Зачем Читать Состав Продуктов На Упаковке?

Как часто перед покупкой мы читаем состав продукта, написанный мелким шрифтом? Судя по тому, как надо мной посмеиваются подруги, когда я в очередной раз вместо того, чтобы положить в корзину широко рекламируемый продукт, начинаю внимательно изучать информацию на упаковке, делается это нечасто.

Оказывается, читая состав продукта, помещенный на упаковке, можно много нового узнать про то, что мы едим. В этой статье хотелось бы рассмотреть состав трех самых рекламируемых продуктов, по скромному мнению автора. Это йогурты, майонезы и кетчупы.

Йогурты

Вы знаете, что есть йогурты, а есть йогуртные продукты? Согласно определению, йогурт – кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока, изготовляемый путем сквашивания его протосимбиотической смесью чистых культур Lactobacillus bulgaricus (болгарская палочка) и Streptococcus thermophilus (термофильный стрептококком). Все остальные продукты, не имеющие в своем составе указанных живых культур, являются йогуртными продуктами.

И одни, и другие имеют право на существование, но если йогурты действительно приносят пользу здоровью и улучшают пищеварение и микрофлору кишечника, то йогуртные продукты, тоже являющиеся десертом на основе молока, что само по себе неплохо, большую пользу здоровью не приносят. Для людей с нездоровым желудочно-кишечным трактом это может иметь принципиальное значение.

Обращайте внимание на сроки годности. Йогурты содержат живые молочнокислые микроорганизмы и бифидобактерии, поэтому их срок годности не может превышать 1 месяц. А вот у йогуртных продуктов срок годности может доходить до 3-6 месяцев.

Майонезы

Согласно определению ГОСТа, майонез представляет собой сметанообразную мелкодисперсную эмульсию типа «масло в воде». Они классифицируются на высоко калорийные, среднекалорийные и низкокалорийные.

Проблема заключается в том, что только при жирности 67% майонез может сохранять свою нежную структуру и полезные свойства. Это происходит за счет естественного эмульгатора – яйца. Естественным консервантом для майонеза, веществом, которое удлиняет его срок годности и сохраняет его полезные свойства, является уксус.

Чтобы уменьшить жирность майонеза, необходимо уменьшать количество масла и яиц. Но тогда этот продукт перестает быть густым соусом и теряет свои свойства. В этом случае на помощь производителю приходит химическая промышленность.

Вместо яйца и масла добавляется модифицированный крахмал, ксантановая камедь, Е-507 (соляная кислота!) и ароматизаторы. При уменьшении основных ингредиентов технологам приходится уменьшать количество укуса для сохранения баланса вкуса. Тогда на помощь приходит консервант Е-385 (кальций динатриевая соль этилендиаминтриуксусной кислоты) – замечательное вещество, его часто добавляют в чистящие средства, так как оно качественно удаляет ржавчину и известковый налет.

Кетчупы

Согласно ГОСТ Р 52141-2003, в соответствии с которым изготовляются кетчупы, они делятся на четыре категории: экстра, высшая категория, первая категория, вторая категория.

Самые качественные и вкусные кетчупы – это кетчупы категории «Экстра». Они изготавливаются из свежих томатов, томатной пасты или пюре с добавлением пряностей и вкусовых ингредиентов. Чем ниже категория кетчупа, тем меньше массовая доля томатов или томатной пасты.

В высшую категорию кетчупов допускается добавление овощных или фруктовых пюре и натуральных ароматизаторов. В первую категорию кетчупов производитель имеет полное право добавить различные красители, ароматизаторы, загустители, стабилизаторы в большем количестве. А вторая, самая низкая категория кетчупов может иметь не более 15% томатных продуктов, зато много крахмала, красителей и других стабилизаторов.

Для кетчупов важной является упаковка. Дешевая пластиковая уменьшает срок годности, поэтому в такие кетчупы добавляют больше крахмала и стабилизаторов. Плохо, когда в кетчуп дополнительно добавлена лимонная кислота, так как она в достаточных количествах содержится в томатной пасте. А искусственное увеличение ее количества говорит о том, что массовая доля томатной пасты уменьшена.

Мы – то, что мы едим. Питайтесь правильно и только качественными продуктами. Читайте информацию на упаковках, даже если она пишется мелкими буквами.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Чайная Эйфория – Это Как? Личный Опыт Оздоровления Организма С Помощью Чая

Кто говорит, что нельзя вылечиться чаем и что не бывает чайного опьянения, – тот не прав. Бывает, еще как бывает. И опьянение чайное, и оздоровление организма. Кайф ловится, и полет очищенным организмом ощущается.

Только нужно пить чай правильный, а не труху в пакетиках, которой завалены магазины. Пуэр, Тегуаньинь, Байхоа и другие сорта чая не только дают превосходный эффект, но и оздоравливают организм. Радикально, сильно очищают и просветляют сознание. Это я не голословно заявляю, а говорю на основании собственного опыта правильного чаепития.

Попробую поделиться этим опытом, поскольку он привел к оздоровлению моего организма и снижению веса. И подскажу, где купить нормальный чай совсем недорого.

Через три месяца после того, как я начал пить правильные чаи, которые заказываю на аукционе Ебей и непосредственно из Китая (мне по почте присылают), у меня полностью прошел псориаз на руках, ногах, спине, исчезла себорея на голове, прошли болезни ногтей, и я сбросил аж 20 килограммов. И уверен я, что все это благодаря тому, что я пью чай. Качественный чай. Истинный, а не то, что в магазинах скрыто под красивой упаковкой. Пью много чая, правильно его заваривая.

Я стал другим, совершенно здоровым и жизнерадостным индивидуумом, полным целей, работоспособным и просто живым, очень живым и интересным.

Мне еще 47 лет. Раньше, до того, как я открыл для себя чай, я просто разваливался.

Честно говорю. Все болячки проявились. И ожирение, и сердечко постукивало, и в обмороки падал, и псориазом тело покрыто все было, и много еще неприятного таилось внутри меня, страшно вспоминать сейчас. Перепробовал всякие методы лечения, денег докторам и на различные лекарства потратил огромное количество, но ничего не помогало. Апатия и безысходность обнимали меня постоянно, пока я не познакомился с одним пожилым человеком, которому было 88 лет, а выглядел он, как я, на 40. И он вернул меня к жизни своим примером.

Эта простая встреча перевернула полностью мое восприятие мира. Главное – я поверил сам в себя и перестал искать причины всего нехорошего на стороне. Это первый шаг, который я совершил. Я простил всех, сам попросил прощения у всех и занялся собой, понимая, что в моем возрасте, критическом, нужно привести все в порядок – и душу, и мысли, и тело, всю мою троицу привести в соответствие с главной Троицей.

Сделать это оказалось проще, чем я думал. Чай. Начал пить чай, заказывая его в Китае. Методом проб и ошибок, изучая разные чайные форумы, начал пить чай правильно. И заваривать правильно.

Зеленый чай и улуны, к примеру, совершенно не так, как черные и красные чаи и пуэры, завариваются. По-другому.

Через неделю я явно почувствовал воздействие чая на организм и внутреннее желание продолжать. Коросты псориаза все еще не давали мне спокойно жить, но день за днем, глоток за глотком все проходило, и вот сейчас, через три месяца, я могу выйти на пляж, совершенно не стесняясь и не пугая окружающих.

Моя комплексная система проста

Благодаря небольшой силе воли я достиг результатов удивительных.

Первое. Питание разное, полноценное: ем все, но не переедаю. Два правила есть основных: после шести вечера не ем, а утром – овсянку, после чая. Днем поедаю вкусности разные два – три раза. Никакой диеты.

Второе. Хожу пешком. Много хожу. Постоянно хожу. Отказался от автобусов-трамваев-метро-авто и всего механического. В день прохожу 10–15 километров. Этого вполне достаточно, и это вполне может сделать каждый, кто задумается о том, что организм пора перестань насиловать и немного позаботиться о нем.

Третье. Чай. Самое основное.

Рано утром – первое мое чаепитие. Стараюсь взять термос с кипятком, гайвань и чашу, и выйти в парк ближайший, сесть на лавку, заварить и наслаждаться. Утром всегда завариваю себе Тегуаньинь, зеленый улун.

Насыпаю в гайвань 5–8 грамм сухого листа, первой проливкой кипятком промываю чай и сливаю. Нюхаю аромат чайного листа и смотрю, как шевелятся листочки и раскрываются. Завариваю не более 10 секунд, сливаю в чашу полностью, оставляя в гайване листья Тегуаньиня дышать и еще больше раскрываться. В чаше чай готов для употребления – пития – размышления. На голодный желудок, медленными глотками. С пониманием и наслаждением, погружаясь в себя.

Потом снова повторяю процедуру – заливаю кипятком из термоса на 8–10 секунд, сливаю в чашу и оставляю листья в гайване дышать.

Небольшого количества сухого чая Тегуаньинь (5–8 граммов) хватает на 8–10 проливок. То есть кипяток в моем термосе за 30–40 минут моего первого утреннего чаепития на природе в парке превращается в уникальный чай, который проникает в меня на голодный желудок и оздоравливает, очищает организм. Делает свою работу.

Возвратившись домой, я запариваю себе овсяных хлопьев, и, чтоб вкуснее было, добавляю туда всяких специй и соусов. Слопал утром – и готов в труду. Только мочегонное действие Тегуаньиня не дает расслабиться – прочищает ЖКТ и МПС моего организма. Чего, впрочем, и следовало ожидать.

Днем пью пуэры старые. Прессованные чаи. Есть у меня специальные чайники для пуэров. Это чай мужчин. То же количество – 5-8 граммов сухого чая – заливаю и сразу сливаю, промывая его. Пуэр, черный чай, завариваю подольше Тегуаньиня. Около 1 минуты. Делаю системы 1-3-3-5-5 минут. То есть первая заварка одна минута, вторая – три минуты и так далее. Чай пуэр сказочен, силен, вкусен, разнообразен.

Покупаю чаи на интернет-аукционе. Выбираю лепешки прессованного пуэра разного возраста. Цена не так высока. Около 10–15 долларов стоит лепешка 357–500 граммов с доставкой до порога моего дома прямо из Китая. Чувствуете разницу – 350 рублей за 357 граммов? Это гораздо выгоднее, и чай качественнее, проверенный.

Вечером опять пью зеленый Тегуаньинь или листья лотоса, тоже из Китая присланные совсем за смешные цены – 1 доллар за 30-граммовую упаковку.

Вот и вся система[. Простейшая и мощная.

Оздоровление и очищение организма моего состоялось. Как я понял, поразмыслив, – чай просто настроил, направил обмен веществ моего организма в нормальное, правильное русло, выровнял все внутренние системы организма и заставил их работать в унисон. Результат не заставил себя ждать – и псориаз, и себорея, и все другие кожные неприятности исчезли, а печень, сердце, почки, поджелудочная и другие органы начали работать, как нужно, как у молодого человека.

Если есть вопросы, где чай купить, как купить, какой купить – спросите, отвечу. Расскажу все, что знаю.

И в заключение скажу. Для скептиков и разных специалистов отвечать на любые вопросы. Я не умаляю эффективности различных диет и способов очищения-омоложения, я не против медикаментов и разнообразных методов лечения псориаза, себореи и других заболеваний, я не говорю, что чай – панацея от всего, я просто рассказал о том, что произошло лично со мной, о том, как чаем я излечился от псориаза. Я вижу результат на себе, и окружающие тоже удивлены тем, что случилось.

Я доволен, здоров, жив, верую, чего и всем желаю.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Правильное Питание И Комфортная Беременность. Какая Связь?

Беременность – это удивительный этап в жизни каждой женщины. Это особый отрезок времени, который меняет абсолютно все: мировоззрение, восприятие себя и окружающих, привычки, образ жизни и, разумеется, питание. О том, почему в эти волшебные месяцы возникают необычные желания полакомиться чем-нибудь особенным, мы уже говорили в статье «Гастрономические прихоти беременных: норма или каприз?». На этот раз, как и обещала, затронем другую, не менее интересную и полезную тему.

Одинаковых людей не бывает, а значит – не бывает идентично протекающих беременностей. Каждая чем-нибудь да отличается. Одну мамочку тошнит по утрам буквально с самых первых дней зарождения новой жизни в утробе, другая не догадывается об этом несколько недель, а то и больше, третья мучается от токсикоза на протяжении всего срока, а есть и такие, которые наоборот – страдают от проснувшегося небывалого аппетита. Что есть, чтобы ребенку хватало витаминов и полезных веществ, чем питаться, чтобы самой не превратиться по истечении этого срока в тучный корабль? Как грамотно составить режим питания, чтобы беременность протекала без осложнений? Что исключить из своего рациона, дабы не навредить маленькому человечку? Эти и еще множество других подобных вопросов периодически возникают в голове будущей мамочки.

Гастрономические капризы беременной, по словам специалистов, обусловлены целым рядом факторов. К ним относятся и психологические, и физиологические, и даже культурные… Но какими бы они ни были, в любом случае практически каждая женщина, если есть желание, способна понять свой организм и его потребности. А значит избежать многих нежелательных последствий, будь то десятки лишних килограммов, стрии, высыпания на коже или анемия. А в результате – недовольство собой и своим внешним видом, унылое настроение, апатия ко всему вокруг, плохое самочувствие и постоянная слабость. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут справиться с капризами в еде в период вынашивания маленького человечка и сделать вашу беременность легче и приятнее…

Режим

Его никто не отменял, но, в зависимости от обстоятельств, систему питания можно корректировать в нужном направлении. Попробуйте, если есть возможность, а ваш токсикоз уже позади, начинать день правильно. Завтракайте полноценно, чтобы были и силы для трудовых подвигов, и чувство тяжести не мешало творческим свершениям. Творог, тарелка овсянки с сухофруктами, гречневая каша с молоком и т.д.

Порции

Следите за количеством, особенно если это всевозможные лакомства (шоколад, конфеты, торты, пирожные и др.). Полностью отказывать себе в приятном и вкусном удовольствии, безусловно, нет смысла. Хуже, если постоянные запреты рано или поздно перерастут в настоящий нервный срыв, когда единственным желанием будет устроить себе праздник живота и наесться запретных продуктов вдоволь. Позволяйте себе многое, но маленькими порциями (малюсенькая плиточка шоколада, миниатюрный кусочек легкого тортика и т.д.).

Перекусы

Во время беременности они, безусловно, нужны. Вот только полезные и нужные. Стоите в пробке или просто чувствуете, что проголодались, а насытить свой проголодавшийся желудок полноценной порцией не получается? Не стоит прибегать к бесполезным продуктам. Очередная конфета и чашка кофе не исправят ситуацию, эффект удовлетворения будет недолгим, и силы, увы, не появятся. Йогурт, фрукты, творожок, хлебец с ломтиком сыра и т.д. – вот то, на что стоит обратить внимание.

Разнообразие

Все одинаковое рано или поздно надоедает. Постарайтесь сделать свой рацион богатым, полезным и нескучным. На обед – курица, на ужин – рыбка, завтра в ход идут индейка или кролик. Чечевица с овощами, запеченный картофель, гречка с говядиной… Вариантов не перечесть, главное – фантазия и правильный подход. И помните: никаких полуфабрикатов и супов за пару минут.

Альтернатива

Понятно, что, если постоянно употреблять в пищу только то, что хочется, а не то, что требуется вам и вашему чаду, ничего хорошего из этой затеи не выйдет. Справляться с невиданными нагрузками организму мамочки будет еще тяжелее, а это, безусловно, отразится на вашем состоянии и самом протекании беременности. Старайтесь придерживаться советов по питанию, которые дают акушеры-гинекологи, читайте рекомендуемую научную литературу, в которой приводится подробное описание всех полезных и вредных продуктов. Следите за тем, как употребление в пищу тех или иных продуктов отражается конкретно на вашем самочувствии, какие сигналы посылает вам ребенок. Заменяйте одно другим: постоянно хочется сладкого – заранее приготовьте тарелочку с сухофруктами (курага, инжир, изюм…). Это не только полезно, но и вкусно. Хочется чипсов или сухариков – замените их орехами (грецкий, фундук, миндаль и т.д.).

Грамотный подход к своим гастрономическим пристрастиям – это основа успешного вынашивания малыша, блеск в ваших глазах и неиссякаемая энергия, бодрость духа и оптимизм. Это красивые волосы и ногти, кожа, меньше страдающая от гормональных колебаний, правильная прибавка в весе, полноценное и своевременное развитие ребенка. Это ваше отличное самочувствие и крепкое здоровье маленького человечка, который на протяжении 40 недель каждую секунду зависит только от вас и ваших действий.

Кто сказал, что быть беременной – это скучно, уныло и невыносимо тяжко? Не верьте! Это безумно интересно, приятно и легко! Если, разумеется, самой не создавать себе ненужных проблем и уметь получать от этого удивительного процесса ни с чем не сравнимое удовольствие! Позволяйте себе капризничать не только в еде, пользуйтесь своим интересным положением, но не перегибайте палку… Будьте здоровы и счастливы!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Пребывать В Хорошем Настроении Без Пилюль?

Если вы хотите пребывать в хорошем настроении – не жалейте денег на зубы. Их должно быть тридцать два, крепких, дробящих. Если в драке вам их выбили – продайте последние штаны, ходите хоть в трусах, но зубы извольте вставить. И чтобы деньги на жвачку были всегда. На пломбы и на «Стиморол». Жуйте, и тогда никакой экономический кризис не омрачит ваше исхудалое тело. Ученые пришли к выводу, что регулярные жевательные, да и не только жевательные, движения способствуют увеличению выработки в организме гормона удовольствия – серотонина.

Почему полные люди добрее худышек? Потому что хорошо жуют – кушают. Почему Баба-Яга злобная и вредная? Потому что иссохла, без ступы двигается мало, из зубов у нее только один, да и тот кривой. И взгляните на Карлсона: любит пончики и варенье, покушать, поболтать. Он охотно жует и совершает монотонные движения пропеллером. А однотипные повторяющиеся движения также поднимают уровень гормона удовольствия. Качающийся на качелях человек – из той же оперы. Дети инстинктивно это чувствуют и с детской непосредственностью спешат к аттракционам.

Вы знаете, что есть такая упаковочная пленка с маленькими пузырьками. В нее пакуют обычно бытовую технику. Вы не замечали, как бывает приятно сидеть и лопать между пальцами эти пузырьки, слушая при этом эти микроскопические взрывы. Плохие мысли при этом улетучиваются, и хочется не прекращать это, на первый взгляд, бессмысленное занятие. Но только на первый. На самом деле эти монотонные движения поднимают ощущение счастья. Пузырчатую пленку не всегда можно найти, правда, но семечки же продаются повсеместно.

Вместо пузырьков проще махнуть пару рюмок водки, к примеру. Спиртное тоже поначалу заставляет организм выбросить в кровь больше серотонина. Но потом, при продолжении приема спиртного, Бахус же его и уничтожает. Это одна из причин, почему после веселья на вечеринке на следующий день печаль омрачает лицо. О вреде чрезмерного употребления алкоголя известно всем. Так что лучше жуйте жвачку.

Пилюлями добиться эффекта радости проще и быстрее, конечно. Но пилюли есть пилюли. Без «побочек» не обойтись. Хотя они нужны при серьезных состояниях. В фильме «Нация Прозака» девушка-подросток Лизи, которую играла Кристина Риччи, «косячила» по полной, вела себя отвратительно в глазах взрослых, нарывалась на неприятности, хамила старшим и маме (ее сыграла Джессика Ланж), запуталась в своих и чужих парнях и в жизни вообще. Ее пролечили «Прозаком» – лекарством, повышающим уровень гормона удовольствия.

В результате курса лечения бунтарка трансформировалась в уважаемую американку. Спокойную, рассудительную, продуманную. Она осталась, вроде бы, довольна своим новым стабильным эмоциональным состоянием. Но вспоминала себя той, бунтующей и несуразной, и с некоторой горечью признавала, что тогда, до лечения, она была самой собой. А теперь, после курса пилюль, это уже правильный в глазах общества человек, но чуждый ей самой, ей не свойственный. Просто другой.

О пользе смеха для души, а значит и тела, сказано немало. Смотрите комедии, юмористические передачи, общайтесь с весельчаками. Потому что смех имеет такую особенность: вы смеетесь, рядом стоящий человек улыбнется. А если вы оба смеетесь, то третий уж точно засмеется. Смех как вирус, заразителен, только вирус этот бодрящий и поднимающий настроение и жизненные силы.

Доктор Петра Бокан утверждал, что для душевного равновесия мужчине хорошо бы посмеяться 17 раз и более, а женщине 13-16 раз в день. Это не значит, что нужно записывать в блокнотик количество смешков за конкретные двадцать четыре часа и, если не дотягиваете до указанных цифр, идти в уборную, скажем, и там дохихикивать до нужных значений. Но хотя бы пяток минут искреннего смеха для человека необходимы.

Хороший объект для смеха – вы сами. Потанцуйте перед зеркалом, высуньте язык своему изображению, вспомните мимику Джима Керри в «Маске» и попробуйте повторить его выкрутасы с лицом. Вы не расплачетесь вне зависимости от исходного материала, а рассмеяться – рассмеетесь. Только проконтролируйте, чтобы никто из посторонних, да и близких, не заметил бы эти кривляния. Лучше это делать за закрытой дверью и в одиночестве. Бригада в белых халатах и смирительной рубашкой наперевес не повысит ваше настроение.

Почаще бывайте на свету. Естественном. Вспомните, как душа поет на море, когда высокое жаркое солнце и миллиарды бликов играют на поверхности воды. Радость от этого мгновения ведь не только от ощущения отпуска, отдыха, но и от обилия солнечного света. Свет вообще поднимает настроение, а некоторых депрессивных больных им лечат. Так сей процесс и называется – светотерапия.

Для радости бытия отрицательные эмоции также необходимы. Но очень дозированно. Просто, чтобы ваша нервная система тренировалась и обрастала этаким панцирем против негатива. Тут ничего делать не надо. Неприятности нас сами найдут. А вот дозировать их, избегать сильного негатива – это вполне реально. Пусть вас кусают неприятности регулярно, но несильно. Это гораздо лучше, чем один раз и навсегда.

Таким образом, если желаете пребывать в приподнятом настроении – жуйте как можно больше, бегайте, много ходите, лопайте тысячи пузырьков от упаковочной пленки или делайте другие однообразные движения. Вбирайте в себя свет и старайтесь поделиться им с другими.

Если с настроением совсем трагично, то не помешают и пилюли, особенно в начале лечения. А потом уже переключайтесь на растительные препараты и положительные эмоции.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Ухаживать За Шеей И Областью Декольте В Домашних Условиях?

Косметологи неспроста говорят: чтобы узнать настоящий возраст женщины, достаточно посмотреть на ее шею и грудь. Ведь кожа шеи и зоны декольте особенно уязвима и нуждается в тщательном уходе. Почему? Давайте разберемся.

Во-первых, кожа в этих зонах содержит очень малое количество сальных желез и нуждается в постоянном увлажнении, поэтому если этого не делать, то эти области стареют раньше кожи лица. Более того, при недостатке ухода кожа шеи и декольте может уже к 30-ти годам выглядеть намного старше. Из-за потери эластичности и упругости в этих областях кожа становится сухой и грубоватой.

Во-вторых, из-за того что кожа здесь очень тонка и уязвима, она не справляется без внешней помощи с воздействием окружающей среды и времени. С возрастом коллаген вырабатывается все меньше, поэтому мы должны позаботиться о дополнительном питании. Раз я упомянула о воздействии окружающей среды, то замечу еще один важный момент: всегда помните о защите – в летний период от солнца, в зимний – от переохлаждения. Пигментация в области груди – довольно частое явление, которое появляется вследствие злоупотребления солнечными ваннами и соляриями в том числе. Никогда не забывайте пользоваться кремами с фильтрами! Также пигментные пятна могут появится и из-за гормонального сбоя во время беременности, но это не повод для волнений, так как кожа сама восстанавливается в течение полугода после родов. Исключение составляет сбой работы эндокринной системы. В этом случае пигментация может остаться навсегда.

Ухаживать за кожей шеи и декольте несложно, и лучше, если это войдет в привычку, как чистить зубы по утрам, например.

Начинаем с очищения. Умывая лицо от косметики, не забываем о шее и декольте. Есть одно «но». Для этого нам не подойдут средства, которые мы используем для лица, типа пенок, гелей, молочка. Парадокс, но факт: пенка для бритья – самое подходящее средство, также отлично подойдет нейтральное мягкое мыло или отвары из трав шалфея, ромашки, мяты, которые можно приготовить самим, заварив по столовой ложке на стакан кипятка. Остывший отвар процедить и ватным диском легкими круговыми движениями сверху вниз аккуратно очистить область шеи и декольте.

С утренним душем для сохранения упругости кожи делайте контрастные обливания длительностью 5-10 минут по три контраста за процедуру. Обливания холодной водой достаточно делать 30-40 секунд, теплой – несколько минут. Завершайте всегда холодным контрастом. Имеются противопоказания для тех, у кого проблемы со щитовидной железой.

Раз в неделю делайте скрабы, используя для этого энзимные пилинги или гоммажи. Не применяйте для этого скрабы для лица, так как они могут травмировать кожу.

Маски для этих деликатных зон необходимо делать 1-2 раза в неделю. Питательную и смягчающую маску можно приготовить из мякоти банана со столовой ложкой оливкового масла. Также банан можно смешать с двумя столовыми ложками творога, столовой ложкой сливок и одним желтком. Тщательно размешайте до однородной массы – маска готова. Эти маски необходимо держать по 30 минут и смывать прохладной водой.

Омолаживающую маску можно приготовить, смешав две столовые ложки желательно жирного творога с соком половинки апельсина и чайной ложкой растительного масла. Нанесите все на марлечку и обмотайте шею на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Маску из двух столовых ложек густого меда, двух желтков и двух столовых ложек оливкового масла можно наносить один раз в неделю. Для отбеливания вместо меда используйте сметану в тех же пропорциях. Эти маски, как и питательные, наносите на полчаса и смывайте теплой водой.

Компресс из оливкового масла прекрасно улучшит внешний вид. Нанесите спонжем слегка теплое масло на шею и декольте, оберните пищевой пленкой и сверху полотенцем. Делайте эту процедуру 2-3 раза в неделю. Сроки можете определить сами, глядя на внешние улучшения.

Самомассаж и гимнастика для шеи подтянут мышцы, придадут тонус, улучшат циркуляцию крови и активизируют обмен веществ. После очищения легонько похлопайте тыльной стороной ладоней по боковым поверхностям шеи в направлении снизу вверх. Разогрев таким образом кожу, приступайте к следующему движению – поглаживанию костяшками пальцев. Затем кончиками пальцев похлопайте всю область снизу вверх сначала с одной стороны пальцами противоположной руки, затем с другой. Следующее движение – поглаживание от мочки уха до плеча уже сверху вниз по 3-4 раза подряд, с каждой стороны по 2-3 раза. Завершите сеанс легкими похлопывающими движениями. Время массажа – 3-5 минут.

Несложную зарядку можно выполнять каждые полчаса даже на рабочем месте. Закидывайте голову назад на несколько секунд и затем делайте по 5 круговых движений головой по часовой и против часовой стрелки. Ну и ещё одно забавное упражнение, которое отлично укрепляет мышцы шеи: вытянутыми вперед губами в любой последовательности произносите звуки О, У, И, Ы.

Не менее важно и правильно выбрать крем для наших деликатных зон. При покупке обратите внимание на состав крема. Отдайте предпочтение тому, в состав которого входит коллаген. Без него кожа теряет влагу и начинает увядать. Именно коллаген способен «подтянуть» складочки на вашей шее.

Красота и молодость в ваших руках! Удачи вам и будьте красивыми!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Как Женщине Быстро Подготовиться К Свиданию?

Для того чтобы свидание прошло успешно, женщина должна выглядеть безупречно.
Если вы знали о предстоящем свидании заранее, значит, успеете привести себя в порядок. Но возможно ли выглядеть идеально на неожиданном свидании, если время на сборы ограничено? Конечно!

Волосы

Большинство мужчин обращает внимание на прическу своей спутницы. Ведь волосы с давних времен являются предметом восхищения и внимания мужской половины человечества. Крайне неприятно на свидании терзаться мыслью, что ваши волосы не выглядят идеально чистыми. Чтобы эта мысль не омрачала вам вечер, займитесь прической в первую очередь.

Если у вас короткая стрижка, то лучше помойте волосы. Ведь сушка феном займет у вас всего лишь несколько минут. И не огорчайтесь, если не успеваете соорудить замысловатую укладку. Легкая небрежность чистых волос все же лучше, чем неряшливость грязных.

Если у вас длинные волосы – сделайте хвост. Такая прическа подойдет к любому наряду. Она всегда выглядит актуально и элегантно. Чтобы волосы не имели засаленный вид, слегка обсыпьте массажную щетку сухим шампунем или тальком для волос. Расчешите волосы, особое внимание уделив местам, где они выглядят жирными. Или посыпьте тальком кончики пальцев и потрите ими волосы. Он поможет устранить жирный блеск. Встряхните волосами, чтобы следы талька не остались на них. Затем наклоните голову вперед и подсушите пряди феном, приподнимая их на затылке. Соберите волосы в хвост, закрепив их красивой заколкой или резинкой. После этого обрызгайте прическу лаком средней фиксации.

Кожа

Если в день романтического свидания у вас выскочил прыщик на лице, не расстраивайтесь. Сначала очистите кожу лосьоном или тоником, чтобы убрать жирный блеск. Затем нанесите на кончик прыщика корректор, не растушевывая. Припудрите лицо, избегая замаскированного места.

Тело

Если хотите вести себя в рамках приличия, наденьте некрасивое белье и забудьте о депиляции. Если же вы не собираетесь ограничиться романтическим ужином, а надеетесь на продолжение свидания в более интимной обстановке, то от нежелательных волос лучше избавиться. Но даже самый быстрый способ (бритье) в условиях спешки может стать проблематичным. Раздражение и порезы способны основательно испортить предстоящий вечер. Чтобы избежать ненужных травм кожи, увлажните ее перед бритьем. Альтернативой крему для бритья может стать лосьон для тела или даже кондиционер для волос. Остатки таких средств можно не смывать, достаточно просто удалить их полотенцем.

Маникюр

Облупившийся лак на ногтях произведет на мужчину неизгладимое впечатление! Лучше потратьте минутку на удаление старого лака. Если наносить новый лак времени нет, воспользуйтесь укрепляющим покрытием или базой под маникюр. Ногти будут выглядеть блестящими и здоровыми. Если вы еще прокрасите ногти с внутренней стороны белым маникюрным карандашом, то у вас получится всегда модный френч! Не забудьте перед выходом смазать руки кремом. Мужчине будет приятно держать вас за руку, кожа которой мягкая и нежная.

Макияж

Чаще всего мужчины замечают две крайности: если вы не накрашены или если накрашены слишком ярко. Чтобы не выглядеть блекло или, наоборот, вульгарно, выделите какую-нибудь одну часть лица: губы или глаза.

Чтобы сделать глаза более выразительными, воспользуйтесь следующим приемом макияжа. Подчеркните верхнее веко по краю ресниц. Для этого проведите тоненькую линию над верхними ресницами карандашом серого, коричневого или черного цвета. Немного растушуйте ее пальцем или кисточкой. Затем очень осторожно проведите такую же линию с внутренней стороны под верхними ресницами. Предварительно проверьте на тыльной стороне руки, не слишком ли твердый и острый карандаш.

Если провести белым карандашом для глаз линию по внутренней стороне нижнего века, то взгляд становится притягательным, а глаза зрительно увеличиваются. Если у вас был напряженный день и белки глаз покраснели, используйте не белый, а светло-голубой карандаш.

Аромат

Не переусердствуйте. Очень сильный запах даже качественных духов может изрядно подпортить вам вечер. Достаточно нанести две-три капли парфюма на пульсирующие точки. Если же вы пользуетесь туалетной водой, брызните ею перед собой над головой и пройдите сквозь ароматное облачко.

Выбирая аромат, учтите, что фруктовые запахи возбуждают, а ноты лавра, кумарина, бергамота подчеркивают неприступность женщины.

Постарайтесь также избавиться от собственных неприятных запахов. Мужчины чаще всего отрицательно относятся к запаху табака изо рта курящей женщины. Пожуйте перед свиданием веточку петрушки, она перебьет неприятный запах на полчаса. Если хотите добиться более долгого эффекта, прополощите рот мятной водой (3-4 капли настойки перечной мяты на стакан воды).

Ну, вот вы и готовы к свиданию! Настоящий мужчина, конечно, никогда не укажет на недостатки прически или макияжа, но если вы хотите чувствовать себя уверенно, воспользуйтесь перечисленными советами. И тогда ваш романтический вечер пройдет даже лучше, чем вы планировали!

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/

Какие Секреты Есть У Тонального Крема?

Тональным кремом пользуются все европейские женщины, француженки тратят на него 25% всех выделенных на косметику средств, профессионалы считают его одним из самых действенных средств для ухода за кожей. Но наши российские дамы почему-то игнорируют и пренебрегают данным косметическим «чудом». Почему?

Возможно, это станет понятно, если мы вспомним советское косметическое средство «Балет» и еще немногие, ему подобные. С такой косметикой, какая была долгое время доступна советским женщинам, можно было обеспечить себе забитые поры, прыщи, подчеркнутые морщины и непонятного цвета лицо, но никак не красивый, нежный оттенок. Такой ужас перед тональным кремом усилили и косметические «новинки» постсоветского пространства. Вообще, тональный крем у многих наших соотечественниц ассоциируется с выражениями: «слой штукатурки» или «зашпаклевать лицо».

Правда, в настоящее время все изменилось. По крайней мере, так утверждают beauty-знаменитости. Тональное средство теперь не просто тональное, но еще и ухаживающее за кожей. Исследования французов выявили, что у тех, кто пользуется оттеночными кремами, старение кожи замедляется на 7,5 лет. Такой эффект достигается с помощью новых формул и благодаря использованию активных компонентов.

Так чего же мы не знаем, и чего лишаем себя, отказываясь от оттеночных средств? Как удается современным средствам совмещать макияж с разглаживанием морщин и уходом?

Главная трудность в создании антивозрастного крем-тона состояла в непростом соседстве активных веществ и пигментов. Проще говоря, пигменты мешали активным веществам впитаться в кожу, они защищали наше лицо от загрязнений, ультрафиолета, а также от полезных компонентов крема…Теперь же ученые создали более интеллектуальные пигменты, которые распознают свои активные субстанции и усиливают их действия, а не мешают им, как было раньше. Теперь все знаменитые серии обзавелись умными тональными кремами, которые входят в серию антивозрастных средств и усиливают действие своих собратьев. Именно поэтому косметологи решительно перевели тональный крем из макияжа в уход и рекомендуют ежедневное его использование.

Наверняка многие видели, как в рекламных роликах тональный крем словно одевает лицо в тонкий чулок из микро-волокон. Именно благодаря этому свойству, он разглаживает морщинки. В нем есть так называемые «заполнители» – прозрачные силиконовые частички, помогающие пигментам перекидываться через морщинки, как мостик, а не забиваться в них. Светоотражающие частички отвечают за то, чтобы ваше лицо действительно светилось молодостью и красотой. Перламутр отвечает за однородность, золотистые частички за свечение и так далее.

Чтобы достичь нужного эффекта, тональный крем нужно наносить подушечками пальцев, аккуратно распределяя его от центра лица к периферии. Теперь это даже приятное занятие, так как крем стал словно кулинарный шедевр мягкий и пушистый, а не липкий и противно растягивающийся. Если вы используете спонжик, то не забывайте его дезинфицировать: промывать теплой водой с мылом и сушить в теплом месте.

Пришло время поговорить о том, как выбрать тон? Новомодные тональные средства по праву гордятся своей палитрой. Все те же «поумневшие» пигменты теперь подстраиваются под цвет лица!

Подбирая самостоятельно крем в магазине, следуйте простым советам. Не тестируйте крем на тыльной стороне кисти, она темнее и краснее кожи лица. Внутренняя часть запястья также не годится, маленькие вены искажают оттенок крема. Наилучший тест– тест на коже шеи. Именно ее цвету должен соответствовать цвет крема, а иначе после нанесения под подбородком появится контрастная линия. И еще одно: результат проявится минут через пять, именно этого времени хватит, чтобы крем «заработал».

И помните: светлые тона придают коже молодость, темные - наоборот, старят. Если есть желание добавить личику загара, лучше воспользуйтесь поверх тонального крема бронзирующей пудрой. Случайно купили тональный продукт темнее нужного? Здесь три варианта: смешать его с дневным кремом, белой базой (так вы сделаете его светлее), или наносить под скулами, на лбу и подбородке - это придаст лицу выразительность, только крем необходимо хорошо растушевать.

Есть у женщин необоснованные страхи по поводу нанесения двух кремов одновременно – дневного и тонального. Эти опасения отбрасываем. Если лицу нужно заметно помолодеть, то дуэт двух средств просто необходим. Только нужно подождать, чтобы дневной крем полностью впитался, а после этого наносить тон. Перед вечеринкой не советую перегружать лицо двумя средствами сразу, иначе оно будет блестеть и лосниться. Используйте лифтинг-тон (тональный крем с лифтинговым эффектом - он улучшает контур лица и разглаживает мелкие морщинки).

И еще один секрет: после нанесения тонального крема, сбрызните лицо холодной минеральной водой. Это придаст тону сияние, которого вы даже не ожидали. Помните, крем необходим качественный, не гонитесь за дешевой и сомнительной продукцией. Лучше все же довериться мировым брендам и советам профессиональных косметологов.

Статья перепечатана с портала "Школа Жизни"
http://shkolazhizni.ru/