.

Не наносите автозагар, если на коже уже есть сыпь или прыщики, иначе раздражение усилится. Недопустимо использование автозагара при кожных заболеваниях.

Средства для автозагара позволяют быстро избавиться от белизны тела, замаскировать растяжки, добавить здорового блеска лицу. Это разумная здоровая альтернатива солярию, который пока не удалось сделать стопроцентно безвредным для кожи.

Впрочем, Европа постепенно возвращается к моде на бледную, незагорелую кожу…

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Стать Хорошим Пациентом?

В Интернете сегодня можно встретить множество сайтов, которые публикуют отзывы о врачах и медицинских учреждениях. Зачастую эти отзывы отрицательны – современному пациенту трудно угодить. Вряд ли доктора мечтают о портале, где они могли бы делиться своими мнениями о том или ином пациенте, а если и приходит им в голову порой такая мысль, то врачебная этика подобного онлайн-творчества не приветствует. Несмотря на это, у медиков есть сложившийся образ хорошего, «правильного» пациента.

Итак, правила хорошего лечения.

1. Первое и главное правило – пациент должен доверять врачу. Если пациент сомневается в докторе, в его назначениях, если принимает все советы и рекомендации скептически, если корректирует предписания на свое усмотрение, ни о какой эффективности лечения не может быть и речи. Только позитивный настрой и вера в положительный исход лечения помогут достигнуть результата.

2. Пациент должен желать выздоровления. Казалось бы, данное правило абсурдно – все мы обращаемся к специалистам именно для того, чтобы выздороветь. Но, во-первых, многие пациенты изначально не верят в то, что им удастся избавиться от их недуга (и, следовательно, мысленно это самое выздоровление оттягивают). А во-вторых, некоторые получают удовольствие от самого процесса посещения различных врачей и втягиваются в многолетнюю игру под названием «Я слежу за своим здоровьем». Выявление у себя множества заболеваний из медицинского справочника и неутомимая борьба с ними могут стать бесконечными.

3. На прием к врачу следует приходить чистым и опрятным. Врач обычно не скажет об этом пациенту вслух – неудобно, да и любой взрослый человек просто обязан следовать элементарным правилам гигиены. Некоторые пациенты не задумываются, что врачу может быть отвратительно прикасаться к немытому телу и ощущать стойкий запах пота. Кто-то скажет: «Да они и бомжей выхаживать обязаны, а тут какой-то пот…» С бомжа много не спросишь, надо – лечишь, но нормальный благополучный человек таким образом выражает полнейшее неуважение к своему доктору.

4. Посещать врача нужно без ощущения голода и в трезвом виде. Если со вторым условием все ясно (но пьяный пациент не такая уж и редкость, как может себе представить кто-то далекий от медицины), то первое, наверное, требует пояснения. Голодному пациенту сложно сосредоточиться на взаимодействии с врачом (беседе, упражнениях, процедуре), он становится нервозным, раздражительным и не может дождаться окончания приема. Что немаловажно, многие процедуры очень не рекомендуется проходить натощак, а в некоторых случаях это просто противопоказано.

5. Хороший пациент – пунктуальный пациент. Опоздание на прием очень нервирует, особенно когда лечение является платным. Сдвиг во времени следующих приемов не сократишь за счет урезания консультации или процедуры, следовательно, недовольных пациентов с каждым часом становится все больше. И обижаются они, как правило, не на задержавшегося когда-то утром пациента, а на клинику в целом и на врача в частности. Здесь же хотелось бы упомянуть о пропуске процедур. Ситуации бывают разные – с этим не поспоришь, но уведомить доктора о внезапно изменившихся планах следует в этот же момент. Чем раньше врач узнает о том, что вы не сможете посетить его в назначенное время, тем ему будет проще найти время для переноса процедуры без потери эффективности вашего лечения. Пропуск процедур без крайней необходимости не рекомендуется – график лечения составляется так, чтобы оно было качественным.

6. Все рекомендации и назначения врача должны выполняться неукоснительно. Очень часто врач не может понять, почему назначенное лечение не дает ожидаемого результата. Врач может списывать это явление на индивидуальные особенности организма и даже неверный диагноз. Пациент же либо забывает принимать выписанные лекарства (посещать назначенные процедуры), либо уклоняется от лечения сознательно. Отсутствие результата, ухудшение самочувствия пациента вынуждает врача вносить необоснованные корректировки в разработанный план лечения, а больного – оттягивать срок выздоровления (в случае платного лечения пациенту приходится тратить дополнительные деньги). Было бы лишним напоминать о том, что при вольном обращении с предписаниями специалиста польза для здоровья очень сомнительна.

7. Этот пункт противоположен предыдущему и звучит так: пациент не должен скрупулезно выполнять все назначения врача, если самочувствие меняется в худшую сторону. Упаси Бог просто бросать лечение или менять его по своему усмотрению! При любых опасениях, сомнениях, непредвиденных изменениях в состоянии нужно сразу же связываться со специалистом. Врач сможет сориентироваться и изменить лечение, не навредив при этом вашему здоровью и сохранив тот результат лечения, которого вы уже достигли.

8. Врач доволен, когда пациент интересуется лечением. Медики, как правило, приветствуют искреннюю заинтересованность в собственном здоровье. Зачастую пациентам безразлично, как и чем их лечат. Лечению это, конечно, не навредит, но всегда приятнее иметь дело с человеком, который думает о своем здоровье, не считает, что это единоличная обязанность врача. Такой пациент открыт доктору, он с готовностью, без искажений и лишней информации рассказывает о своем самочувствии; ему интересно узнать, как та или иная процедура влияет на его организм. Очень хорошо, когда пациент не теряет баланса и не становится попросту дотошным, но даже и такой пациент гораздо лучше равнодушного.

9. Пациент должен быть вежливым. Некоторые посетители клиник (особенно платных) не могут избавиться от мнения, что врач – это обслуживающий персонал. И ведут они себя в полном соответствии с этой точкой зрения. Хамство, оскорбления, провоцирование конфликта – это далеко не редкость. Попробуй от такого пациента отказаться – налицо нарушение клятвы Гиппократа. Вот и мучается доктор, испытывая неприязнь к тому, кому должен помогать по долгу службы. В таких ситуациях даже деньги за лечение не особо утешают.

10. Ну и в заключение последний штрих для картины идеального пациента – его хорошее настроение. Кажется, что не при всяком недуге оно уместно, но позитивный настрой – это половина успеха в лечении. По крайней мере, так утверждают врачи. А они уж знают толк в здоровье!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Прожить Долго? Вопросы Здоровья

Пару месяцев тому назад Вашему покорному слуге пришлось давать интервью радиостанции «Свобода». Как ни странно, вопросы корреспондентки касались не политики, а здоровья. Такие же вопросы мне не раз приходилось слышать от больных и их родственников. Поэтому беседа эта, думаю, будет интересна тем читателям ШколыЖизни.ру, которым небезразлично состояние своего здоровья.

Еще не так давно бытовало мнение, что бег полезен, и на улицах городов можно было часто видеть бегущих людей. Однако прошло время, и популярность бега сильно ослабла. В чем причина?

На улицах европейских городов и сейчас можно встретить бегущих людей, но, Вы правы, их не так много, как 10-20 лет назад. В прессе появились данные об отрицательном влиянии бега на сердце и сосуды. Но речь идет не о самом беге, а о неправильной методике. Мы просто не умеем правильно бегать. Сердце нетренированного человека не в состоянии справляться с чересчур высокой нагрузкой, когда увлечение бегом переходит грань, отделяющую физкультуру или спорт от мазохизма, и начинается «погоня за результатом».

При частоте сердечных сокращений выше возрастного порога (220 минус ваш возраст) сердце не в состоянии совершать полноценные сокращения, это приводит к его перегрузке. Вот почему профессионалы бега советуют любителям не перегружать свое сердце, а заниматься легким бегом трусцой – джоггингом. Вот что советует начинающим бегунам один из ведущих американских спортивных врачей, наставник олимпийской сборной США: «Пройдет совсем немного времени, и пятикилометровую дистанцию вы будете пробегать с удовольствием, вам захочется пробежать и десять, и пятнадцать. Только вот делать этого не нужно. Очень важно помнить, что главное – это здоровье, а не результат».

Врачи советуют для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы подниматься и спускаться по лестнице или ходить пешком в день хотя бы 30-45 минут.

Сейчас много говорят о пользе здоровой пищи, а я слышала, что между потреблением овощей и фруктов и заболеваемостью раком связи нет?

Я кардиолог и не эксперт в этом вопросе, могу только сказать, что да, действительно, ранее не раз отмечалось, что употребление в пищу в большом количестве растительных продуктов предотвращает риск развития рака молочной железы. Известно, что в овощах и фруктах повышенно содержание различных минеральных веществ, витаминов, растительных волокон и антиоксидантов. Модным нынче антиоксидантам отводится важная роль в профилактике различных заболеваний, в том числе кардиологических и даже онкологических. Однако исследование на предмет эффективности антиоксидантов в восьми странах Евросоюза более 200 тысяч женщин не выявили достоверной связи между количеством употребляемой растительной пищи и риском развития рака молочной железы.

Мы далеки от мысли отговаривать женщин от употребления продуктов растительного происхождения, тем более что положительный эффект такой диеты доказан в профилактике ишемической болезни сердца, предупреждении рака желудочно-кишечного тракта, легкого, мозга. Вероятно, женщинам с высоким риском развития рака молочной железы следует позаботиться и о других способах профилактики, а полным, кроме регулярных физических нагрузок, еще и хорошо высыпаться.

Спишь – значит, худеешь?

Диетологи, исследовав полноценность сна восемнадцати тысяч добровольцев, обнаружили прямую связь между продолжительностью сна и ожирением. У тех, кто спит не более четырех часов в сутки, риск развития ожирения на 75% выше, чем у тех, кто спит необходимые 7-9 часов. У тех, у кого продолжительность сна составляет около пяти часов, риск на 50% выше, а у тех, кто спит около шести часов – на 25%.

Но ведь, когда мы спим, по идее мы должны тратить меньше калорий?

Правильно. Но когда человек не спит, бодрствует, он обычно больше ест. Такой человек не высыпается, а значит, не получив полноценного отдыха, не может нормально восстановить свои силы. В таких поистине экстремальных условиях организму ничего не остается, как компенсировать усталость получением энергии, то есть пищей. Очевидно, это и обусловливает риск развития ожирения при недосыпании.

Существует немало доказательств наличия связи между сном и механизмами нервной регуляции приема пищи. Отсутствие сна приводит к снижению содержания в крови лептина (гормона насыщения) и к повышению уровня грейлина (гормона голода), заставляющего людей кушать. Такое стрессовое состояние угнетает так называемую «исполнительную функцию» мозга. В таком состоянии скорость, корректность, эффективность принимаемых решений значительно снижается. Именно поэтому мы советуем нашим больным как следует высыпаться.

Заметим, что у американцев средняя продолжительность сна около 6 часов, что вполне может быть одним из провоцирующих факторов развития эпидемии ожирения в США.

Сейчас часто слышишь о средиземноморской диете. Что это такое? Как говорится, «с чем ее едят»?

Диета считается одним из важных компонентов профилактики ишемической болезни сердца и инсульта. У таких больных, особенно с сопутствующей сердечной недостаточностью, снижено потребление и усвоение необходимых белков. Вследствие чего низка так называемая «склонность к физической активности», столь необходимая нашим больным. Известно, что при обычном пищевом рационе им не удается компенсировать действие пресловутых «катаболических», разрушающих факторов. Эффективность новых диетических программ отличается от применявшихся ранее, которые были направлены практически исключительно на снижение уровня общего холестерина крови.

В настоящее время наиболее часто для профилактики ишемической болезни сердца и инсульта все чаще рекомендуют средиземноморскую диету. Такая диета предполагает использование больших, по сравнению с обычной диетой, количеств корнеплодов и зеленых овощей, фруктов, рыбы. Для приготовления салатов и другой пищи рекомендуется использование только высококачественного растительного масла.

Кстати, замечено, что у детей, получавших грудное молоко в течение более двенадцати месяцев, крайне низка вероятность развития гипертонии. Такой защитный эффект обусловлен содержанием в грудном молоке полиненасыщенных жиров. Эти вещества не только благоприятно действуют на уровень артериального давления, но и предотвращают развитие сахарного диабета, рака, снижают уровень холестерина крови и риск появления аритмий.

Продолжение следует…

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/